50 urte betetzen dituzunean 7 mediku azterketa egiteko

Osasunerako hezkuntza

Aipatu, Benjamin Franklin, prebentzioak ontza sendatzeko kilo bat merezi du, eta egia asko dago adierazpen horretan. Azterketa medikoak eta proiekzioak ongizate orokorra mantentzeko edozein osagai dira, edozein adinetan, baina are gehiago zahartzen garen heinean.

Goian mantentzen urteko kontrolak osasun ezin hobean egoteko aukerak hobetzen ditu. Zure lana egin dezakezu gomendatutako proba mediko hauek 50 urte bete arte programatu eta jasotzen dituzula ziurtatuta.

Zer espero behar dut 50 urteko osasun azterketa batetik?

Edozein adinetan egindako azterketa fisikoak normalean mediku azterketa ugari egingo ditu, hala nola odol-lanak, zure egungo osasunaren ebaluazioa eta tratamendu planen eta botiken inguruko eztabaida. Ezartzen komunikazio ona zure medikuarekin garrantzitsua da zure osasunari dagokionez.

Hitzordu honetan zehar, nahikoa eroso sentitu behar zara zahartzaroan bidaian nabaritzen dituzun aldaketa sotilak eztabaidatzeko. Kezka larriagoetara jotzeko momentu egokia ere bada, hala nola minbizia edo endekapenezko gaixotasunen familiako aurrekariak ezagutzea.

50 urte bete ondoren, proba osagarriak eta osasun-azterketak topatuko dituzu, zahartu ahala kezka gehiago baitaude.

50 urtetik gorako emakumeen osasunerako ohiko kezkak:

• Menopausia
• Minbiziaren arriskua
• Memoria galtzea / garun lainoa
• Gizentasuna
• Gai bateratuak
• Kontinentzia
• Bizitasun
• Osasun baskularra
• Ikuspegia

50 urtetik gorakoen ohiko osasun arazoak:

• Libidoaren galera
• Gizentasuna
• Gai bateratuak
• Garun lainoa / memoria galera
• Gihar tonua eta funtzioa galtzea
• Bizitasun
• Minbiziaren arriskua
• Iktusa edo bihotzeko arrisku faktoreak
• Ikuspegia

Zein dira gomendatutako mediku probak 50 urte bete arte?

Zure medikuak gomendatzen dituen azterketa probak aldatu egiten dira adinaren, generoaren eta zure familiako historiaren arabera. Hala ere, emanaldi ohikoenen artean honako hauek daude:

1. Odol-presioaren egiaztapena

Estatu Batuetako ia batek 1 hipertentsio arteriala du Gaixotasunak Kontrolatzeko Zentroak (CDC) , eta kaltetutako 5etik 1 inguruk ez dakite arazoren bat dutela. Hipertentsio arterialak, hipertentsio izenarekin ere ezagutzen dena, iktusa, bihotzeko gaixotasunak, giltzurrunetako gaixotasunak eta bihotz-gutxiegitasun kronikoa izateko arrisku izugarri handiagoa du. Horregatik, garrantzitsua da aldizka probak egitea. Albiste ona da odol-presioa kontrolatzeko egoera da zure emaitzak espero zenituzten bezalakoak ez badira.

2. Odol lana

Zure medikuak odol azukre maila eta kolesterol profil osoa bezalako analisiak egiteko aginduko ditu.

Zure kolesterolaren profila , medikuak bi kolesterol mota aztertzen ditu: HDL eta LDL. LDL kolesterol maila altuak (askotan kolesterol txarra deitzen zaio) odol-fluxua eragozten du zure gorputzeko arterietan zehar, eta horrek azkenean bularreko mina, trazua edo bihotzekoak sor ditzake, behar bezala zuzendu ezean.

Kolesterol mota honen maila altuak dieta ez osasuntsua, ariketa fisikoa egin ondoren, ondorengo pisua irabaztea, glukosa altua eta hipertentsio arteriala izaten dira, baina ez beti. Zenbait kasutan, genetikak zeregin handia izan dezake, hau da, edonor arriskuan egon daiteke bizimodua aukeratu gabe.

Zure odoleko glukosa maila , medikua diagnostikatu gabeko 2 motako diabetesa egiaztatzen ari da. Gaur egun 29 milioi pertsona baino gehiago daude Amerikan II motako diabetesa duten eta CDC 4 pertsonatik 1 diagnostikatu gabe daudela dio. Nekea, pisua hartzea, gosea areagotzea eta gernu maiz sentitzea hasierako sintomak izan daitezke. Goiz antzematen bada, diabetesa zure dieta eta bizimoduan aldaketa sinpleekin tratatu daiteke.

3. Kolore-ondesteko minbiziaren baheketa

Koloneko minbizia gehiegizko pisua dutenen artean, zuntz gutxiko dietak jaten dituztenen eta familiako aurrekariak dituztenen artean da nagusi. Hala ere, Estatu Batuetako Prebentzio Zerbitzuen Taldeak gomendatzen du 50 eta 75 urte bitarteko guztiek proiekzioak jasotzen dituzte. Litekeena da kolonoskopia zure ohiko azterketatik kanpo programatzea, sedazioa emango baitute eta ekipamendu espezializatua behar baitu.

