Nola identifikatu nuen eta nola bizi nintzen hilekoaren aurreko disforia (PMDD)

Komunitatea

Tampon ez da hitz zikina, baina neska asko hazten direla esaten dute. Izan ere, Amerikako kulturak emakumezkoen osasunaren zati asko estigmatizatzen ditu, hilerokoaren aurreko sindromea (PMS) barne. Emakumeen osasunean, emozioetan eta portaeran eragina izan dezakeen benetako egoera da, askotan erotzat jota dagoena, hainbeste ezen pentsatu nuen aldiko aldarte aldaketak zirela nire bizitzako zati handi batean. Izenarekin ezagutzen den aldaera garatu nuenean hilerokoaren aurreko disforia (PMDD) , Gizarteak nigandik espero zuena nintzela sentitu nuen: histerikoa .

14 urterekin PMDD zantzuak erakutsi nituen. Ziklo bakoitzaren egunak lehenago, depresio suizidaren sentimendu handia sentitzen nuen, hilerokoa hasi nintzenerako desegingo zen sentimendua. Premiazko nekea eta antsietate epikoa ere bizi izan nituen, baina gehienetan hilero ordu berean itzultzen zen depresio irmoa izaten zen, ez ninduen ezustean harrapatzen utzi. Amaren ohar zorrotzak hartu eta entzuten ninduen medikuarengana sartzeko pribilegioa izan ez balitz, agian ez didate inoiz diagnostikatuko.

Aurretiazko Nahasteen Nazioarteko Elkartearen arabera ( IAPMD ), gutxi gorabehera emakumezkoen% 5-10% PMDDrekin bizi dira.

PMDD sintomak

Normalean, PMS sintoma fisikoei buruz gehiago aipatzen da PMDD, berriz, sintoma psikologikoei buruz, azaldu du Sara Lingow, Pharm.D., St. Louis Louis Farmazia Unibertsitateko farmazia praktiketako saileko irakasle laguntzailea. PMS eta PMDD sintomak arinak eta larriak izan daitezkeela gaineratu du.

PMDD diagnostikoa lortzeko, gutxienez zerrendatutako bost sintoma behar dituzu American Psychiatric Association-ek zehaztu duenez , arabera Emakumeen Osasun Bulegoa menstruazioa hasi aurreko azken astean:

• Haserrea eta suminkortasuna
• Depresioa eta ideia suizida
• Antsietatea, tentsioa eta izu erasoak
• Aldarte aldaketak eta maiz negarrak
• Errutina tipikoen interes falta
• Kontzentratzeko zailtasunak
• Nekea eta nekea
• Jateko gogoa eta janariak
• Loezina

Lingow doktoreak argitzen du sintomak ez direla depresioa, a nabarmenki aldarte deprimitua. Ez dute antsietatea bakarrik sartzen, baizik eta markatuta antsietatea. Sintoma horiek nahikoa larriak dira bestela neurotipikoa den egunerokoa eten edo gizabanakoari estutasun handia eragiteko.

Zikloa niretzat ona denean, sintoma horietako bost besterik ez ditut. Batzuetan, denak dira. Baina nire ondulazio hormonalak maneiatzen hamarkada bat baino gehiagoko esperientziarekin, nire sintomak gertukoenei helarazten ikasi dut, espazioa edo laguntza eskatzeko besterik ez bada ere.

LOTUTAKOAK: Osasun fisikoaren eta mentalaren arteko lotura

PMDD diagnostikatzen

PMDDrentzat diagnostikoa zilegitasuna lortzeko tresna da, oroigarria ez da buruan duzun guztia. PMDD duzula uste baduzu, lehen urratsa sintomak eta aldarte aldaketak jarraitzea da egutegi batean edo hilekoaren aplikazio batean. Informazio honekin, zure buruari galdetu diezaiokezu: noiz daude nire sintomak eta bat datoz nire hilerokoaren zikloaren fase lutearekin (ovulazioaren osteko eta aurre-hilekoarekin)? Hilero ordu berdin inguruan itzultzen al dira? Informazio hori lehen mailako arretako hornitzaile edo ginekologoarengana ekartzeak behar duzun arreta jasotzen lagunduko dizu —farmazien, bizimodu aldaketen eta baliozkotzearen zentzuaren bidez—.

