Zein tenperaturatzat hartzen da sukarra?
OngizateaBegiratu eskola eta lantoki gehienetako baja-gidalerroak, eta sukarretarako erreferentzia topatuko duzu. Gorputzeko tenperatura normala baino altuagoa lortzeko adostasun orokorra etxean geratzea da. Baina zergatik?
Azken finean, sukarra ez da gaixotasuna. Adierazle bat da. Kasu gehienetan, tenperatura altua gorputzaren birusa edo bakterio infekzioari aurre egiteko edo traumatismoei edo bestelako osasun baldintzei erantzuteko modua da. Denen gorputzak tenperatura normal zertxobait desberdina du, baina batez bestekoa 98,6 gradu Fahrenheit da, eta 100,9 F (edo 100,4 F) haurraren gainetik dagoenak sukarra izaten du.
Sukarra deserosoa (nahiz eta apur bat kezkagarria) izan daitekeen arren, ez da berez txarra. Horren ordez, gorputzeko erantzun naturala da, sistema immunologikoa borrokarako prestatzen ari den seinale. Tenperatura altuak zelula immunologikoak azkarrago mugitzen lagundu , beraz, ideia ona da sukarrari kasu gehienetan ibiltzen uztea.
Oraindik, galderak geratzen dira. Sukarrek prebalentzia gero eta handiagoarekin batera koronabirusa (COVID-19) sintoma, erantzunak inoiz baino garrantzitsuagoak dira. Zein da gorputzeko tenperatura neurtzeko modurik zehatzena? Noiz da sukarra altuegia? Nola tratatzen duzu bat? Erantzun horiek (eta gehiago) korritze labur bat besterik ez dira.
Tenperatura nola hartu
Sukarraren sintoma arruntak agertzeak normalean gurasoek, medikuek eta gaixotasun egun bat bilatzen duen edonork termometroak kentzeko eskatzen du. Sintoma horiek bero sentitzea baino haratago doaz. Sukarrak izerdia, hotzikarak, minak, ahultasuna, gosea galtzea edo beherakoa izaten ditu. Neurketa metodo ugari daude. Hona hemen batzuk:
- Ahoko tenperatura: Jarri termometroaren punta digitala mihiaren azpian eta itxaron soinu bat tenperaturaren irakurketa amaitu dela adierazteko. Etxeko metodorik ohikoena da, baina belarriko edo ondesteko tenperaturak baino gradu bat baxuagoak izan ohi dira.
- Belarriaren (tinpanoa) tenperatura: Belarriko termometroak ez dira hain arruntak etxeetan, baina tenperatura neurketa zehatzagoak sor ditzakete. Gailu hauek izpi infragorriak erabiltzen dituzte belarriko kanaleko tenperaturak neurtzeko. Jarri amaiera kanalean eta itxaron soinua.
- Ondesteko tenperatura: Erraza da metodo honetatik aldentzea, baina egia esan, zehatzena da (batez ere haur txikientzat). Baselina estalitako termometro digitala hazbeteko erdi inguruan uzkian sartzea da, tenperatura erregistratu arte. Zuzeneko termometro zehatzak daude, baina gehienetan, estandar digital batek ondo funtzionatzen du.
- Aurreko tenperatura (tenporala): Kopako termometroek denborazko arteriaren tenperatura neurtzen dute. Hala ere, normalean garestiagoak dira eta ez dira hain zehatzak. Askotan belarriko eta ondesteko tenperaturak baino gradu erdi baxuagoak izaten dira.
- Besoaren (axilarra) tenperatura: Hau metodo inbaditzaile gutxiena izan daiteke, baina zehatzena ere bada. Tenpano edo ondesteko tenperatura baino bi gradu beherago egon daiteke.
Zer da gorputzeko tenperatura normala?
Gorputzeko tenperatura normala 98,6 Fahrenheit edo 37 gradu Celsius da. Hori da behintzat ohiko erantzuna. Hala ere, iragan mendean egindako ikerketek aurkitu dute gizaki modernoak benetan lasterka 97,5 F-ra hurbildu . Jakina, batez bestekoa da hau, eta edozein pertsonaren tenperatura normala 97 eta 99 gradu Fahrenheit bitartekoa izan daiteke.
Gorputzaren tenperaturari dagokionez, zenbait kontu garrantzitsu daude. Lehenengoa, pertsona baten tenperatura egun osoan zehar aldatzen dela eta faktore batzuek eragin txikia izan dezaketela, besteak beste:
- Ariketa gogorra
- Estresa
- Erretzea
- Otorduak
- Eguneko ordua (gorputzaren tenperatura baxuena da goizean goiz)
Zenbait mina arintzeko gorputzak tenperatura jaitsi dezake, batez ere Advil ( ibuprofenoa ), Aleve ( naproxen ), eta Tylenol (azetaminofeno).
Eta gogoratu gorputzeko tenperaturak nola eta non hartzen diren kontuan hartuta alda daitezkeela. Ondesteko eta belarriko tenperaturak ahozko eta besapeko tenperaturak baino altuagoak (eta zehatzagoak) dira.
LOTUTAKOAK: Advil-i buruz Aleve-ri buruz Tylenol-i buruz
Lortu errezeta kupoia
Sukarraren tenperatura taulak
Sukarra sukarra 99 ° baino gehiago dela pentsatzea erraza da, baina gorputzeko tenperatura tarteak hori baino ñabardura gehiago ditu. Lau maila daude: hipotermia, normala, sukarra / hipertermia eta hiperpirexia.
