Bihotzerrea eta ERGE: nola tratatu goragaleak eta tripako minak

Osasun Hezkuntza

Otordu baten ondoren erredurazko sentsazioa sabeletik bularrean eta eztarrira igotzen duzula sentitzen baduzu, urrun zaude bakarrik egotetik. 60 milioi estatubatuar baino gehiagok gutxienez hilean behin bihotzerrea eragozten dute. arabera American College of Gastroenterology-ra.

Gida hau sortu dugu bihotzerrea zer den eta, batez ere, nola konpon dezakezun ulertzen laguntzeko. Albiste ona da, erredurak eta ondoeza saihesteko eta tratamendua errazteko tratamendu aukera eraginkor ugari daudela. Errezeta gabeko edo errezeta botikak erabiliz edo bizimodu aldaketa batzuk eginez, estalita zaitugu.

Zer da bihotzerrea?

Bihotzerrea edo errefluxu gastroesofagikoa, errefluxu azidoaren gehiegizko kantitateak (irakurri: atzerantz mugitzen dira) hestegorrira, sabelarekin eztarriarekin lotzen duen gihar hodi bat denean gertatzen da. Normalean, hestegorriaren eta urdaileko muskulu txiki bat erlaxatzen hasten denean gertatzen da, urdaileko azidoak gora migratzeko aukera ematen duenean.

Zer sentitzen du bihotzerrea?

Bihotzerrearekiko sintoma arruntak bularretik lepora eta eztarrira igotzen den mina edo ondoeza erretzea sentitzen da. Zenbait kasutan, jendeak eztarri atzealdean zapore garratza edo garratza izaten du. Izena gorabehera, ez du zerikusirik zure bihotzarekin. Baizik eta azidoak zure ehunak narritatzen dituen sentsazioa da.

Zerk eragiten du bihotzerrea?

Ohikoagoa da bihotzerrea bizitzea otordu handi bat jan ondoren, batez ere koipe ugari duena. Urdail oso batek eragindako barne presioak azidoa hestegorrira sar dezake eta horrek sintomak sor ditzake. Gehiegizko pisua izateak presio hori okerrera egin dezake eta bihotzerrea erretzeko aukera gehiago izan dezake. Elikagai koipeak eta gehiegizko janak digestioa moteldu dezakete, eta horrek errefluxu azidoa ere laguntzen du.

Erredura sentitzen hasiz gero, edo otordu handi eta indulgente bat besterik hartu ez baduzu, baliteke sofan etzatea saihestea ere. Zutik gaudenean, grabitateak gure alde funtzionatzen du urdaileko azidoa gorantz ez mugitzeko. Hala ere, etzanda bazaude, litekeena da bihotzerrea jasatea, grabitateak ezin baitu azido zure hestegorrira isurtzen gelditu.

Bihotzerrea edo zerbait gehiago da?

Ia denek jasango dituzte bihotzerrea sintomak noiz edo noiz, batez ere otordu handi bat jan ondoren, zenbaitetan zenbait ordutako iraupena duten sintomek. Hala ere, batzuek bihotzerrea kronikoa izaten dute, astean bi aldiz baino gehiagotan agertzen baitira sintomak. Kasu honetan, baliteke larriagoa errefluxu gastroesofagikoa izeneko gaixotasuna edo GERD.

ERGE gibeleko esofagoaren esfinterra (LES) izeneko gihar-balbula ahula duten pertsonetan gertatzen da. Maizegi erlaxatzen da eta urdaileko azidoak hestegorrian gora egiten uzten du.

Hori kalkulatzen da % hogei Amerikako biztanleriaren artean GERD dago, horregatik GERD Awareness Week bezalako sentsibilizazio ekimenak oso garrantzitsuak dira. 2019ko GERD sentsibilizazio astea azaroaren 17tik 24ra izan zen, beraz, gehitu hurrengo urtekoa zure egutegian eguneratuta egoteko.

Nola kendu dezaket bihotzerrea kentzea?

