Nola pertsona sentitzen buruz-eta saihesteko-germenak

Albisteak

Batez besteko pertsona hotzak inguruan kontratuak bizpahiru aldiz urtean . espero bizitza batean 79 urte , hau da, ia 200 medikura joan daitezkeen bidaia potentzialak, eztul-eztandak eta bizitza osoko lanetik gaixorik dauden egunak.

Estatistika gaixotu ez dadin saiatu nahi baduzu, kontuan hartu behar da jendeak katarroa edo gripea maiz hartzen duten lekuek normalean bi gauza dituztela komunean: jendetza eta germenak. Batez beste ia 78.000 bakteria eta birus mota daude komun publikoa eta germen gehiago aireportuko segurtasun ontziak seguruenik litzaidake Laguntza zenbatu baino.

1.000 pertsona baino gehiagori inkesta egin diegu beren maskota kimikoei eta mikrobioekin kontaktua izan dezaketen ekintzei buruz. Eskuak garbitzeak esan nahi du katarroa hartzeko aukera gutxiago duzula? Sudurra hautatzea edo komun publikoa garbitzeko eskua erabiltzea? Irakurri jendearen kezka germinal handienak apurtzen ditugun bitartean eta bakterioz betetako ingurune horietan nabigatzeko moduak eskaintzen ditugu.

gaixo eta sukarra bizimoduak

Zure etxean komuneko eserlekua baino bakteria gehiago duten gainazal ugari dago: ez bilatu maskotaren janari ontzia edo telefonoa (bai, nahiko gordina da).

Horrek ez du esan nahi komun publikoak erabiltzeak kezkatu behar ez duenik. Izan ere, komunak inguratzen dituzten gainazalak izan ohi dira, estalitakoak Ur zikina tanta spray —Hori dira kutsaduraren errudun handienak.

Agian, jende gehienak ez du nahikoa egiten bakterio horiek urruntzeko. 5 pertsonatik 2 baino gehiagok onartu zuten komuna garbitu zutela estalkia itxi aurretik. Ia 3tik 3k plater zikinak utzi zituen harraskan, eta, ondorioz, germen masa bat (salmonella bezalakoak) utz dezakete. pilatu beren sukaldean . Hain arruntak ez diren arren, gutxi gorabehera 10 pertsonatik 1ek iraungita utzi zuen, kutsatutako janaria hozkailuan, eskuetan estutu eta garbitu gabe jan zuten edo janaria murtxikatzen zuten bitartean hitz egiten zuten.

Idatzi gabeko bakterioen kodea

Zenbat eta erosoago egon pertsona baten inguruan, bikotekide erromantikoa edo senitartekoa izan, orduan eta litekeena da zure portaerak erosotasun hori islatzea. Bizarra saio bat saltatzea edo gasa igarotzeaz gutxiago kezkatzeaz gain, agian ez zara hain ezaguna izango ezagutzen duzun jendearen inguruan germenak hedatzeagatik.

Izan ere, pertsonen% 71 prest zegoen bikotekideen edalontzi beretik edateko eta ia% 58 eroso zegoen janari plater berera bi aldiz itzultzean. Zoritxarrez, ahoa da germenak zabaltzeko modurik azkarrenetako bat, eta partekatzen duzun maitasunak ez zaitu gaixotzea eragotziko alderdietako batek zerbait kutsakorra baldin badu.

Erosotasun hori lankideen eta ezezagunen artean gutxitzen zen bitartean, zenbait ekintza onartezintzat jotzen ziren enpresa edozein izanda ere. Pertsonen ia% 92k esan du sekula ez dela ongi sudurra hartu eta aurkikuntzak jatea (arriskutsua da izan litezkeen germenak direla eta sudurra sartzen atera baino), eta beste% 88k gauza bera esan zuten komunera joan ondoren esku higiene desegokiari buruz.

germenak saihestea guztiak elkarrekin

Germenak nonahi badaude (eta badira), nola saihestu pertsona osasuntsuek gaixotu egin dezaketen akats gaiztoak?

Ahalegin horiek eraginkorrak diren ala ez, jende askok daki gutxienez bakterioen infekzioen potentziala. Pertsonen ia% 62k esan du ahalegin kontzientea egin dutela besteekin tragoak partekatzea saihesteko. Erdiak baino gehiagok adostu zuten komun publiko bateko irteerako atea ez ukitzearen balioa eta ia beste hainbeste ahalegindu ziren komun publikoak eskuekin ordez, oinak garbitzeko.

Baina are gauza gehiago egin dezake jendeak gaixotzea ekidin nahi badu. Maskara kirurgikoa jantzita aireko gaixotasunak ez ekiditen lagun dezake ( gripea barne eta koronabirusa ), inkestatuen% 6k soilik jantzi zituen gaixo dauden pertsonen inguruan. Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak ( CDC ) gaixo infekziosoen ondorioz 15,5 milioi bisita eta 4,1 milioi larrialdi gela bisitatu ditu 2016-17an. Germenak zabaltzen diren lekuetan higiene egokia lantzeaz gain, sortu ostatu data Txerto on gaixotasun larriak kutsatzea saihestu dezake.

