Zer dira odoleko glukosaren maila normalak?

Osasun Hezkuntza

Odoleko glukosa maila norbaitek odolean duen glukosa kopurua da une bakoitzean. Odoleko azukre maila altua edo baxua izateak osasun arreta eska dezakeen azpiko osasun egoera adieraz dezake. Erabili odoleko glukosaren maila normalen ikuspegi orokorra zure odoleko azukre mailak zer esan nahi duen ulertzeko.

Zein dira odoleko glukosaren maila normalak pertsona osasuntsuetan?

Odoleko azukre maila normala, altua edo baxua izan daiteke, norbaitek odol-korrontean duen glukosa zenbatekoaren arabera. Glukosa uneoro odolean dagoen azukre sinplea da. Odoleko glukosaren maila normala norbaitek barau egiten duenean, jaten duenean edo jan ondoren neur daiteke. Odoleko glukosaren maila normala gutxienez zortzi ordu (baraurik) jan ez duten helduentzako, diabetesik gabe 100 mg / dL baino gutxiago . Helduen odoleko glukosaren maila normala, diabeterik gabea, jan eta bi ordura 90 eta 110 mg / dL da.

Faktore askok odoleko azukre mailan eragiten dute egun osoan zehar:

• Kontsumitutako janari mota, zenbat eta noiz
• Aktibitate fisikoa
• Botikak
• Medikuntzako baldintzak
• Adina
• Estresa
• Deshidratazioa
• Gaixotasuna
• Hileko aldiak
• Alkohola

Odoleko azukre maila ezin hobea diabetesa edo prediabetesik ez duen edonorentzat, adina edozein dela ere, goizean 100 mg / dL baino gutxiago izan behar da. Gogoratu, odoleko azukre maila egun osoan zehar alda daitekeela lehen aipatutako faktoreen ondorioz.

Odoleko azukre maila diabetesa dutenentzako taulak

Odoleko azukre maila normala, diabetesa dutenentzat, aldatu egingo da norbaiten adinaren eta eguneko unearen arabera. Ikus dezagun zein izan beharko liratekeen odoleko azukre mailak, diabetesa dutenengan, adinaren arabera.

Odoleko azukre maila normala haurrengan
6 urte baino gazteagoa	mg / dL
Baraua	80-180
Bazkaldu aurretik	100-180
Jan eta 1-2 ordura	~ 180
Oheratu	110-200

6 urte baino gutxiagoko haurrek gutxi gorabehera odoleko glukosa maila izan beharko lukete 80 eta 200 mg / dL egun bakoitzean. Tarte hori osasuntsu jotzen da, eta haurraren gorputzeko glukosa kantitatea aldatu egingo da esnatzen direnetik otorduak jan ondoren eta oheratu aurretik berriro. Hori dela eta, diabetes edo episodio hipogluzemikoak dituzten haurrek izan behar dute odoleko azukre maila probatu da gau erdian gurasoek.

Nerabeentzako odoleko azukre maila normala
6-12 urte	mg / dL
Baraua	80-180
Bazkaldu aurretik	90-180
Jan eta 1-2 ordura	Gehienez 140
Oheratu	100-180

6 eta 12 urte bitarteko haurrek egunean zehar 80 eta 180 mg / dL bitarteko odol azukre maila izan beharko lukete. Odoleko azukre maila igo egiten da otordua jan ondoren, gorputzak karbohidratoak glukosa bihurtzen dituelako, gero odolean zehar banatzen baita. Haurraren odoleko azukrea gehiegi igo ez dadin oheratu aurretik, batez ere diabetesa izanez gero, saiatu pintxoak mugatzen lotara joan aurretik.

LOTUTAKOAK: Diabetesa duten haurrentzako lo egiteko aholkuak

Odoleko azukre maila normala nerabeentzat
13-19 urte bitartekoak	mg / dL
Baraua	70-150
Bazkaldu aurretik	90-130
Jan eta 1-2 ordura	Gehienez 140
Oheratu	90-150

Nerabeek batez besteko odoleko azukre maila izan beharko lukete, egunean zehar 70 eta 150 mg / dL bitartekoak. Nerabezaroa diabetea duten nerabeek kudeatzeko zailena izan daiteke askotan, diabetesa kudeatzeak nerabe gehienentzat ohikoa ez den erantzukizuna eta portaera kontrolatzea eskatzen baitu. Nerabeek odoleko azukre maila 70 eta 150 mg / dl artean mantentzea izan beharko lukete helburu egun osoan zehar, jaten dutena ikusiz, ariketa fisikoa eginez eta diabetesaren aurkako botikak hartuz gero, baldin badute.