Zorionez, tratamendu aukera eraginkor asko daude bihotzerrea jasaten duten pertsonentzat. Jende askok errezeta eta errezetarik gabeko botikekin, bizimodu aldaketa batzuekin eta etxeko sendagai natural eta etxeko zenbait erlieberekin aurkitzen du.

Bihotzerrea kentzeko errezetarik gabeko botika ezagunenen artean, urdaileko azidoa eta azido indigestioa neutralizatzeko lan egiten duten anti-azidoak daude, Tums edo Rolaids bezalakoak. Batzuek nahiago dute azido blokeatzaileak, urdaileko azido kopurua murrizten dutenak. Horien artean daude Axid AR, Pepcid AC, Prilosec OTC eta Tagamet HB.

LOTUTAKOAK : Prevacid vs Prilosec

Bihotzerrea ohikoagoa edo larriagoa bada eta errezeta gabeko aukerak eraginkorrak ez badira, agian errezeta botikak eska ditzakezu. Errezetarik gabeko markaren aukeren bertsio sendoagoak izan ohi dira, baita protoi ponparen inhibitzaileen (PPI) drogak ere, Prevacid eta Nexium barne.

Jende askok indigestioa eta bihotzerrea murrizteko eraginkorra dela salatzen duen bizimodu aldaketa bat jan arte bakarrik praktikatzea da.

Ideia ona da zer elikagai eragiten dizuten bihotzerrea jakitea eta ahal denean saihestea. Bihotzerrea eragiten duten jakien artean, kafea, alkohola, freskagarriak, janari minak, tomateak, txokolatea, pipermina, tipula eta gantz asko duten jakiak daude.

Otordua jan ondoren pixka bat etzatea saihesten lagun dezake eta paseatzea aukeratu beharrean. Honek digestioa laguntzen du eta grabitateak zure alde lan egiten laguntzen du.

Zein da bihotzerrea arintzeko sendagairik onena?

Ikusi gure erreferentzia azkarreko taula.

Bihotzerrea arintzeko medikuntza
Droga izena	Droga klasea	Errezeta edo errezeta	Inprimakiak	Nola dabil
Tums (kaltzio karbonatoa)	Antiazidoa	OTC	Tableta murtxikagarria, tableta, esekidura	Urdaileko azidoa neutralizatzen du
Rolaideak (kaltzio karbonatoa eta magnesio hidroxidoa)	Antiazidoa	OTC	Tableta murtxikagarria, tableta, pastilla	Urdaileko azidoa neutralizatzen du
Maalox (aluminio hidroxidoa, magnesio hidroxidoa eta simetikona)	Antiazidoa	OTC	Tableta murtxikagarria, likidoa	Urdaileko azidoa neutralizatzen du
Emetrol (karbohidrato fosforatua)	Antiemetikoa	OTC	Likidoa	Urdaileko uzkurdura gutxitzen du
Pepto Bismol (bismuto subsalizilatoa)	Antiazidoa, beherakoa	OTC	Tableta murtxikagarria, esekidura	Hestegorria azidoetatik babesten du
Axidoa (nizatidina)	H2 (histamina-2) blokeatzailea	Rx eta OTC	Tabletak, kapsulak	Urdaileko azidoaren ekoizpena blokeatzen du
Pepcid (famotidina)	H2 (histamina-2) blokeatzailea	Rx eta OTC	Tableta	Urdaileko azidoaren ekoizpena blokeatzen du
Tagamet (zimetidina)	H2 (histamina-2) blokeatzailea	Rx eta OTC	Tableta	Urdaileko azidoaren ekoizpena blokeatzen du
Prebacid (lansoprazole)	Protoi ponparen inhibitzaileak (IPP)	Rx eta OTC	Atzeratutako askapena kapsula	Urdaileko azidoaren ekoizpena blokeatzen du
Nexium (esomeprazole magnesioa)	Protoi ponparen inhibitzaileak (IPP)	Rx eta OTC	Atzeratutako askapena kapsula	Urdaileko azidoaren ekoizpena blokeatzen du
Prilosec (omeprazola)	Protoi ponparen inhibitzaileak (IPP)	Rx eta OTC	Atzeratutako askapena kapsula	Urdaileko azidoaren ekoizpena blokeatzen du

Rolaids vs Tums

Rolaids eta Tums indigestioa eta bihotzerrea erretzeko tratamendurik gabeko errezetarik gabeko antiazido ezagunenetako bi dira. Hestegorrian gora sartzen den urdaileko azidoaren ondorioak buffering eta neutralizatuz lan egiten dute.

