UTI prebenitzeko eta tratatzeko 15 etxeko erremedio

Ongizatea

Gernu-traktuko infekzioa (ITU) goiko gernu-traktuko infekzioak biltzen dituen terminoa da, giltzurrunak (pielonefritisa) eta baita beheko gernu-traktuko maskuria (zistitisa) barne hartzen dituena. UTI terminoa gernu beheko traktuko infekzioekin erabiltzen da gehienetan, normalean mina edo ondoeza arina edo moderatua eragiten baitute. UTI hauek erretzeko sentsazioak sor ditzakete gernu egitean, gernu premia edo maiztasun sentsazioa eta pelbiseko mina; infekzio larriagoek alboetako mina, sukarra, goragaleak eta / edo botaka sor ditzakete. Botikek ITUak azkar tratatu ditzaketen arren, jende askok ITU sintomak arintzen ditu etxeko erremedioekin. Ikus ditzagun UTIentzako etxeko erremedio ezagunenak.

15 UTI (gernu-traktuko infekzioak) etxeko erremedioak

Bakterioak gernu-aparatuan sartzen direnean, gernu-infekzioa sor dezake. Bakterioak, eta zehazki Escherichia coli (E. coli), dira ITUen kausa ohikoena , baina deshidratazioak, gernu denbora luzez edukitzeak, osasun egoera jakin batzuek eta aldaketa hormonalek ere ITU bat sor dezakete edo infekzio arriskua handitu. Batez besteko ITUak egun batzuetatik astebete baino gehiago iraun dezake. Zenbait ITU bere kabuz desagertuko dira, baina kasu larriagoek (gernu-bide goiko infekzioek bezala) mediku-arreta behar dute. Tratamendu antibiotikoarekin, ITU larriak dituzten pertsona askok erliebea sentitzen dute pare bat egun . ITU arinetan, etxeko sendabideek sintomak arintzen edo infekzioak garatzea saihesten lagun dezakete.

Hemen dituzu ITUetarako etxeko erremedio ohikoenak:

1. Garbitu zuzen
2. Kotoizko barruko arropa jantzi
3. Ez dutxatu
4. Aldatu xaboiak
5. Aldatu hilekoaren konpresak, tanpoiak, edalontziak maiz
6. Saihestu espermizidak
7. Beroa jarri
8. Hidratatu
9. Aranbo zukua edan
10. Pikatu sarritan
11. Jan baratxuri gehiago
12. Jan azukre gutxiago
13. Osagarria probiotikoekin
14. Saiatu belar erremedioak
15. Erabili olio esentzialak kontuz

1. Garbitu zuzen

Etxean UTIak prebenitzeko egin beharreko gauzarik onenetakoa ahalik eta garbien eta lehor egotea da. Aurretik atzera ezabatzea pixa egin ondoren edo heste mugimendu batek bakterioak uretra sartu eta gernu-bidetik igotzen lagunduko du.

2. Kotoizko barruko arropa jantzi

Eraman zuntz naturalekin egindako barruko arropa uretra ahalik eta garbien eta lehorren egon dadin bakterioen sarrera ekiditeko. Estuegia den arropa janzteak uretrarako fluxua blokea dezake. Aire-fluxurik gabe, bakterioek sarbidea izan dezakete eta UTI bat garatzea ahalbidetzen duen ingurunea ugaldu dezakete. Nylon bezalako zuntz sintetikoz egindako arropak eramateak hezetasuna harrapatu dezake, bakterioen hazkundea ahalbidetuz.

3. Ez dutxatu

Gernu-bidean bakteriak egoteak ez du infekziorik egotea esan nahi; bakterio onak daude eta garrantzitsua da oreka osasuntsua mantentzeko. Bakterio txarrez gain, dutxatzeak bakteria on horiek desagerrarazi eta zure gorputzaren pH oreka alda dezake. Azkenean, horrek bakterio txarrak loratu ditzake. Baginak isuri bidez garbitzen du bere burua. Han behera garbitzeko beharra sentitzen baduzu, erabili pH orekatutako formula, adibidez Udako bezpera .

4. Aldatu xaboiak

Zure burbuila bainuontzia, gorputz garbiketa eta garbiketa produktuak izan litezke zure ITUen erruduna . Erabili tindagai eta usainik gabeko formula sentikorrak.

5. Aldatu hilekoaren konpresak, tanpoiak edo edalontziak maiz

Xurgapen txikiko konpresak material sintetikoz egindakoak zure vulva bakterioen aurrean eragin dezake eta infekzio arriskua areagotu dezake. Tanpoiak erabiltzeak bakterioak azkarrago garatu ditzake, beraz, garrantzitsua da tanpoia aldian-aldian aldatzea. Tampoiak eta hilekoaren kopak baliteke arriskua handitu UTI bat lortzea edo okertzea, ondo kokatuta ez badago. Zure uretra bultzatzen badu eta gernua harrapatzen badu, bakteriak maskurira hedatu daitezke. Hilekoaren edalontziaren tamaina edo forma aldatzeak UTI errepikatuak prebenitzen lagun dezake.

