Behatzetako onddoaren etxeko 16 erremedio

Osasunerako hezkuntza

Arrisku faktoreak | Diagnostikoa | Etxeko erremedioak | Errezetarik gabeko sendagaia | Errezeta botikak | Noiz ikusi mediku bat

Toenail onddoa, onikomicosi edo tinea unguium izenarekin ere ezaguna, Estatu Batuetako milioika pertsonari eragiten dien iltze egoera arrunta da. Iltzeen onddoen infekzioak iltzean sor daitezke organismo desberdinetatik, hala nola, lizunak, legamiak eta onddoak. Normalean, organismo hauek iltzea inguratzen duen iltze edo larruazal batekin kontaktuan jarri ondoren irekitzeak organismo hauen sarrera ataria eskaintzen du.

Arrisku faktoreak

Zure oinak izerditzen direnean edo heze edo heze jarraitzen dutenean, onddoak hatz iltzetan hazteko aukera handitzen da. Ingurune heze eta epeletan, hala nola igerilekuak, aldagelak edo klima heze batean bizitzeak maiz egoteak infekzio mota hauek izateko arriskua handiagoa du. Horregatik, infekzio hauek udako hilabeteetan nagusi direla dirudi.

Gizonezkoek emakumeek baino infekzio mota hauek gehiago garatzen dituztela eta sistema immunologikoa ahuldutako gizabanakoek –diabetesa, zirkulazio txarra eta helduagoak– garatzen dituztela jakin izan da. Azazkalak saltzen dituzten pertsonek onddoen infekzioak oinetan garatzeko eta hedatzeko arriskuan egon daitezke. Behatz iltzeen infekzioaren frogak iltze kolorea aldatzea dakar, zuria, horia, marroia edo beltza ere izan daiteke. Iltzea loditu egin daiteke, iltzea zure kabuz zaintzea zailtuz. Usain zakarra, hauskortasuna edo iltzea iltze ohetik erabat bereiztea gerta daiteke.

Diagnostikoa

Toenail onddo bat berresteko, zure medikuak zure oinak ebaluatuko ditu lehenik. Laborategi batean iltze edo larruazaleko laginak hartu ahal izateko kultura egitea erabaki dezakete. Iltzeak aldatzeko beste arrazoi batzuk daudelako (psoriasia, mikrotrauma, elikadura txarra, iltzeekin tindatzea), ezinbesteko urratsa da tratamendu egokiena hautatzeko.

Behatzetako onddoaren etxeko 16 erremedio

Hainbat behatzetako onddoaren tratamendu aukerak eskuragarri daude, besteak beste, drogarik gabeko alternatibak, errezetarik gabeko sendagaiak, errezeta sendagaiak, laser bidezko tratamendua edo baita ebakuntza kirurgikoa ere kasu larri horietan. Jende gehienak botikak erosi edo medikuaren kontsultara joan aurretik etxean inguruan dituzten gaiekin hasten dira. Tratamendu hauek eraginkorrenak dira kasu arinetan.

Saiatu oineko onddoen etxeko erremedio eraginkor horietako batzuk:

1. Astero mantentzea
2. Galtzerdi eta oinetako garbiak
3. Hidrogeno peroxidoa
4. Te beltza
5. Ozpina
6. Gozogintza
7. Epsom gatza
8. Olio esentzialak
9. Olio ozonatuak
10. Olibondo hosto extract
11. Snakeroot ateratzea
12. Zinka
13. Baratxuria
14. Arto irina
15. Dieta aldaketak
16. Ariketa fisikoa

1. Astero mantentzea

Lehenik eta behin, prestatu iltzeak tratamendurako astean behin moztuz eta artxibatuta. Oinetako iltzeak mozteak iltzetan presioa arintzen du eta onddoen aurkako irtenbideak iltzean sartzen laguntzen du. Erabili behatz iltze tradizionalak eta Emory taula, iltzeak motzak eta meheak izateko. Erabilera bakoitzaren ondoren tresnak desinfektatzea ziurtatu. Iltze moztuak, garbiak eta lehorrak mantentzea ezinbestekoa izango da atzazal onddoak tratatzeko eta etorkizunean prebenitzeko.

