Ikasi iktus baten zantzuak ezagutzen

Osasunerako hezkuntza

Iktusa izan duen norbait ezagutzeko aukera ona dago, edo zure bizitzan izango duzu hori, eta iktusak dira nagusi. Estatu Batuetan 795.000 pertsona baino gehiagok iktusa izaten dute urtero, arabera Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak (CDC) . Beste datu batzuetan, Estatu Batuetako norbaitek iktusa izaten du 40 segundoz behin. 4 minuturo, norbait iktus baten ondorioz hiltzen da. Bizirik irauten dutenentzat, iktusak dira epe luzeko ezintasun larrien kausa nagusia.

Iktusak arriskutsuak eta arruntak dira, baina oraindik nahasmendu handia dago —zer da iktusa? Zein dira iktus baten seinaleak? Nola prebenitu iktus bat? Hemen aurkitu behar dituzun erantzunak.

Zer da iktusa?

Ahalik eta garbien adierazteko, iktusa garunera kalteak dira garunera behar adina odol ez sartzeak eragindako kalteak direla, dio Stephen Devries MDk, prebentzioko kardiologoa eta irabazi-asmorik gabeko zuzendari exekutiboa. Gaples Institute for Integrated Cardiology . Iktusa garunera doazen odol-hodien arazo batek eragiten du, gerta daiteke bai odol-hodia kolesterola plaka edo odol-koagulu batetik estalita geratzen delako edo garunean odol-hodi bat lehertzen denean. hipertentsio arteriala edo arterian heredatutako ahultasuna.

Bihotzekoak jotako esaldi berean maiz entzuten duzu iktusa, erlazionatutako konplikazioak direlako, baina ez dira gauza bera.Iktusa burmuina odol oxigenatuarekin hornitzen duten ontzien blokeoaren ondorioz gertatzen da, bihotzekoak bihotzeko muskulua hornitzen duten ontzietan sortzen den blokeoaren ondorioz gertatzen den bitartean, azaldu du Regina S. Druz, MD, FACC, a kardiologoa Long Island-eko Osasun Zerbitzu Katolikoekin eta Amerikako Holistic Heart Centers-eko (HHCA) mediku zuzendaria. Organoak oso desberdinak diren arren, iktusa eta bihotzekoak eragiten dituzten gertaera baskularrak eta sistemikoak oso lotuta daude, baita azpiko arrisku baldintzak ere.

Zein dira iktus baten arrisku faktoreak?

Ren arabera Bihotzaren, Biriken eta Odolaren Institutu Nazionala , iktusa izateko aukerak areagotzen dituzten arrisku faktore nagusietako batzuk honako hauek dira:

• Hipertentsio arteriala
• Diabetesa
• Bihotzeko gaixotasunak
• Erretzea
• LDL kolesterol maila altua
• Atrial fibrilazioa (bihotzaren erritmo anormala)
• Garuneko aneurismak edo arteriovenous malformazioak (AVMs)
• Hantura eragiten duten infekzioak edo baldintzak (lupusa edo artritis erreumatoidea, esaterako)
• Iktusaren aurrekari familiarrak
• Sexua ( emakumeak gehiago dira trazua izan)
• Aurretik trazua edo eraso iskemiko iragankorra (TIA) aurrekariak mini-trazua bezala ere ezagutzen da

Ezagutzen ez diren iktus arrisku faktoreen artean, antsietatea, depresioa, estres maila altua, legez kanpoko drogak kontsumitzea, gehiegizko edatea, gizentasuna, lo gehiegi egitea (bederatzi ordu baino gehiago aldian-aldian), estrogenoa ordezkatzea, ahozko antisorgailuak eta bizitzea tokietan airearen kutsadurarekin.

Zeintzuk dira iktus baten lehen zantzuak?