PMDD ere buruko osasuneko beste arazo batzuekin batera egon daiteke, hala nola depresio klinikoa eta antsietate nahaste orokortua, tratamendua eta diagnostikoa egitea edo, besterik gabe, norberaren buruko osasun arazoak ulertzea. Lingow doktorearen arabera, sintoma psikologikoen garaia funtsezkoa izango litzateke PMDD eta depresioa bereizteko.

Buruko osasun diagnostiko anitz dituen norbait naizenez, buruko osasun egutegia mantentzeak nire esperientziak antzematen lagundu dit, batez ere PMDDren izaera ziklikoa kontuan hartuta.

Zerk eragiten du PMDD?

PMDD fase lutealean gertatzen da, dio Kate Placzek doktoreak, ZRT Laborategiko ikerketa zientzialari nagusiak.hormonen inguruko laborategiko ikerketak egitea.

Bere ikerketek erakutsi dute PMDDa duten pertsonak oso sentikorrak direla fase lutean gertatzen den progesterona hormonaren igoerarekin. Nahiz eta progesterona hormona lasaigarri gisa ezaguna den, PMDD dutenek erreakzio kaltegarria izan ohi dute, depresioa, antsietatea eta estresako beste sintoma batzuk gonbidatzen dituena.

Nola tratatzen dute mediku adituek PMDD?

Lehenengo defentsa lerroa bizimodu aldaketak dira, hala nola zuntza handitzea eta ariketa fisikoa egitea; hala ere, Lingow doktoreak antisorgailu hormonalak eta SSRI antidepresiboak bi farmako PMDD tratamendu arrunt dira.

Alison McAllister, ND ZRT Laborategiko klinikariaren arabera, antisorgailu guztiak ez dira berdinak sortzen.

McAllisterrek dioenez, PMDD duten emakumeak monofasikoak diren antisorgailuez baliatu daitezke, edo berdinak dira hilabete osoan. Uda , Yasmin , eta Mirena zehazki. Gainera, ohartarazi du emakumeek ahozko antisorgailu batzuk etengabe erabil ditzaketela eta plazebo pilula saltatu dezaketela hormonek urtean aldatzen duten kopurua gutxitzeko. Berriki, pilula hormonal antisorgailu konbinatuak drospirenonarekin eta etinilestradiolarekin PMDD tratatzeko FDAren berariazko onespena jaso dute.

PMDD diagnostikatu zidatenetik hormona baxuko jaiotza-kontroleko erregimenean egon naiz itzalita. Ez ditu nire sintomak erabat desagerrarazten, baina suizidazko ideietatik aldentzen nau (IAMPD-k dio PMDD duten pertsonen% 30 bere bizitzan bere buruaz beste egiten saiatuko dela).

Kontuan hartu beharrekoa da, hala ere, pertsona guztiek modu desberdinean erreakzionatzen dutela botiken aurrean, beraz, pertsona batek funtzionatzen duena agian ez da beste baterako balio. Garrantzitsua da zure hornitzailearekin estuki lan egitea tratamendu erregimen eraginkorrena aurkitzeko.

LOTUTAKOAK: Jaiotza kontrolatzeko aukerak

PMDD ez da bakarrik zure buruan

Aukeratzen duzun tratamendu bidea edozein dela ere, ez izan zalantzarik zure sintomak. PMDD 2013. urtera arte Buruko Nahasteen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburuan gehitu ez bada ere, ikerketak bihurgunearen inguruan hasi dira.

Historian zehar hainbeste aldiz emakumeari histerikoak zirela esan zitzaion, dio Placzek doktoreak. Baina badaude arrazoi biokimiko bat sentitzeko duten sentimendua.

Ziur nago nire 14 urteko nereak balioztatuko zuela balioztapen hori eta baita beste emakume batzuen PMDD istorioak ere, baina hamarkada bat geroago entzutea bezain lasai nago.