- Hipotermia gorputzeko beroa gorputzak sor dezakeena baino azkarrago xahutzen denean gertatzen da, tenperatura jaitsiera arriskutsuak eraginez.
- Barruti normala (97 eta 99 F) pertsonaren eta haien jardueren araberakoa da.
- Hipertermia maila baxuko sukarra da, gaixotasun infekzioso arinen eta botiken erreakzio kaltegarrien tipikoa.
- Hiperpirexia tenperatura askoz altuago gisa agertzen da eta askotan garuneko hemorragia, sepsia edo infekzio larrien ondorioz sortzen da.
Gure gorputzaren tenperatura pixkanaka gora egiten du adinean aurrera egin ahala, beraz, sukarrek parametro desberdinak dituzte helduentzat eta haurrentzat.
Haurrentzako gorputzaren tenperaturaren taula | ||
|---|---|---|
| Celsius | Fahrenheit | |
| Hipotermia | <35.0° | <95.0° |
| Normala | 35,8 ° - 37,5 ° | 96,4 ° - 99,5 ° |
| Hipertermia (maila baxuko sukarra) | > 38,0 ° | > 100,4 ° |
| Hiperpirrexia (sukarra) | > 40,0 ° | > 104,0 ° |
Helduen gorputzaren tenperatura taula | ||
|---|---|---|
| Celsius | Fahrenheit | |
| Hipotermia | <35.0° | <95.0° |
| Normala | 36,5 ° - 37,5 ° | 97,7 ° - 99,5 ° |
| Hipertermia (maila baxuko sukarra) | > 38,3 ° | > 100,9 ° |
| Hiperpirrexia (sukarra) | > 41,5 ° | > 106,7 ° |
Oharra: taula hauek ondesteko tenperaturak islatzen dituzte, normalean ahozko edo besapeko tenperaturak baino gradu bat (Fahrenheit) altuagoak baitira.
Sukar txikiagoa onuragarria izan daiteke, beharrezkoa den infekzioen aurkako funtzioa. Baina behin atalase jakin bat gaindituta, ondorio latzak izan daitezke. Hiperpirrexiak maiz azpiko arazo larria dela adierazten du eta larrialdiko laguntza medikoa behar du. Kontrolatzen ez bada, tenperatura oso altuak garuneko kalteak iraunkorrak sor ditzake eta baita heriotza ere.
Sintoma larriak, hala nola, oka iraunkorrak, buruko mina eta nahasmena, arreta medikoa behar dute.Hiru egun baino gehiago irauten duten sukarrak mediku profesional batek ere ebaluatu beharko lituzke.
Haurraren tenperatura 102 F-koa izan eta egun batean baretzen ez denean, medikuari deitzeko ordua da. Sukar horrekin batera arnasketa irregularra, buruko mina larria, larruazaleko erupzioa, botaka, beherakoa larria, lepo gogorra, gernu egiteko zailtasunak edo sukarren krisiak , bilatu larrialdietako medikuntza. Atalasea 100,4 F-koa da 3 hilabetetik beherako haurrentzat eta 102 F-koa 6 eta 12 hilabete bitarteko haurrentzat.
Sukarra ere ohikoenetakoa da Covid19 sintomak . Sukarra, eztul lehorra edo arnasa hartzeko zailtasunak dituen edonork egin beharko luke probatu koronabirusetarako ahalik eta azkarren.
Sukarra nola apurtu
Kasu gehienetan, sukarra etorri eta joan egingo da inolako kalterik egin gabe. Gorputzari infekzioei aurre egiten laguntzen diotenez, ona izaten da maila baxuko sukarrak (102 F-tik beherakoak) uzten uztea. Kasu gehienetan, sukarrak bizpahiru egun baino ez ditu iraungo. Baina gorantz hasten bada edo ondoeza sortzen badu, baliteke neurriak hartzeko unea izatea.
Sukarrek izerdia eragin dezakete, beraz, hidratatuta egotea funtsezkoa da. Ur hotza edateak ez du beti tenperatura altua jaitsiko, baina sintomak eta ondoeza arintzen lagun dezake. Errezetarik gabeko botikak bezalakoak ibuprofenoa (Advil) eta azetaminofeno (Tylenol) sukarrak murrizteko eraginkorrak izan ohi dira.
LOTUTAKOAK: Zein da haurrentzako mina arintzeko edo sukarra gutxitzeko onena?
Atsedena ezinbestekoa da. Gorputza errekuperatzen uzteak sukarra sor dezakeen azpiko infekzioei aurre egiteko bide luzea egiten du. Arropa arin eta jantziak jantzita eta bainu epelak hartzeak gorputza fresko eta eroso mantentzen lagun dezake. Badirudi izotz bainu batek sukarrari are hobeto aurre egingo liokeela, baina ez da horrela. Izotz bainuek dardara eragin dezakete, eta horrek gorputzaren tenperatura handituko du, batez ere haurrengan.
Sukarraren hornitzaile bati bisita egitea sukarraren oinarrizko arrazoia diagnostikatzeko eta tratatzeko aholku profesionalak lortzeko nahiko modu ziurra da.