Druz doktoreak dioenez, aurpegia erortzea, besoen ahultasuna eta hizketa zailtasunak dira trazu baten adierazleak. CDCren arabera, iktus baten hasierako sintomak hauek dira:

• Aurpegian, besoan edo hanketan bat-bateko engainua edo ahultasuna, batez ere gorputzaren alde batean
• Bat-bateko nahasmena, hitz egiteko arazoak edo hizketa ulertzeko zailtasunak
• Begi batean edo bietan ikusteko bat-bateko arazoak
• Ibiltzeko bat-bateko arazoak, zorabioak, oreka galtzea edo koordinazio falta
• Bat-bateko buruko mina larria arrazoi ezagunik gabe

Iktusaren sintomak desberdinak izan daitezke emakumezkoetan gizonezkoetan baino. American Stroke Association elkartearen arabera, emakumeek sintomak izan ditzakete, hala nola:

• Ahultasun orokorra
• Arnasa hartzeko zailtasunak edo arnasestuka
• Nahasmena, erantzunik eza edo desorientazioa
• Bat-bateko portaera aldaketa
• Asaldura
• Aluzinazioa
• Goragalea edo oka
• Mina
• Konfiskazioak
• Kontzientzia galtzea edo zorabiatzea

Zenbat denbora dituzu sintomak iktus baten aurretik?

Iktusaren abisu seinaleak iktusa baino zazpi egun lehenago ager daitezke, urtean argitaratutako ikerketaren arabera Neurologia . Iktus baten abisu-seinaleak iktusaren berdinak dira, baina desberdintasuna da, benetako iktusaren aurretik, abisu-sintomak azkar konpontzen direla, batzuetan minutu gutxiren buruan, azaldu du Devries doktoreak. Askotan, alarma hauek ez dira kontuan hartzen eta jendeak ez du bizitza salbatzeko moduko arreta medikoa bilatzen. Sintoma baten lehen iradokizunean berehala mediku laguntza bilatzeak garuneko kalteak prebenitzen lagun dezake.

Zer egin behar zenuke iktusaren zantzuak antzematen badituzu?

Baldintza berriak badira, 911ra deitu beharko zenuke berehala. Sintoma eta zeinu konstelazio horri 'FAST' sigla deritzo - hiru sintoma horiek gogoratzen laguntzen dizu, 'T' erantsiarekin denbora funtsezkoa dela adierazten duena. azaltzen du Druz doktoreak.

Bihotzaren, Biriken eta Odolaren Institutu Nazionalak (NHLBI) AZKARRA apurtzen du sintoma eta iktus gaixoaren egoera honela baieztatzeko egin beharko zenituzkeen ekintzekin:

F — Aurpegia: Pertsonari irribarre egiteko eskatu. Aurpegiaren alde bat erortzen al da?
A — Besoak: Eskatu bi besoak altxatzeko. Beso bat beherantz doa?
S — Hizketa: Esan pertsona bati esaldi sinple bat errepikatzeko. Hizketa lausoa edo arraroa al da?
T — Denbora: Seinale hauetakoren bat ikusten baduzu, deitu 9-1-1 berehala. Tratamendu goiztiarra ezinbestekoa da.

Zuk edo beste norbaitek eraso iskemiko iragankorra (TIA) edo trazua duela uste baduzu, ez gidatu ospitalera edo ez utzi beste norbaitek gidatzen. Deitu anbulantzia bat, osasun-langileak larrialdietara bidean bizitza salbatzeko tratamendua hasi ahal izateko. Kolpe batean minutu bakoitza balio du.

Kolpe bat oharkabean pasa daiteke?

A bezalako gauza bat dago mini trazua —Edo TIA bat—, oharkabean pasa dakiokeena bai bizitzen ari denari eta bai ikusleei. TIA garuneko odol-hodietako arazoa da eta horrek garuneko eskualde jakin batera odol-fluxua aldi baterako gutxitzea eragiten du. Harvard Health . Louis Caplan doktoreak, Harvarden afiliatuta dagoen Beth Israel Deaconess Medical Centerreko neurologia irakasleak, pasarte hauek oso laburrak direla esan du, ordubete baino gutxiagoko 24 orduko iraupena dutela.