6. Saihestu espermizidak

Espermizida espermatozoideak hiltzeko sexuaren aurretik baginan sartzen den jaiotza-kontrol mota da. Espermizidek narritadura sor dezakete, bakterioen inbasioaren (eta, azken finean, infekzioen) babeserako oztopo naturalak kenduz. GTI bat izan bitartean espermizidak ekiditea gomendatzen da. Gainera, sexuaren aurretik eta berehala gernu egiteak egin dezake lagundu UTIak prebenitzen .

7. Beroa jarri

GTIa izateak ondoeza edo mina eragin dezake pubian. Berogailuek edo ur beroaren botilek inguru horretako mina baretzen lagun dezakete eta erabiltzeko errazak dira. Pelbiseko eremuan 15 minutu inguru beroa aplikatzeak alde handia eragin dezake. Tenperatura beroegia ez dela eta bero iturriak azala zuzenean ukitzen ez duela ziurtatzeak narritadura edo erretzea ekidingo du. Bainu epela hartzeak UTI mina arintzeko irtenbide logikoa dirudi, baina osasun arloko profesional gehienek burbuila bainuak ez izatea gomendatzen dute. Bainatzen baduzu, kendu xaboi eta motela eta mugatu beratzen duzun denbora.

8. Hidratatu

ITUentzako etxeko erremediorik onenetarikoa ur asko edatea da. Ur asko edateak bakterioak gorputzetik botatzen laguntzen du. Harvard Health gomendatzen du batez besteko pertsona osasuntsuak gutxienez lau edo sei edalontzi ur edatea egunero.

9. Edan ahabia zukua

Bakterioak gernu-aparatuko zelulen paretetara lotzen direnean, horrek gernu-infekzioa sor dezake. Aranbo zukuaren osagai aktiboa diren proantozianidinek bakterioak gernu-aparatuko hormetan itsatsi ez daitezen lagun dezakete eta horrek UTIak prebenitzen lagun dezake. Egileak egindako ikerketa bat Bioteknologia Informazioko Zentro Nazionala dioenez, kanabera zukuak 12 hilabetetan zehar garatu dezakeen ITU kopurua murrizten du.

UTIak tratatzeko gozoki gabeko ahabia zukua edatea oso eztabaidatua dago mediku komunitatean. Zukua edateak pertsona batzuei lagun diezaiekeen arren, agian ez da beste batzuentzat balioko. Azken batean, bakoitzaren esku dago aranduso zukuak bere ITUaren tratamenduan lekua duen edo ez erabakitzea.

10. Pikatu sarritan

UTIa izan bitartean askotan gernu egiteak bakteriak uretratik ateratzen lagunduko du. Pixa egiteko gogoari eutsiz gernuan dauden bakteriak maskurian harrapatuta egon daitezke, eta horrek ITUak okerrera egin ditzake. Sexu harremanak aurretik eta ondoren gernu egiteak uretan sartzen diren bakteriak gutxitzen lagunduko du.

11. Jan baratxuri gehiago

Kontsumitzen baratxuria zure sistema immunologikoa indartzeko modu bikaina da eta baratxuria ezaguna da bakterioen aurkako eta onddoen aurkako propietateengatik. Alizinak, baratxuriaren konposatuetako batek, propietate antimikrobianoak ditu eraginkorra dela frogatu da E. coli hiltzean.

12. Jan azukre gutxiago

Dieta izugarria izan daiteke ITU prebenitzeko, bakterio infekzio batek eragiten baitu Sarah Emily Sajdak , DAOM, akupuntura eta medikuntza tradizional txinatarreko medikua New Yorken. Bakterioek azukrea maite dute, beraz, zenbat eta azukre gehiago jan, orduan eta gehiago elikatuko duzu infekzioa.

13. Probiotikoekin osagarria

Probiotikoak heste osasuntsua eta sistema immunologikoa onartzen laguntzen duten bakterio onen osagarriak dira. Bakterio kaltegarriak loratzen eta laguntzen lagun dezakete tratatu eta prebenitu gernu-bideen infekzio errepikakorrak. Probiotikoa laktobaziloak bereziki eraginkorra dela frogatu du emakumeen UTI prebentzioan.

Asko dira desberdinak probiotiko motak janari dendetan edo janari naturaletan erosteko moduan. UTIak hartzeko interesa baduzu eta ez dakizu zein motatakoa izan, hitz egin zure osasun-hornitzailearekin edo botikariarekin.

14. Saiatu belar erremedioak

Uva ursi antiinflamatorioak, astringenteak eta gernu-propietate antiseptikoak dituen belarra da. Uva ursi du eraginkorra dela erakutsi da ITUak tratatu eta prebenitzerakoan. Osasuntsu dendetan eros daiteke eta nutrizionista edo osasun profesional batek agindutako moduan hartu beharko litzateke.