Orduan, nola dira desberdinak? Tumsen osagai aktiboa kaltzio karbonatoa da soilik, Rolaids kaltzio karbonatoaren eta magnesio hidroxidoaren konbinazioa da. Biak aukera bikainak dira bihotzerrea arintzeko eta eskatuta.

Oso seguruak diren arren, antzeko bigarren mailako efektuak dituzte, besteak beste idorreria, aho lehorra, ahoan zapore metalikoa, gernu gehikuntza eta urdaileko minak. Rolaideetako magnesio hidroxidoa dela eta, beherakoaren bigarren mailako efektu potentziala ere bada.

Zer gertatu zaio Mylantari?

Urte askotan zehar, batez ere 1990eko hamarkadan, Mylanta bihotzerrea sintomak arintzeko erabiltzen zen produktu ezaguna izan zen. Hala ere, 2010ean, errezetarik gabeko antiazidoa borondatez gogoratu zen produktuan alkohol aztarnak zirela eta.

Johnson & Johnson fabrikatzailearen arabera, produktua gogora ekarri zuten, zehaztasun hobearekin berriro etiketatu ahal izateko, ez alkohol xurgatzeko arriskuagatik edo efektu kaltegarririk ez zegoelako.

2016an Mylanta merkatuan berriro sartu zen eta anti-azido gisa erabiltzeko segurutzat jo zen.

Bihotzerrea sendagaiaren bigarren mailako efektu posibleak

Botika guztiekin gertatzen den bezala, bigarren mailako efektu batzuk izateko arriskua dago beti. Horrek, jakina, bihotzerrea eta indigestioaren sendagaia hartzen ditu barne.

Bihotzerrea eta GERD botikak anti-azidoak eta azido blokeatzaileak (protoi ponpa inhibitzaileak edo IPP izenaz ere ezagunak) hartzerakoan, bigarren mailako efektu batzuk aipatzen dira:

• Beherakoa
• Idorreria
• Flatulentzia (gasa)
• Urdaileko mina eta botaka
• Buruko mina
• Sukar

Botika berririk hasi aurretik, beti da garrantzitsua zure medikuarekin edo gastroenterologoarekin kontsultatzea eta une honetan hartzen ari zaren beste edozein sendagai ezagutzera ematea, beti ere botika batzuek elkarrekintzan negatiboak izateko arriskua baitago.

Bihotzerrea haurdunaldian

Bihotzerrea zehar haurdunaldia bereziki ohikoa da, izan ere, progesterona hormonaren ekoizpen handitzeak urdaila hestegorritik bereizten duen balbula erlaxatu daiteke.

Haurdunaldiaren hirugarren hiruhilekoan ohikoagoa da hazten ari den haurrak eta umetokiak barruko presioa areagotzen diotela urdailari, urdaileko azidoa gorantz bultzatuz.

Bihotzerrea haurdunaldian prebenitu ahal izango duzu egunean otordu txikiagoak jan beharrean otordu gutxiagotan eta handiagoak jan beharrean, etzanda egon aurretik jan ordubete-edo itxaroten baduzu eta janari pikanteak, koipe ugari duten eta koipetsuak diren ekiditeko.

Errezetarik gabeko botika anti-azido gehienak seguruak dira haurdunaldian erabiltzeko, baina beti da onena zure osasun-zerbitzuarekin hitz egitea eta etiketa irakurtzea haurdunaldian edozein botika edo tratamendu hasi aurretik.