2. Garbitu galtzerdiak eta oinetakoak

Galtzerdiak eta oinetakoak aldian-aldatzeak nahi ez diren onddoen hazkundea murriztu dezake. Biak galtzerdiak eta kirol oinetakoak ur beroarekin garbitu daitezke, oihalean haz daitezkeen legamiak eta onddoak hazteko. Zapata batzuk lehorrean garbitu daitezke. Oinetakoak eguzkitan lehortzea da beste aukera bat oinetakoak garbitzeko orduan.

Garbigailuan edalontzi erdi bat bicarbonato sodikoa edo ozpin kopa bat gehitzeak galtzerdietan edo oinetakoetan bakteriak edo onddoak ezabatzen lagun dezake.

Garbigailuan garbitu ezin diren botak eta bestelako oinetakoak ozpina eta ur soluzio batekin ezabatu daitezke edo errezetarik gabeko (OTC) antifungiko sprayarekin ihinztatu. Botikako hautsak oinetakoen onddoentzako oinetakoak tratatzeko ere lagungarriak dira.

Ahal izanez gero oinak eta galtzerdiak kenduz oinak arnasten uzteak onddoen hazkundea ekidin dezake. Babestu oinak transpiragarriak diren oinetakoak eta galtzerdi garbiak jantzita. Mikrobioen aurkako galtzerdiak eta banbuarekin, kobrearekin edo ehun bereziekin egindako oinetakoak ere eskuragarri daude. Nahi ez dituzun bakterioak eta legamia zure oinetakoetan hazten murrizten lagun dezakete.

Oinak garbi eta lehor mantentzeko modu proaktibo batek behatz iltzeen onddoak hedatzea ekidin dezake. Oinak xaboi ur epelarekin edo oinetako bainuarekin garbitu edo busti ditzakezu etxeko eguneroko gauzak erabiliz. Oinak naturalki eta homeopatiko haurtxo batean bustitzea onuragarria izan daiteke atzazal onddoak murrizteko edo ezabatzeko.

3. Hidrogeno peroxidoa

Hidrogeno peroxidoa hatz iltzetan hazten den onddoa hil dezake. Kutsatutako behatz edo behatzetako hatzetan hidrogeno peroxidoa zuzenean garbitu dezakezu zapi garbiz edo kotoiz. Hidrogeno peroxidoa oinetan bustitzeko ere erabil daiteke. Nahastu ⅛ katilu hidrogeno peroxidoarekin (edo hainbat tapoi) lau katilu ur freskoekin eta busti oinak 10 eta 20 minutuz. Garbitu oinak ur epelarekin eta lehortu.

4. Te Beltza

Oinak te arruntarekin bustitzea ere onuragarria izan daiteke hatz iltzea edo oinetako onddoak tratatzeko. Te beltzak oinak lehortu, bakterioak hiltzen dituen eta oinaren poroak ixten laguntzen duen azido tanikoa dauka izerdia murrizteko. Bi laurden ur irakin eta gero bost edo sei te poltsa gehitu. Utzi tea hozten eta oinak bustitzen 30 minutuz. Erabili oin hori beratzen egunero nahi baduzu.

5. Sagar sagardo ozpina

Toenail onddoak tratatzeko beste etxeko erremedio bat sagar sagardo ozpina erabiltzea da. Ozpina oinarekin bustitzeko urarekin nahastu daitekeen osagai antifungikoa da. Azido azetikoaren osagaia hatz iltzeak zuritzen eta infekzioa beste behatzetara hedatzea gelditzen laguntzen du. Saiatu bi zati ozpin zati batekin ur epeletan eta busti oinak egunero 20 minutuz. Oinez berotu ahal izateko, proportzioa ozpin zati bat ur zati bat izan daiteke. Usaina erabatekoa bada, olio esentzialak gehi daitezke esperientzia atseginagoa izan dadin. Ozpina zuria alternatiba gisa erabil daiteke, biak berdin eraginkorrak baitira.

6. Gozogintza

Gehitu gozogintza soda oinetan bustitako kaltetutako iltzea sendatzeko. Gozogailu sodiko pasta bat ere egin dezakezu gutxieneko ur kopuruarekin eta zuzenean oinean ezarri. Utzi pasta itsatsita 10 eta 20 minutuz kaltetutako eremuan, ondoren garbitu ur epelarekin eta oina ondo lehortu.

