Urtero fisikoa lortzeko 7 arrazoi

Ongizatea

Sukarra izaten ari zarenean, migraña izugarri batekin borrokan ari zarenean edo etengabe eztul egiten duzunean, medikuaren kontsultara bidaia egitea agerikoa da. Baina medikuarekin harremanetan jartzea ondo sentitzen zarenean? Ez da hain agerikoa-hala ere, bezain garrantzitsua da. Urtero azterketa fisikoa egitea osasun ona mantentzeko gako handienetako bat da.

Zer da urteroko azterketa fisikoa? Zure ongizate orokorra neurtzen duten zure lehen arretako medikuak egindako proba sorta da. Osasun egoera larri askoren aurkako lehen defentsa lerro garrantzitsua izan daitezke, dioMaria Vila, DO, familia medikuntzan espezialista eta mediku aholkularia eMediHealth .

Urteroko azterketak edo azterketa fisikoak kritikoak dira, izan ere, gaixo askok ez dute minbizia eta bestelako baldintzak aztertzeko azterketarik izango, gaixo gaudenean medikuarengana joateko joera izaten dugula dio, baina azterketa proba gehienak ez dira gaixoen bisita horietan egiten. horretarako denbora hartu behar dute.

Zer sartzen da urteroko azterketa fisiko batean?

Urteko fisikak lehen mailako arretako medikuak egiten ditu (normalean internista edo familia medikuntzako medikuak) eta normalean honako hauek sartzen dira:

• Vital zeinuen egiaztapena: Zure medikuak zure odol-presioa, pultsua, tenperatura eta arnas-maiztasuna egiaztatuko ditu.
• Odol analisiak: Odol-zenbaketa oso batek anemia egiaztatuko du eta globulu zurien maila ebaluatuko du. Panel metaboliko batek zure elektrolitoak, giltzurrunetako eta gibeleko funtzioak eta odoleko azukre maila ebaluatuko ditu. Barau lipidikoen panel batek zure kolesterol maila egiaztatuko du. Mediku gehienek urtero odol-lanak egitea gomendatzen dute.
• Gernu analisia: Gernu-azterketek baldintza desberdinak egiaztatzen dituzte.
• Azterketa fisikoa: Zure medikuak burutzen duen azterketa da eta generoaren eta adinaren arabera aldatuko da. Horrek, behin-behingo sarrera susmagarriak edo larruazaleko beste lesio batzuk ere izan beharko lituzke.
• Minbiziaren proiekzioak: Hau adinaren eta sexuaren arabera ere desberdina da. 40 urtetik gorako emakumea bazara, adibidez, mamografia bat egin dezakezu bularreko minbizia aztertzeko. 50 urtetik gorako gizona bazara, prostatako berariazko antigeno bat aztertu ahal izango duzu zure odolean, prostatako minbizia hautemateko.
• Txertoaren egiaztapena: Zure medikuak txertoen erregistroak aztertuko ditu eguneratuta zauden eta txertoak eska ditzakeen ikusteko.
• Umore egiaztapena: Zure sarrerako galdetegian ziurrenik zure azken buruko egoerari buruzko galdera pare bat egongo dira aldarte-nahaste potentzialak behatzeko.

Gaixo gisa, zure azterketa hainbat modutan presta dezakezu, Vila doktorearen arabera. Bata, galdetu zure medikuak odol-lanak bulegoan egingo dituen edo laborategira bidaliko zaituzten. Bulegoan baldin badago, ziurrenik zortzi orduz barau egin beharko duzu lipidoen panelerako. Bi, eraman itzazu hartzen dituzun botika guztien zerrenda (bai errezetekin, bai errezetarik gabe), zure medikuak historia medikoa osatzeko. (Mediku-historiarako, baliteke medikuaren historia ere eskatu behar izatea aurreko osasun-hornitzaileari.) Eta hiru, kendu errazak izango diren arropekin jantzi, zure jantzia truke medikuaren soinekoarekin trukatu beharko baituzu.

LOTUTAKOAK: Medikuari zure urteko azterketan galdetzeko galderak

Nork lortu beharko luke urtero fisikoa?

Mediku profesionalak ez daude beti ados urtero fisikoa beharrezkoa ote den bestela osasuntsu dauden pertsonentzat. ( Osasun Institutu Nazionalek azterketetarako ordutegi propioa kaleratu zuten , adinaren eta generoaren arabera, hau da, bost urtean behin hasi eta urtean behin.) Baina mediku askori gustatzen zaie Christina M. Gasbarro , MD, Baltimoreko (Maryland) Overlea-ko Mercy Personal Physicians-eko lehen arretako medikua, urtero etortzea ideia ona dela uste du.

Harreman bat sortzeko eta gaixoek egin beharko lituzketen azterketa probak aztertzeko modu bikaina da, dio.

Hori esanda, Gasbarro doktorearen arabera, badira zenbait talde benetan urtero azterketa bat egin behar dutela ziurtatu behar dutenak, besteak beste, minbizia, bihotzeko gaixotasunak edo tiroideoaren nahasteak dituzten aurrekariak dituztenak; gehiegizko pisua edo gizentasuna dutenak; 40 urtetik gorakoak (batez ere urteroko mamografiak behar dituzten emakumeentzat); eta kirolariak.