Uva ursi ez ezik, Sajdak-ek honako osagarri natural hauek gomendatzen ditu ITUak prebenitzeko:

• Cranberry extract
• Ekinazea
• Goldenseal
• Dandelion sustraia
• D-manosa

D-manosa azukre mota bat da, bakterioak gernu-traktuko horman itsatsita egon ez daitezen. Batzuk ikasketak erakutsi D-manosa hautsa urarekin hartzeak UTIak prebenitzen lagun dezakeela, batez ere maiz hartzen dituzten pertsonei.

Belar osagarri guztiak osasun profesional batekin kontsultatuta hartu behar dira, beste zantzu batzuetarako hartzen ari zaren beste botika batzuekin elkarreragin dezaketelako.

15. Erabili olio esentzialak kontuz

Oregano olio esentziala ezaguna da bakterioen aurkako propietate sendoengatik. Ikerketek erakutsi dute oregano olioa oso eraginkorra izan daitekeela hiltzeko E.coli , baina kontuan hartu behar da azterketa horiek orokorrean egiten direla in vitro— laborategian esanahia teknika zientifikoak erabiliz, infekzioak dituzten gizakietan ez da egiten. Limoi belar olioa eta ale ilea UTIentzako etxeko erremedioa ere izan daiteke mikrobioen propietateengatik, baina biak bakterio kaltegarrien aurka aztertu dira oregano olioa bezalako esperimentuetan.

Garrantzitsua da olio esentzialak tratamendu gisa erabili aurretik zaintzea. The Aromaterapia Holistikoaren Elkarte Nazionala aholkatzen du aurka olio horiek irenstea. Horren ordez, olio esentzialak segurtasunez erabil daitezke topikoki olio garraiatzailearekin edo difusoretik arnastuta.

DWS botikak

Etxeko erremedioak zure ITUari laguntzen ez badiote, errezetarik gabeko edo errezeta botikak beharko dituzu. Esteroide gabeko hanturaren aurkako botikek, hala nola Advil, Motrin eta Naprosyn-ek [sintomak arintzea] ematen dituzte, dio David samadi , MD, Long Islandeko San Frantzisko Ospitaleko gizonen osasun eta onkologia urologikoko zuzendaria. OTC botikak ere badaude AZO gernu minaren arintzea edo Uristat tabletak osagai nagusia duen fenazopiridina , gernu-traktuko narritadura murrizten lagun dezakeena, baina ez du kausa tratatuko.

Errezeta UTI tratamenduak antibiotikoen ikastaro bat hartzea dakar, gorputzean bakterioen infekzioak hiltzean funtzionatzen baitute. UTIentzako antibiotiko ezagunak dira amoxicilina , Zipre , eta Bactrim .

LOTUTAKOAK : Amoxicilinari buruz Cipro-ri buruz Bactrim-i buruz

ITU bat tratatzeko norbaitek antibiotikoak hartuko dituen egun kopurua aldatu egingo da. Beharrezkoa da edozein antibiotikoren agindutako dosi osoa hartzea, nahiz eta hobeto sentitzen hasi. Antibiotikoen ikastaroa goiz uzteak, agian, bakterio guztiak ez hiltzea eta horrek sor ditzake antibiotikoen erresistentzia .

UTI errepikakorrak dituzten pertsona batzuk antibiotikoen profilaxia balia dezake , tratamendu aukera bat, antibiotikoek infekzioa saihestu baino tratamendua saihesteko. UTIak tratatzeko erabiltzen diren botika berak ere prebentziorako erabil daitezke, nahiz eta dosiak aldatu egingo diren. Osasun arloko profesional batek kasuan kasuko dosi egokia eta botiken forma zehaztu ditzake. Ikusi Artikulu hau UTI sendagaiei buruz gehiago jakiteko.

Lortu SingleCare deskontu txartela

Noiz ikusi mediku bat ITU baterako

Sajdak-ek aholkatu du gernuan odola badago, sukarra baduzu edo bizkarreko mina zure ITU sintomekin beti joan zaitez lehen mailako medikuarengana berehala. ITUak azkar mugi daitezke, beraz hobe da joatea ... berandu baino lehen.

Erremedio naturalak UTI sintomak arintzeko eta prebenitzeko onuragarriak izan daitezkeen arren UTI errepikakorrak , agian ez dira eraginkorrak izango infekzioa tratatzeko.

Hiru egun igaro ondoren sintomak jarraitzen badira, orduan antibiotikoetara igarotzeko unea da, dio Ivy Branin , ND, New Yorkeko mediku naturista, emakumeen osasunean espezializatua. Gaixo bati maiz gomendatzen diot sendagilearengana jotzeko UA (gernu analisia) eta antibiotikoen errezeta badaezpada eta hiru egunen buruan hobekuntzarik ez badute betetzeko.

ITU bat tratatu gabe uzteak osasun arazo osagarriak sor ditzake. Bakterioak ureteretara edo giltzurrunetara irits daitezke eta giltzurrunetako infekzioak sor ditzakete. Tratatu gabeko UTIak zehar haurdunaldia lan goiztiarra eta jaiotzako pisu txikia ere sor ditzake. Desagertzen ez den ITUa-edo itzultzen jarraitzen duena tratatzea beti da gauza ona.