Soda gozogintza oinetan edo oinetakoetan oinetan hautsez bezala bota daiteke. Oin lehorrean aplikatu ondoren, jarri galtzerdi garbiak; soda gozogarriak hezetasuna desagerrarazi dezake, propietate sendagarriak azazkalaren onddoak murrizteko lan egiten duten bitartean.

7. Epsom gatza

Oinak beratzen Epsom gatza (magnesio sulfatoa) bainua onuragarria izan daiteke oinetako onddoak arintzeko. Epsom gatz katilu bat ur epeletik bero laurdenera nahastu eta oinak busti ditzakezu 10 eta 20 minutuz. Epsom gatz-hatsa landuagoa ere probatu dezakezu:

• 4 edalontzi ur epeletik berora
• ½ kopa Epsom gatza
• ½ kopa gozogintza soda
• ¼ katilu hidrogeno peroxidoa
• ¼ kopa ozpina

Nahastu osagai guztiak eta busti oinak 15 eta 20 minutuz. Olio esentzialak oinetako bainuetarako osagarri bikainak dira. Oin onddoak tratatzeko propietate sendagarriak dituzten olio esentzialak behean agertzen dira. Oina busti ondoren, garbitu oinak ur garbiarekin eta lehortu eskuoihal garbi batekin. Oinak garbi ez kutsatzeko, jarri galtzerdi garbiak eta oinetako transpiragarriak oinetako bainuari jarraituz.

8. Olio esentzialak

Olio esentzialek ospea hartzen ari dira tratamendu homeopatikoan hainbat gaitz arrunt sendatzeko. Olio esentzial askok bakterioen aurkako eta onddoen aurkako propietateak dituzte. Toenail onddoak murrizten lagun dezaketen olio esentzial batzuk:

• Tea zuhaitz olioa
• Iltza olioa
• Salbia olioa
• Jasmine olioa
• Izpiliku olioa
• Ylang-ylang olioa
• Eukalipto olioa
• Kanela olioa
• Limoi olioa
• Limoi belar olioa
• Lapurrak olioa
• Oreja basatiko olioa
• Jojoba olioa
• Manuka zuhaitz olioa

Diluitu olio esentzialak garraiolioarekin, koko olioa edo oliba olioa bezala, larruazalean aplikatu aurretik. Nahastu nahi duzun olioa edo olio konbinazioa zuk aukeratutako olio garraiatzailearekin eta aplikatu tanta batzuk kaltetutako iltzeari. Aurretik aipatu bezala, bizpahiru olio esentzial tanta gehi ditzakezu oinezko bainuontzietan.

9. Olio ozonatuak

Ozonatutako olioek, hala nola oliba eta ekilore olioa, ozono gasa dute. Ideia da ozonoak oxigenoa kaltetutako guneetara eramaten duela, bakterioak hiltzen ditu eta larruazaleko zelulak estimulatzen ditu azkarrago sendatzeko. Azterketa bat aurkitu du olio ozonatua behatzetako onddoen etxeko erremedio eraginkorra dela. Ikerlariek ekilore olio ozonizatua probatu zuten legamiaren 101 laginetan. Olioa onddoen andui batzuen aurkako tratamendu eraginkorra izan zen. Erremedio hau probatzeko, garbitu eta lehortu lehenik zure oina. Masaje poliki-poliki ozonatutako olio kopuru txiki bat larruazalean, kaltetutako iltzeetan eta behatz osoaren inguruan landuz.

10. Olibondo hostoa ateratzea

Olibondo-hostoaren extractak oleuropein dauka, antifungikoa eta mikrobioen aurkakoa. Olibondo hostoz egindako salbea behatz iltzeetan aplika daiteke infekzioa gutxitzeko. Erauzi laburpena duten kapsulak ere irentsi ditzakezu sistema immunologikoa indartzeko eta hatz iltze onddoak modu sistemikoan tratatzeko. Olibondo hostoaren bi kapsula gutxi gorabehera egunean bi aldiz har daitezke luzaroan. Olibondo hostoa atera aurretik kontsultatu zure osasun-hornitzaileari.