LOTUTAKOAK: Zure medikuarengandik gorde behar ez zenituzkeen 5 gauza

Urtero azterketa fisikoa egin behar zenukeen 7 arrazoi

1. Ezarri oinarri bat

Osasun arazo ezezagunak hautematea ez da ondo bisitatzeko arrazoi bakarra. Osasuntsu zaudenean zure medikua ikusteak medikuari premia zehatzak eta oinarrizko funtzioak ulertzen laguntzen dio, hala nola bihotz taupada, tentsio arteriala eta kolesterol maila. Gaixo batentzat normala izan daitekeena beste batentzat normala ez izatea eta oinarri bat ezartzeak zure medikuak zuretzako egokia den jakiten lagunduko du. Horregatik, garrantzitsua da zuk hartzen dituzun droga guztien zerrenda ekartzea eta familiako historiaren xehetasunen artean zirriborroa egitea (gurasoei, aitona-amonei eta anai-arrebei buruzko informazioa barne).

2. Sortu harreman sendoa zure osasun-hornitzailearekin

Gaixo batek bere sendagilea ezagutzen eta konfiantza duenean, asistentziaren kalitatea handitzen da. Urtean argitaratutako ikerketa baten arabera PlosOne , medikuaren eta gaixoaren arteko harreman hobeak gaixoaren osasunean eragin txikia baina handia du. Medikuak zurekin eta zure osasunarekin ezagunagoak direnez, errazagoa da azkarrago jakitea zerbait gaizki dagoenean. Zure medikuak hobeto lagunduko dizu zintzoa eta aholkuak jasotzeko irekia zarenean.

3. Murriztu espezialista hitzorduak

Espezialistarengana joaten zaren gauza asko zure lehen arretako medikuak egin ditzake. Adibidez, emakumea bazara eta ginekologoarengana joaten bazara pelbiseko azterketa, pap papila, bularreko azterketa eta mamografia egitera, ziurrenik hori guztia urteko azterketa fisikoan egin dezakezu. Edo dermatologoarengana joan ohi bazara urteroko satorren azterketa egitera, zure lehen mailako arretako medikuak ere gai izan beharko luke. Gainera, espezializatutako hitzorduek lehen mailako arreta-bisitetan baino osasun aseguru kopagarriagoa izaten dute, beraz, dirua aurreztuko duzu ere.

4. Osasun konplikazio txikiak —eta potentzialki handiak— harrapatu hasieran

Medikuak zure urteko azterketan zehar egingo dituen proba guztiak eginda, egoera ezin hobean dago etorkizuneko kezkez ohartarazteko (zure odoleko azukre-mailak diabetikoa baino lehen zaudela adierazten du) edo baldintza mediko ugari diagnostikatzeko (zure burdina baxua da eta anemikoa zara). Minbizi mota asko har ditzakete, eta espero dugu hasierako faseetan.

Benetan, balizko diagnostikoen zerrenda aurrera doa, dio Vila doktoreak. Urteroko azterketek edo azterketa fisikoek osasun egoera ugari aurki ditzakete, besteak beste: bihotzeko zurrumurruak, hipertentsio arteriala, giltzurrun gutxiegitasuna (giltzurrunetako funtzioa gutxitzea), gibeleko hantura, bitamina gabeziak, kolesterol altua, larruazaleko minbizia eta larruazaleko beste egoera batzuk, bularreko minbizia, prostatako minbizia. , zerbikaleko minbizia eta koloneko minbizia.

5. Txertoak eguneratu

Txertoak gaixotasunak prebenitzeko modu segurua eta eraginkorra dira eta, zure adinaren arabera, beste bat edo lehen aldiz beste bat behar izango duzu. Adibidez, adin tartea VPH txertoa duela gutxi 45 urte arte luzatu zen, bai gizonezkoentzat bai emakumezkoentzat. Oraindik jaso ez baduzu, zure medikuak gomendatuko dizu. Txertoekin egunean egoteak epe luzera dirua aurrezten lagunduko dizu, tratatzea garestiak izan daitezkeen eta lana galtzea eragin dezaketen gaixotasunak prebenituz.

LOTUTAKOAK: 50 urte bete ondoren kontuan hartu beharreko txertoak

6. Errezetak kudeatu eta berrikusi

Zure ohiko fisikoa baino lehen, zure medikuak zure osasun-erregistro elektronikoa berrikusi eta une honetan zer errezeta erabiltzen ari zaren ikus dezake. Horrek aukera ematen die osasun-hornitzaileei zure errezetek ez dituztela errezetarik gabeko sendagai edo osagarriekin elkarreragingo, beraz, ziur egon zaitezke tratamendu seguruena eta eraginkorrena jasotzen duzula.

Eta zure errezetak jada behar duena egiten ez duela uste baduzu, dosia birkalibratzeaz edo botika berria batera probatzeaz hitz egin dezakezu. (Ez duzu inoiz sendagaiak aldatu nahi medikuarekin lehenago kontsultatu gabe).

7. Eman orientazioa

Zure osasunari eta ohiturei dagokienez gertaerak izateko fidagarria den norbait badago, zure medikua da. Beharrezkoak diren aholkuak eta aholkuak eman ditzake, hala nola, erretzea, edatea eta gehiegizko jatea bezalako jokabide osasungarriak murrizteko edo murrizteko edo aktiboago izateko. Gainera, zure medikuak baliabideetara konektatu edo beste prebentzio zerbitzu batzuk iradoki ditzake. Hau da zure osasun arazo guztiak zuzentzeko aukera!

SingleCare-k lagundu dezake

Zure ohiko fisikoan zehar, medikuak errezeta sendagaiak hartu behar dituzun gaixotasun edo osasun arazoren bat identifikatu dezake. Doako SingleCare txartelarekin, % 80 aurrez dezakezu zure errezetetan 35.000 farmazia baino gehiagotan, CVS, Target, Walmart, Walgreens eta askoz gehiago barne.