4. Immunizazioak

50 urte inguruan CDCren txertoa jartzeko gomendio gehiago daude. Honako hauek dira:

• • Gripearen tiroa
  • Tetanosaren aurkako txertoa edo booster
  • Pneumokokoaren aurkako txertoa
  • Zoster aurkako txertoa

LOTUTAKOAK: 50 urte betetzen dituzunean kontuan hartu beharreko txertoak

5. Azalaren eta satorren egiaztapena

Edozein adinetan larruazaleko kontrolak garrantzitsuak diren arren, larruazaleko minbizia (melanoma) kasuak handitzen dira 50 urte bete ondoren. Zure osasun-hornitzaileak gomendatuko dizu azterketa hau arrisku handia baduzu - lehenago larruazaleko minbizia izan baduzu, itxi nor duen edo zure larruazala oso argia bada. Larruazala aztertzeko, zure lehen mailako arreta hornitzaileak edo dermatologoak gorputz guztian orbanak eta satorrak ikustea espero dezakezu, buruko azalean eta behatzen artean, anomaliak aurkitzeko.

6. Zaintza bateratua ebaluatzea

Ba al zenekien belauneko ordezko batez besteko kirurgia egiten dela 45-65 urte bitartean ? Ez da ohikoa adinak aurrera egin ahala min sotilak izaten hastea. Zure medikuak zure jarduera eta osasun mailarako banakako osagarri eta artritisa zaintzeko irtenbideekin gidatzen lagun zaitzake.

7. Ikusmen azterketa

Begien azterketa ideia bikaina da 50 urte betetzen dituzunean ere antolatzeko. Nekeak, dieta txarrak eta diabetesa bezalako arazo konplexuek ikusmenean eragina izan dezakete adinean aurrera egin ahala. Mantenduz ohiko begien zainketa eta ikuspegi aldaketen aurrean aurrera egiteak 50 urte betetzea esperientzia ezin hobea bihur dezake.

Zer proba gomendatzen dira 50 urte edo gehiagoko emakumeentzat?

Ohiko proiekzioez gain, emakumeek azterketa hauek jaso beharko lituzkete emakumezkoei batez ere eragiten dieten egoerak hautemateko.

Umetoki lepoko minbizia aztertzea: pelbiseko azterketa eta Pap frotioa

50 urterekin seme-alabak izatea litekeena den arren, pelbiseko azterketak beharrezkoak dira. Ginekologo batek pelbiseko ohiko azterketa egitea garrantzitsua da zerbikaleko edo umetokiko minbizia izateko arriskuak direla eta. Ginekologoaren bulegoan azterketa osoak HPV azterketa eta Papanikola lortzea dakar. Noski, deserosoa da, baina adin honetan hiru urtean behin bakarrik eskatzen da —bikotekide berri batekin parte hartu ez baduzu behintzat—, eta bi baldintzak tratatzen dira goiz harrapatuta.

Bularreko minbiziaren baheketa: mamografia

Detekzio goiztiarra funtsezkoa da bularreko minbizia tratatzeko. 1. etapa bularreko minbizia ia% 100eko biziraupen tasa du. Fase aurreratuagoan diagnostikatzen diren kasuek pronostiko txarra eragin dezakete. Urtero bularreko azterketak eta ohiko auto-azterketak egiteaz gain USPSTF-k gomendatzen du emakumeek urtero mamografiak egiten dituztela 50 urtetik aurrera.

LOTUTAKOAK: Minbiziaren baheketa emakumeentzat

Osteoporosiaren baheketa

Noizbait hezur bat hautsi duten 50 urte edo gehiagoko emakumeek hezur-dentsitatearen proba egin beharko lukete, a izenarekin ere ezaguna DEXA eskaneatzea . Honek zure hezurrak sendoak direla ziurtatzen du eta, beraz, zure medikuak tratamendu egokia agindu diezaioke haustura izateko joera badute.

Profil hormonal osoa

Hormonak tenperatura, metabolismoa, gosea eta sexu libidoa bezalako funtzio asko erregulatzen laguntzen dute. Zoritxarrez, zahartzea emakumeek esku-hartzea eskatzen duten aldaketa hormonal ugari izaten dituzten garaia izan ohi da. Perimenopausian edo menopausian dauden emakumeek bat-bateko edo zurrunbilo hormona gorabeherak izan ditzakete.

Gorabehera horiek hondamena eragin dezakete emakumeen osasunean. Hormona profil osoak hormona eta tiroideo maila desberdinei eta hormonen tratamenduarekin edo botikekin nola optimizatu jakiteko aukera emango du.

Zer proba gomendatzen dira 50 urte edo gehiagoko gizonezkoentzat?

Ohiko proiekzioez gain, gizonek PSA proba eta barrabiletako azterketa egin beharko dituzte prostatako minbizia hautemateko.

Prostatako minbiziaren baheketa

Ikerketek erakutsi dutenez, prostatako minbiziaren aurkako tratamendu goiztiarrak ia% 100eko bost urteko biziraupen tasa eragiten du —horregatik da garrantzitsua aldizkako azterketa. The Osasun Institutu Nazionala aldizkako baheketa gomendatzen du 50 urtetik aurrera, edo are gazteagoa afroamerikarra bazara edo prostata minbizia duen senide hurbilik baduzu. Azterketarako, zure medikuak ondesteko azterketa digitala eta barrabiletako azterketa egitea eta prostatako berariazko antigenoaren (PSA) odol azterketa egitea espero dezakezu. Prostatako zelulek sortutako proteina ezohiko mailak bilatzen ditu.

LOTUTAKOAK: Minbiziaren baheketa gizonezkoentzat

Zure osasun-historia zehatzaren arabera, baliteke zure osasun-hornitzaileak 50 proba baino gehiagoko azterketa osagarriak egitea nahi izatea. Adibidez, erretzaile ohia edo ohia bazara, biriketako minbizia hautemango zaizu. Beste modu batera esanda, hauek jarraibideak besterik ez dira. Adin nagusiko hornitzailearen aholkuetan oinarritu, adinean aurrera egin ahala zure osasuna mantentzeko zer behar duzun zehazteko.