11. Snakeroot extract

Snakeroot extract, ekilore familiako landareekin egina, oinetakoen onddoak tratatzeko ere erabiltzen den tratamendu homeopatiko antifungikoa da. Indiako praktika ayurvedikoetan erabili ohi dena, snakeroot erauzia zuzenean kaltetutako oinetako iltzetan aplika daiteke. Aplikatu laburpena astean bizpahiru aldiz hainbat hilabetez. Galde iezaiozu zure medikuari snakeroot ateratzea zure oin onddo motarako egokia den.

12. Zinka

Zink oxidoa onddoen infekzioak tratatu ditzakeen minerala da. Larruazalaren babes gisa, mikonazol-zink oxidoa ihinztatu edo kaltetutako eremuan aplika daiteke infekzioei aurre egiteko eta oinetako onddoen zantzuak murrizteko. Kontsultatu zure medikuari ea oinak zaintzeko erregimenari zinka gehitzea egokia zaizun.

13. Baratxuria

Baratxuria a da mikrobioen aurkako landare indartsua . Egungo tratamendua lortzeko, txikitu baratxuri ale eta utzi kaltetutako iltzetan 30 minutuz. Erabili baratxuri gordina neurriz, erredura kimikoa sor baitaiteke.

Galdetu botikariari baratxuria duten belar osagarriei buruz. Osagarri hauek ahoz hartu daitezke larruazaleko infekzioak tratatzeko ez ezik, hipertentsio arteriala, bihotzeko gaixotasunak, zenbait minbizi eta akainen ziztadak prebenitzeko ere. Baratxuri osagarriak ez dituzte hartu behar urdaileko ultzera, digestio arazoak edo hemorragia nahasteak dituzten pertsonek. Jaiotza-kontroleko pilulak ere eraginkorragoak izan daitezke. Hitz egin osasun arloko profesional batekin ahozko baratxuri osagarriak hartu aurretik.

14. Arto irina

Arto irinak propietate antifungikoak ditu. Arto irina pasta edo busti gisa aplikatzen saia zaitezke. Pastarako, disolbatu arto irina ur epeletan sakonera txikiko zartagin batean. Utzi pasta hozten oinetan erabili aurretik. Utzi ordubetez esertzen. Busti gisa, gehitu hazbeteko arto irina azaleko ontzi batean. Isuri hazbeteko ur epela arto irinaren gainean, arto irina eta ura ordubetez modu naturalean nahastuz. Ondoren, gehitu nahikoa ur epel oin osoa estaltzeko eta utzi ordubetez bustitzen. Arto irina behatzetako onddoen asteroko etxeko erremedio gisa probatu dezakezu.

15. Dieta

Zure egungo dieta eragindako onddoak elikatzen egon liteke Candida gehiegizko hazkundea. Hona hemen legamia gosez galtzeko eta hatz iltze onddoa hobetzeko egin ditzakezun zenbait dieta:

• Azukrea moztu
• Ez edan alkoholik
• Mugatu karbohidratoak egunean kopa batera
• Egosi koko olioarekin
• Jengibrea eta baratxuria sartu
• Osagarri bat probiotikoa

16. Ariketa fisikoa

Ariketa erregularrak sendatze prozesua azkartu dezake. Odolak gorputzean zehar azkarrago ponpatzen duenez, bitamina naturalak askatzen ditu eta toxinak botatzen ditu. Ziurtatu praktikatzen higiene egokia hatz iltze onddoak okerrera egitea ekiditeko. Jantzi gehiegizko hezetasuna kentzen duten galtzerdiak, erabili oin fungikoen aurkako hautsa, kendu oinetakoak entrenamendua egin eta berehala oinak arnasten uzteko eta jantzi txankletak edo sandaliak dutxa-geletan edo igerilekuetan. Gogoratu oinak bakterioen aurkako xaboiarekin garbitu eta dutxatu ondoren oinak guztiz lehortu behar dituzula.

Oinetako behatz onddoen tratamendu aukerak

Etxeko tratamenduak hatz iltze onddoak tratatzeko bilatzen ari zaren sendabidea izan daitezkeen arren, ez daude araututa edo onartuta Elikagaien eta Medikamentuen Administrazioak (FDA). Errezetarik gabeko krema antifungikoak, sprayak eta iltze esmaltedun sendagarriak ere eskuragarri daude. Etxeko erremedioak produktu horien eraginkortasuna hobetu dezake askotan.