Odoleko azukre maila normala helduentzat
20+ urte	mg / dL
Baraua	100 baino gutxiago
Bazkaldu aurretik	70-130
Jan eta 1-2 ordura	180 baino gutxiago
Oheratu	100-140

20 urte edo gehiago dituzten helduek 100-180 mg / dL baino gutxiagoko odoleko azukre maila izango dute egunean zehar. Goizean esnatzen zarenean, baraualdiko odoleko azukrea baxuena izan behar da zortzi ordu inguru jan ez dituzulako jan. Heldua bazara eta glukosa kontrolatzeko zailtasunak badituzu, zure sendagileak zure odoleko azukrea hobeto kudeatzeko tratamendu plan bat garatzen lagun zaitzake.

Odoleko glukosa maila goian zerrendatutako barrutitik kanpo odol azukre altua edo baxua bezala sailkatzen dira. Odoleko azukre maila altutzat jotzen da otordua baino lehen 130 mg / dL edo 180 mg / dL baino gehiago badira bazkariaren ondoren ordu bat edo bi barru. Jende asko ez da odoleko azukre altuaren sintomak izaten hasiko, hauen mailak egon arte 250 mg / dL edo handiagoa . Segurtzat jotzen den odoleko azukre maila altuena pertsonaren eta diabetesa dutenaren araberakoa izango da, baina normalean 160 eta 240 mg / dL artean egongo da.

Odoleko azukre sintoma baxuak

Hipogluzemia odoleko glukosa maila gehiegi jaisten denean gertatzen da. Odoleko azukre baxua hainbat diabetesek, botika batzuek, alkoholak, nahaste endokrinoak, elikadura nahasteak, haurdunaldia (haurdunaldi gestazionala) eta gibeleko, giltzurrunetako edo bihotzeko nahasteek eragin dezakete.

Hona hemen odoleko azukre baxua duen norbaitek sor ditzakeen sintoma ohikoenak:

• Burugabetasuna
• Zorabioak
• Nahasmena
• Suminkortasuna
• Astintasuna
• Urduritasuna
• Antsietatea
• Hotzikarak
• Izerdia
• Clamminess
• Bihotz taupada azkarra izatea
• Azal zurbila
• Gosea
• Logura
• Desmayo
• Ezpainak txikituta

Odoleko azukrea baxua bada, baliteke hipogluzemiaren lehen zantzu batzuk sentitzen hastea, hala nola zorabioak, buruargitasuna edo izerdia. Odoleko azukrea baxua den ziur jakiteko modu bakarra a-rekin probatzea da glukosa neurgailua edo beste glukosa kontrolatzeko gailua.

Tresna horietarako sarbiderik ez baduzu eta odoleko azukre baxuaren sintomak sentitzen hasten bazara, kontsumitu 15 gramo karbohidratoak edo hartu azkar disolbatu glukosa tableta Odoleko azukre maila igotzeko eta sintoma gehiago ekiditeko, American Diabetes Association (ADA) arabera. Odoleko azukrea bere helburuan sartuta dagoenean, askaria edo otordua egin dezakezu berriro jaitsi ez dadin.

Hona hemen hipogluzemia tratatzen lagun dezaketen beste bizimodu eta sendagai batzuk:

• Jan ezazu osasuntsu dagoen dieta janari osoak gutxien prozesatzen direnak.
• Hartu prediabetes edo diabetesaren aurkako botikak zure osasun-hornitzaileak gomendatzen duen moduan.
• Erabili glucagon kit bat larrialdietan. Glukagonoa odoleko azukre maila azkar igotzen duen hormona da.

