Medikazio maltzur hauek izan daitezke hain deshidratatuta egotearen arrazoia

Osasunerako hezkuntza

Deshidratatuta egoteak ez dio sekula onik egiten gorputzari. Gorputzeko uraren% 1 eta 2 arteko galera frogatu du errendimendu kognitiboa kaltetzen duela —Aldarte aldaketak, pentsamendu nahasia, arretarik eza eta memoria eskasa eragitea. Eta hori azalera gainezka egitea besterik ez da. Deshidratazio arin edo moderatuak hondamena eragin diezaioke gainerako gorputzari: nekea, jateko gogoa eskasa, beroarekiko intolerantzia, zorabioak, buruargitasuna, idorreria, giltzurrunetako harriak eta odol-presioaren beherakada arriskutsua ere sor ditzakete.

Deshidratazioaren arrazoiak

Eta denok dakigun arren gure gorputzak ura behar duela, zaila da jakitea zenbat (estandar zaharra 8 × 8 araua eztabaidagai izan da duela gutxi). Baliteke egun osoan zehar ura edatea, baina faktore horietako batek hidratazioa lapurtzen badizu, agian ez da nahikoa izango. Adinak, haurdunaldiak, alkoholaren kontsumoa, Crohn eta koloneko irritable sindromea (IBS) bezalako gaixotasun kronikoak, bizi zaren altuerak eta hartzen dituzun botikek ere eragina izan dezakete gorputzak deshidratazioa saihesteko duen gaitasunean.

Botiken deshidratazioa

Zenbait errezeta, botikak barne odol-presioa , bihotzeko gaixotasunak eta giltzurrunetako gaitzak efektu diuretikoak dituzte, hau da, gernuaren bidez gorputzetik kanporatutako ur eta gatz kopurua handitzen dute. Argi esateko, zenbat eta gehiago joaten zara komunera medikuntza horietan, orduan eta probabilitate handiagoa izango duzu deshidratatzeko.

Ura hidratatuta egoteko ez ezik, gatza ere behar dugu. Gure gorputzak gatzak elektrolito gisa erabiltzen dituzte, hau da, giharren uzkurdurak eta nerbio-sinapsiak bezalako funtzio garrantzitsuetarako (oso) garrantzitsuak diren beharrezko energia daramaten gure gorputzeko fluidoetako produktu kimikoak. Diuretikoek beren lana egiten dutenean, zaila da ura eta elektrolitoak berriro galtzea galtzen ari zaren bitartean. Deshidratatu eta potasio baxuegia zarenerako (hipokaliemia esaten zaionerako), zure gorputzak ezin izango du glukogenoa modu egokian gorde (muskuluen energia iturria), eta horrek bihotzaren erritmo anormalak sor ditzake, muskuluak sor ditzake. ahultasuna, espasmoak, karranpak, paralisia eta arnas arazoak kasu larrietan.

Funtsean, garrantzitsua da hidratatuta egotea (batez ere bero eta lehorreko baldintzetan) eta garrantzitsua da jakitea zer faktorek lapurtzen dizuten elektrolitoak eta ura, zure burua behar bezala osatzeko. Horrek esan nahi du zure botikek deshidratatzeko arriskua jartzen duten ala ez jakitea.

Deshidratazioa eragiten duten botikak

Edema tratatzeko agindutako diuretikoak, giltzurrunetako nahasteak, bihotz-gutxiegitasuna, gibeleko gutxiegitasuna eta glaukoma besteak beste:

• Bumex (bumetanida)
• Diuril (klorotiazida)
• Inspra (eplerenona)
• Lasix (furosemida)
• Demadex ( torsemide )
• Dyrén (triamtereno)

Botika hauek hiru diuretiko motetan sartzen dira: tiazida, begizta eta potasio aurreztea. SGLT2 inhibitzaileak, hala nola empagliflozin, dapagliflozin eta cangliflozin, deshidratazioa sor dezaketen diabetesaren botiken klase berria dira. Botika hauek efektu diuretiko arina dute eta gorputzak astebete behar izan dezake botika horietara ohitzeko. Errezetarik gabeko botikak ere bai Midol —Proprietate diuretikoak ditu; beraz, irakurri beti etiketak.

Laxanteak deshidratazio arriskuan ere jar zaitezke, zure gorputzean ura zure sistema gastrointestinalera bideratzeko ahalmena dela eta, aulkiak biguntzeko eta errazago igarotzen laguntzeko. Dulcolax (bisakodiloa) eta Ogia (docusate) biek eragin dezakete, batez ere epe luzeetan erabiltzen denean.

Beherakoa edo oka bigarren mailako efektu potentzial gisa zerrendatzen duen edozein drogak deshidratazioaren efektu kaltegarriak sor ditzake azkenean botaka edo beherakoa izaten baduzu. Beraz, botika hauekin bat egin, ur-botila berrerabilgarria zurekin, eraman Nuun tableta batzuk elektrolitoak osatzeko eta edan.