Vicks VapoRub

Toenail onddoak tratatzeko errezetarik gabeko erremedio ezagunenetako bat erabiltzen ari da Vicks VapoRub . Salba mentolatuak osagai naturalak mentola, eukalipto olioa eta alkanorra dituzte. Erabili Vicks bakarrik edo beste tratamendu eta botika batzuekin batera. Garbitu oinak eta aplikatu Vicks VapoRub kopuru txiki bat egunero.

Listerina

Kutsatutako iltzea OTC produktuan bustitzea Listerina behatzetako onddoak murrizten edo hiltzen ere lagun dezake. Aho-garbigarri gisa erabili ohi da, Listerina kaltetutako behatzari edo behatzari 20 minutuz egunean bi aldiz aplikatuta onikomicosiaren zantzuak modu eraginkorrean murriztu daitezke.

Atletaren oinetako botikak

Atletaren oinetako sprayak, hautsak eta kremak lagungarriak dira onddoen hazkundea gelditzeko, behatz ilaran edo inguruko haragian garatu aurretik. Errezetarik gabe eros ditzakezun markako produktuak daude Tinaktina , Mikatina , Lamisil Spray , eta Lotrimin AF . Galdetu zure farmaziako botikari bati zein den zure sintometarako botikarik onena.

LOTUTAKOAK: Atletaren oinetako tratamenduak eta botikak

Toenail onddoen errezeta botikak

Batzuetan errezeta botikak behar dira hatz iltzeen infekzioa tratatzeko, erremedio naturalekin edo errezetarik gabeko botikekin hilabete batzuetan desagertuko ez dena tratatzeko. Kasu honetan, preskripzioen aurkako sendagai antifungikoak onikomicosi burugogorra desagerrarazi dezakete.

Topikako botikak askotan eraginkorrak izaten dira behatz iltze arina edo ertaina tratatzeko. Gaurkotasuneko irtenbideen artean iltze esmalteak edo botika likidoak egon daitezke. Loprox (ciclopirox), Penlac (ciclopirox), Kerydin (tavaborole), eta Jublia (efinaconazole) behatzetako onddoaren errezetarik nagusienetakoak dira.

Ahozko botikak kapsuletan, piluletan edo likidoetan etor daitezke. Errezeta arrunt batzuk daude Diflucan (flukonazola), Lamisil ( terbinafine ), Onmel (itraconazole) eta Sporanox (itraconazole).

Toenail onddoaren botiken bigarren mailako efektuak

Erremedio homeopatikoa erabiltzearen abantaila ugarietako bat da bigarren mailako efektu kaltegarriak gutxi daudela. Toenail onddoak tratatzeko agindu ohi diren tratamendu topikoek larruazala erre edo anpula izan dezakete. Onikomicosia tratatzeko ahozko botikek gibeleko edo hesteetako hesteetako kalteak sor ditzakete. Ziurtatu zure botiken balizko bigarren mailako efektuen zerrenda irakurtzen duzula. Medikamentu errezeten bigarren mailako efektuekin kezkatuta bazaude kontsultatu zure farmazialariari, medikuari edo espezialistari.

Toenail onddoei buruz medikua noiz ikusi

Behatz iltze onddo iraunkorrak izaten badituzu edo mina badago, espezialista batengana jo beharko duzu. Dermatologo edo podologo batek sintomak ebaluatu eta kaltetutako iltze edo haragiaren lagin txiki bat bidali ahal izango du laborategira aztertzeko, onikomicosia eragiten duten hainbat onddo eta legamia mota baitaude. Oinaren onddoaren kausa zehatza jakiteak zure egoera tratatzeko zein ibilbide egin behar duzun identifikatzen lagun dezake.

Azkazal aldaketak azpiko baldintzek ere eragin ditzakete, adibidez psoriasia eta diabetesa , beraz, garrantzitsua da mediku aholkularitza profesionala eskatzea zure egoerak iraun edo okerrera egiten badu. Diabeteseko gaixoen larruazalaren bakterio eta onddoen infekzioek sarritan ospitaleratzea eta kasu larrietan anputazioak sor ditzakete. Kutsatzeko arrisku handiagoa baduzu, etxeko erremedioak alde batera utzi eta tratamendu mediko profesionala bilatu beharko zenuke.