Odoleko azukre sintoma altuak

Hipergluzemia odol azukre altuaren termino medikoa da. Hipergluzemia gorputzak nahikoa intsulina ez duenean edo intsulina behar bezala ezin duenean gertatzen da. Gauza askok odoleko glukosa maila altua sor dezakete 1. motako diabetesa , 2. motako diabetesa, estresa, gaixotasuna edo egunsentiaren fenomenoa . Hipergluzemia baduzu edo izan dezakezula susmatzen baduzu, osasun-hornitzaile batekin hitz egitea beti da ideia ona. Mediku batek odoleko azukre maila altua zerk eragiten duen zehazten eta osasuntsu jaisten lagun zaitzake.

Hona hemen hipergluzemia adieraz dezaketen sintoma ohikoenetako batzuk:

• Nekea
• Maiz pixa egitea
• Buruko minak
• Ikusmen lausoa
• Kontzentratzeko zailtasunak
• Egarria handitu
• Pisua galtzea

Tratatu gabeko hipergluzemiak ketoazidosi diabetikoa izeneko egoera ekar dezake. Ketoazidosia gorputzean zetonak izeneko hondakinak sortzen dira, odolean pilatu eta bizitza arriskuan jartzen dutenak. Ketoazidosiaren sintomak honako hauek dira:

• Sabeleko mina
• Zetonen presentzia
• Oka egitea
• Nekea
• Ikusmenaren galera (kasu bakanetan)

Berehalako arreta medikoa bilatu beharko zenuke zure odoleko azukrea 400 mg / dL edo handiagoa bada.

Gaixoek odoleko azukre maila altuekin batera hauetako edozein izaten dutenean, gaixo diabetikoei ERra joatea gomendatzen zaie diabeteak eragindako koma ekiditeko, dio Vikram Tarugu, MD gastroenterologoak eta zuzendari nagusiak. Florida hegoaldeko desintoxikazioa . Odoleko azukrea duten pazienteek ketona antzeko usain arnatsua izan dezakete.

Hona hemen hipergluzemia tratatzen lagun dezaketen bizimodu aldaketak eta tratamendu medikoak:

• Janazukre baxuko elikagai osoakgutxienez prozesatzen direnak gorputzeko glukosa kopurua maila baxuagoan mantentzeko.
• Egin ariketa fisikoa odolean zetonarik ez badago. Gernu-azterketarekin edo odoleko glukosako neurgailuarekin zetonarik baduzu egiaztatu dezakezu.
• Edan ur asko zure gorputzari gernuko azukrea kentzen laguntzeko.
• Egokitu zure intsulina . Zure osasun-hornitzaileak intsulina dosi zuzenak zehazten lagun zaitzake odoleko azukrea gora edo behera egiten duenean.
• Hartu botikak zure osasun-hornitzailearen gomendioen arabera. Odoleko azukre alturako gehien errezetatutako botika batzuk dira Metformina HCl , Glipizida , eta Gliburida .

Noiz ikusi osasun-hornitzaile bat

Endokrinologoa bezalako osasun-hornitzaile batek medikuaren aholkularitza profesionala jasotzea da zure odoleko azukre-maila egon behar duten tokian dauden jakiteko modu onena. Odoleko azukre maila baxu edo altuen tratamendu egokia ez jasotzea larria izan daiteke eta osasunerako konplikazioak sor ditzake, batez ere diabetesa dutenentzat. Diabetesaren konplikazioak nerbio kalteak, giltzurrunetako gaixotasunak, bihotzeko gaixotasunak edo bihotzekoak dira.

Odoleko azukre-mailari buruz osasun-hornitzaile bat ikusten baduzu, prest egon zaitez jaten duzuna, zenbat ariketa fisikoa egiten duzun eta zure familiako historia bezalako arrisku-faktoreei buruzko galderak erantzuteko. Osasun-hornitzaile batzuek odol-lagina hartu nahi dute zure odoleko azukre maila probatzeko. An ere eska dezakete A1C proba , hau da, hainbat hilabetetan odoleko azukre maila neurtzen duen odol analisia. Baliteke aldez aurretik zortzi ordu barautu behar izatea probaren emaitza zehatzak lortzeko, beraz, beti komeni da hitzordua baino lehen egiaztatzea.

Odoleko azukre maila 250 mg / dL-tik gorakoa bada, ERera joan beharko zenuke berehala mediku arreta jasotzeko, dio Tarugu doktoreak. Larrialdi gelak odoleko azukre maila altuak kudeatzeko hornituta daude eta intsulina terapia eta fluido edo elektrolitoen ordezko tratamenduak eman ditzakete.