LOTUTAKOAK: COVID-19 Informazio geltokia

Emakumeen vs. gizonak: nola germenak saihesteko dute

Emakumeek garbi egoteko joera handiagoa izan dezakete, baina bakterioak saihesteak ez ditu osasuntsuagoak izango.

Nahiz eta edariak partekatzea saihestu, arnasa eutsi norbait eztul pasatzen ari zen bitartean eta komun publiko batetik aldentzen ziren garbitu aurretik, emakumeak gizonezkoak baino maizago gaixotzen ziren. Urtero behin baino gehiagotan gaixorik zegoela esan zuten gizonen% 41ekin alderatuta, emakumeen erdiek baino gehiagok esan zuten gauza bera.

Hotz-gripea eta gripearen denboraldia saihestea baino gehiago dago harreman estuan zaudenarekin kontrolatzea baino, eta eguneroko mantenugaiek eta ariketa fisikoek zeregin garrantzitsua betetzen dute gorputza osasuntsu mantentzeko.

non jendea germenak jasan Lekuak

Buruko min arina. gorputzaren kutsu apur The aches. Pilaketak, edo baita sudurra ere. Hauek dira zure sistema immunologikoa ahuldu eta gaixotzen ari zarenaren seinale ohikoenak eta adierazgarriak. Saiatu ahal duzun moduan, norbaitek sudurra botatzen badu edo zure ondoan estutzen badu, daraman edozein patogeno jasan dezakezu.

Jende gehienak arrotzagoak eta leku publikoekiko esposizioarekin arduratzen ziren ezagutzen zituztenekin baino. Garraio publikoa, hegazkin bidaia, jendetza handia eta are gehiago partekatzeko zerbitzuak mikrobioetarako ingurune kezkagarrienen artean kokatzen dira, familiako oporraldietako topaketak eta gertuko lagunekin topaketak kezkagarrienak ziren bitartean. Espazio jendetsuagoak germenen, bakteria kaltegarrien eta kutsaduraren babesleku izan daitezkeen arren, lagunek eta senideek gaixotu egin gaitezke eguraldiaren pean sentitzen badira.

LOTUTAKOAK: Oporretan bidaietan zehar osasuntsu ostatu aholkuak

Mikrobien inguruko kezka arruntak

Emakumeak gizonezkoekin alderatuta ez ziren gaixotzeko joera handiagoak izaten, leku publikoetan germenak hedatzeaz ere kezkatzen ziren.

Gizonezkoen% 31 baino gutxiago garraio publikoan dauden mikrobioekin arduratuta zegoen arren, emakumeen erdiek baino gehiagok esan zuten gauza bera. Agian germenen beldur horiek ere ez dira gaizki jarriko. Ikerketa batek a-ren germen kopurua 900 aldiz aurkitu zuen New Yorkeko metroa hegazkin erretilu mahai estandar bat baino. Hori ez bada arrazoia esku garbitzailea garraiatzea , zer da?

Emakumeak ere kezkatuago zeuden aireko bidaiekin, jendetza jendearekin eta ibilaldiak partekatzeko zerbitzuekin, mikrobioei dagokienez. Izan ere, gizonezkoek ingurune bereko askotan germenak kezkatzen zituzten bitartean, haien kezkek ez zituzten adibide guztietan emakumezkoak baino gehiago gainditzen.

Nola egon osasuntsu

Hotzerri arrunta edo gripea prebenitzeko orduan, ezezagunetan eta haien germenetan arreta jarri baino gehiago egin behar duzu. Aireportua edo komun publikoak bezalako tokiak germen mota guztiekin arakatzen ari diren bitartean, jende gehienak ez du nahikoa kezka inguruko jendearengandik jaso ditzakeen patogenoekin. Nahiz eta emakumeak, inguru germinatuen kontzientzia handiagoa zuten, gizonezkoak baino gehiago izaten ziren urtean behin baino gehiagotan gaixotzeko.

Zure osasuna zaintzeko orduan, SingleCarek bizkarra du. Hobeto sentitzeko behar dituzun botiken aurrezkiak eskaintzen dizkizugu. SingleCare-rekin zure errezetak aurki ditzakezu, prezioak alderatu eta farmazian aurreztu. Sinplea da. Bisita gaitzazu hemen singlecare.com gaur aurrezten hasteko.

Metodologia eta mugak

Gure datuak germenek molestatutako 1.021 pertsonari egindako inkestatik datoz, Amazon-eko Mechanical Turk-en bidez bildu baitzen. Proiektuan erabilitako banaketa demografikoa honako hau izan zen: gure parte-hartzaileen% 44,9 gizonezkoak ziren eta% 55,1 emakumeak. Parte-hartzaileek 19 eta 80 urte bitartekoak izan ziren. Gure adinaren batez bestekoa 37,4 izan zen, eta desbideratze estandarra 11,5. Laginaren tamaina 26tik beherako demografia gure azterketatik kanpo geratu zen. Ikerketa honetan aurkeztutako datuak auto-berri ematean oinarritzen dira, eta azterketa estatistikoak ez dira azterketa horretan egin.