Nola zaindu zure bihotza haurdunaldian

Osasunerako hezkuntza Amaren Gaiak

Haurdunaldian gertatzen diren aldaketa fisiologikoak ikaragarriak dira eta ziur asko itxaropentsuak diren ama amaentzat. Hazten ari den fetuak organo guztietan du eragina, baita zure bihotzean ere. Batzuk bizi ditu muturreko aldaketak haurdunaldian, hasita gorputzaren odol bolumena% 50 handitzea an haurdunaldiaren bihotz taupada handitu .Zure bihotza giltzarria da haurdunaldian eta bizitzako beste sasoi guztietan osasun optimoa lortzeko. Hona hemen nola zaindu.

Bihotzeko gaixotasunak: amaren heriotzaren kausa nagusia

Haurdun dauden emakumeen eta erditze ondorengo emakumeen heriotza-kausa nagusia gaixotasun kardiobaskularrak direla dioJanna Mudd, MD, OB-GYN-en praktikatzen Hoffman eta Associates Baltimoren, Marylanden. Bihotzeko gaixotasunek amaren heriotzen% 26,5 eragiten dute, arabera Obstetrikoen eta Ginekologoen Amerikako Unibertsitatea . Aurretik dauden bihotzeko gaixotasunak arrisku faktorea badira ere, kezka ohikoena batzuetan isilean garatzen diren bihotzeko gaixotasunak dira.

Haurdunaldiaren aurreko bihotz osasuntsua

Haurdunaldian bihotzaren osasunerako gakoa haurdun geratu aurretik bihotz osasuntsua bermatzea da, azaldu du Mudd doktoreak. Gomendio hau t-rekin bat datorbera American Heart Association , emakumeak pentsatu aurretik bihotzeko osasuna optimizatu behar dutela aholkatzen duena.

Mark P. Trolice, MD, zuzendaria Ugalkortasunaren ZAINTZA: FIV zentroa , haurdunaldiaren aurretik eta ariketa fisikoa eta jarduera aerobikoa iradokitzen ditu bihotz osasuntsua bermatzeko.Ariketa fisiko erregularrak egoera fisikoa hobetzen edo mantentzen du, pisua kontrolatzen laguntzen du, emakume lodietan haurdunaldiko diabetesa izateko arriskua murrizten du, presio arterialeko arazoak eta C atalak eta ongizate psikologikoa hobetzen du, dio.

Haurdunaldian, atsedeneko bihotz taupadak minutu bakoitzeko 20 taupada handitu ditzake. Izan ere, askotan haurdunaldiaren hasierako seinaleetako bat izaten da.

Bihotz osasuntsuak lehentasuna izan behar du haurdunaldian amaren eta haurtxoaren osasunerako, eta haurra jaio ondoren ere.

Haurdunaldia eta aurrez zeuden bihotzeko gaitzak

Zer gertatzen da aurrez existitzen zaren bihotzeko gaixotasuna haurdun geratu aurretik?

Mudd doktoreak azaldu duenez, bihotzeko zenbait egoera daude, hala nola kardiomiopatia, eta haurdunaldia ez da gomendagarria amaren morbaltasun eta hilkortasun arriskua dela eta. Bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku handiagoa duten hipertentsio arteriala eta diabetesa bezalako beste egoera batzuk optimizatu beharko lirateke haurdunaldia baino lehen. Aurretik bihotzeko gaixotasunak dituzten emakumeek haurdunaldiaren obstetriko eta kardiologoarekin kontsultatu dezaten aholkatzen du. Bihotza kontrolatzeko proba garrantzitsuak egin beharko dituzu aurretik eta haurdunaldian.

Trolice doktoreak dioenez, emakumeak bihotzeko edo biriketako gaixotasun garrantzitsuak, hipertentsio arterial larria edo preeklampsia badu, orduan ez da gomendatzen ariketa fisikoa egitea. Gainera, bihotz erritmo anormalak (arritmia) dituzten emakumeak, diabetesa edo hipertentsio arteriala bezalako gaizki kontrolatutako gaixotasunak dituztenak edo oso pisu baxua edo gehiegizko pisua duten emakumeak haurdunaldia aztertu aurretik medikuarekin eztabaidatu beharko lukete. Garrantzitsua da tiroideo maila behar bezala egiaztatzea eta optimizatzea ere.

Bihotz-palpitazioak haurdunaldian: ohiko kexa

Bihotzaren palpitazioak ez dira nahitaez kezkatzeko modukoak. Mudd doktoreak esan du nahiko ohikoak direla haurdunaldian: palpitazioak bihotzaren taupada indartsu, azkar edo irregularreko sentsazio desatsegina dira. Bularrean astindu edo kolpeak jotzeko gogoa izan dezakete. Bere esanetan, ohikoak eta iraupen laburrekoak diren bitartean, bihotz-palpitazioak ez dira arazoa izaten, baina gaixo bat kezkatuta edo kezkatuta badago, beti kontsultatu beharko luke bere obstetrikoarekin.

Zenbait arrazoi daude haurdun dauden emakumeek bihotzaren palpitazioak izan ditzaten, besteak beste, antsietatea, kafeina edo drogak kontsumitzea, arritmia bezalako bihotzeko arazoak edo azpiko bihotzeko gaixotasunak. Bularreko mina, arnasestasia edo palpitazioak maiz edo luzaroak izanez gero, medikuaren arreta eskatu beharko zenuke, aholkatzen du Mudd doktoreak.

Nola gelditu bihotz-palpitazioak haurdunaldian

Kasu gehienetan, bihotz-palpitazioak beren kabuz joango dira tratamendurik gabe. Azpiko egoera larriago baten ondorioz izan ezean, litekeena da zure sendagileak ez izatea tratamendua gomendatzea. Zenbait kasutan medikazioa beharrezkoa izango da zure lehen hiruhilekoaren ondoren. Kasu larriagoetan, kardioversio izeneko prozedurak zure bihotza erritmora sor dezake. Egin lan medikuarekin zure eta zure haurraren arrisku txikiena zehazteko.

Peripartum kardiomiopatia: bihotzeko gaixotasun arraroa, baina kezkagarria

The American Heart Association dioenez, peripartum kardiomiopatia (PPCM) bihotzeko gaixotasun arraroa da, normalean haurdunaldiko azken hilabetean edo erditu eta bost hilabetera arte garatzen dena. PPCM bihotz-ganbera handituek adierazten duten bihotz-gutxiegitasun mota bat da, bihotzean zehar odol-fluxua gutxitzen duena.

LOTUTAKOAK: Kezkatzeko moduko bihotzeko arazoen 13 zantzu

Bihotz gutxiegitasun mota hau oso arraroa da. Estatu Batuetan, haurdun dauden 1.000 eta 1.300 emakume inguruk garatuko dute PPCM. AHAren arabera, zenbait sintoma dira nekea, bihotz lasterketak edo taupadak (palpitazioak) saltzea, arnasestua jarduerarekin eta etzanda egotean, gauez gernu egiteko beharra areagotzea, orkatilen eta lepoetako zainen hantura eta odol presio baxua. . PPCM arrarotzat jotzen den arren, Obstetrikoen eta Ginekologoen Amerikako Unibertsitateak dioenez, partipeko kardiomiopatia da amaren heriotzen arrazoi nagusia, eta erditze amaierako ama-heriotzen% 23 eragiten du.

Mudd doktoreak eta Trolice doktoreak ados daude haurdunaldian bihotzeko osasun optimoa garrantzitsua dela haurdunaldi orokor osasuntsua izateko.