Izan ere, TIA gehienak minutu gutxiren buruan amaitu dira. TIAra daraman gertaeren katea trazua eragiten duen berdina da, baina eskala txikiagoan. Hori arriskutsua da, TIAk behin betiko kalteak sor ditzake eta etorkizun hurbilean oso litekeena da iktusa sortzea.

Zein baldintzek imita dezakete iktusa?

Ren arabera ikerketa 2017an argitaratua, trazu baten zantzuak eta sintomak imita ditzaketen hainbat egoera mediko daude, hala nola: garuneko tumoreak, metabolismoaren nahasteak (hipogluzemia edo hipertiroidismoa bezalakoak), gaixotasun infekziosoak (meningoencefalitisa bezalakoak) eta nahaste psikologikoak (migraina edo krisiak bezalakoak) ).

Horrek are gehiago zailtzen du iktusa, baina tratamendua itxaroteak atzera bueltarik gabeko konplikazioak sor ditzake. Iktus bat izan daitekeen edozein aukera dagoela uste baduzu, ospitalera joateko garaia da. Nahiz eta egoera mimetikoa izaten amaitu, hobe da segurua sentitzea baino.

Iktusa nola prebenitu

Gure kontroletik kanpo dauden arrisku faktore asko dauden arren (hala nola, familiako historia eta genetika), hainbat modu daude iktusa izateko arriskua nabarmen murrizteko. Dietak eta bizimoduak jendeak askotan konturatu baino askoz ere botere handiagoa du osasunean, dio Devries doktoreak.

Diabetesa, fibrilazio aurikularra, kolesterol altua eta hipertentsioa duten gaixoek iktusa izateko arriskua handiagoa dute. Azpiko egoera hauek dagozkien tratamenduekin kontrolatzeak iktusa saihesten lagunduko du.

Bost urrats hauek trazua ekiditen lagun dezakete:

1. Utzi erretzeari . Erretzea arrisku faktore handia da, eta ezer ezin da osasun hobea lortzeko urrats positiboagoa izan uztea baino, dio Devries doktoreak.
2. Murriztu zure gatzaren gatza eta kontsumitu gutxiago prozesatutako jakiak . Hipertentsio arteriala da iktusa izateko arrisku faktore indartsuenetako bat ere, dio Devries doktoreak. Aldaketa dietetikoek odol-presioarekin lagun dezakete, batez ere zure dietako gatza mugatuz (ontziratutako elikagai prozesatu askotan, baita ogian, hirugiharra eta txistorra bezalako haragi prozesatuak eta pizza ere).
3. Jan fruta, babarrun eta berde gehiago . Alde onean, potasio ugari duten jakiek, fruta, babarrun eta berde askok bezala, laguntzen dute odol-presioa jaitsi , dio Devries doktoreak.
4. Alkoholaren kontsumoa mugatu . Gehiegizko alkoholak presio arteriala ere areagotu dezake —jende askok ez dakien hori, ohartarazi du Devries doktoreak.
5. Ariketa fisikoa egin . Iktusa prebenitzen lagun dezaketen bizimoduaren beste aldaketak, besteak beste, ohiko ariketa fisikoa egiten dute, ibiltze iraunkorra barne, eta meditazioa bezalako tresnekin estresa kudeatzea, dio Devries doktoreak.

Iktusa izan baduzu, zure medikuak artatuko zaitu aspirina , klopidogrel ( Plavix ), eta estatinen botikak bigarren trazua ekiditeko.

Iktusa errepikatzea saihesteko ikuspegi bikoitza aldian-aldian mediku azterketak egitea eta zure bizimoduko aukerak optimizatzeko ahal duzun guztia egitea dela dio Devries doktoreak. Aldizkako azterketa medikoak ezinbestekoak dira odol-presioa mantentzeko. kolesterola , eta azukre mailak egiaztatuta. Baina sendagai egokiak izanda ere, ezinbestekoa izaten da bizimodu aldaketak egitea. Iktus gaixoak aspirina, klopidogrel (Plavix) eta estatinen botikekin tratatzen dira bigarren trazua ekiditeko.