Udaberriko alergien ohiko eragileak eta tratamendu onenak

Osasun Hezkuntza

Udaberriko alergiak: bi hitz horiek ikusteak begiak urtzen badizkizu, ziurrenik esperientzia izango duzu urteko arazo arrunt honekin. Gutxienez 20 milioi heldu eta 6 milioi haur rinitis alergikoarekin bizi da, bestela belar sukarra izenarekin ezagutzen dena, Amerikako Asma eta Alergia Fundazioaren (AAFA) arabera.

Esnifrak eta doministikuak udaberrira mugatzen ez diren arren, sintomak has daitezke lehen loreak loratzen hasten direnean (eta udazkenera arte irauten dute —alergikoa zarenaren arabera). Ipar-ekialdean, apirileko dutxek maiatzeko loreak ekartzen dituzte. Baina, AEBetako leku askotan, polenak otsailetik aurrera zirkulatzen hasten dira eta udan zehar itsasten dira.

Udaberriko alergien ohiko arrazoiak

Kanpoko alergia guztien errudun ohikoenak polena eta lizuna esporak dira, Amerikako Alergia, Asma eta Immunologia Akademiaren arabera (AAAAI).

Zuhaitzen polinizazioa normalean hasten da lehenengo, eta gero belarraren polena geroago udaberrian jarraitzen du. Hezetasunak moldea garatzen laguntzen duenez, udaberri euritsuago batek espora gehiago eragingo du. Zenbait pertsonak gauza bati bakarrik alergia izan diezaiokete, baina askok alergia bat baino gehiagori.

Polenaren eskualde aldakuntzak daude sintoma okerrenak eragiten dituztenak. Har dezagun Texas, adibidez, zedro sukarra dela eta. Zedroa, pinu horia eta ambrosia dira Houstoneko eremuan polenaren udaberriko alergia ohikoenak direla dio Ben Cilento , MD, otorrinolaringologoa eta sinus zirujaua Texas Sinus & Snoring-ekin.

Bitartean, Ohioko iparraldean, zuhaitzen polena udaberriko alergien errudun nagusia da, baina sintomak eragiten dituzten zuhaitz desberdinak dira, dio Summit Shah, MD , Alergologoa Premier Alergia eta Asma. Urkia, astigarra eta haritza dira Okerren dauden okerrenak, eta sikomoroa eta hikoria batzuk direla dio.

Hala ere, ez dira zure patioko zuhaitzak soilik errudunak. Hori polenaren haziak txikiak eta arinak direlako da. Kilometroak eta kilometroak egiten dituzte, batzuetan 100 kilometrora, dio Shah doktoreak.

Sintomak

Agian ezingo dituzu benetan gozatu narkotxak burua lurretik ateratzen edo zuhaitzetako kimu berde zurbilak izan ditzaketen sintomak beldurtzen ari zarenean. Udaberriko alergiak dituztenentzat, aire zabaleko edertasunak erreakzio hauek sor ditzake:

• Sudur azkura
• Begiak azkura
• Sudur pilaketa
• Sudur isuria
• Postnasal tantaka

Urtero seinale esanguratsu horiek jasaten badituzu, pentsa ezazu udaberriko alergia sintomei aurre egiteko plana zure osasun-hornitzailearekin.

Udaberriko alergien prebentzioa eta tratamendua

Prebentzioa udaberriko alergia bati aurre egiteko lehen urrats ona da. Hasi estrategia hauekin.

Saihestu abiarazleak. Ahalik eta etxe barruan egotea gomendatzen dugu, ateak eta leihoak itxita edukitzea eta aire girotua mantentzea, dio Shah doktoreak.

Dutxatu gauez . Garbitu polena hori zure gorputzetik eta iletik, kanpoan egon ondoren. Etxera edo geroago itzultzean berehala egin dezakezu, baina garbitu gauean sartu aurretik. Ez lo egin kanpoan jantzi duzun arroparekin, polena itsatsi baitaiteke ohean sartzeko.

Erabili aire iragazkiak . Polena, animalia-kaskailua eta molde-esporak bezalako alergenoak zure etxean barneratzen direla uste baino baino gehiago dira. An aire iragazkia lagun dezake. Gela bakarrerako, zure etxean HEPA (eraginkortasun handiko partikulen airea) iragazkia duen aire araztzailea erabiltzeak doministikuak eragiten dituzten alergeno horietako batzuk iragazten lagun dezake. Edo zure etxeko klimatizazio sistemako iragazkia berritu nahi baduzu, MERV (gutxieneko eraginkortasuna jakinarazteko balioa) iragazkia gehi dezakezu 11tik 13ra bitarteko balorazioarekin, airean partikulak har ditzakeen arnasa hartu aurretik.

Kontuz lagun dezaketen eguraldi baldintzak. Egun haizetsu batek edo ekaitz baten ondorengo ordu batzuek polenaren hedapena handitu dezakete, eta horrek sintomak larriagotu ditzake.

Jarraitu polenaren kopurua . Eman izena alerta pertsonalizatua horrek zure inguruko polen eta molde mailen berri ematen dizu AAAAIren Alergia Bulego Nazionalaren bidez. Antolatu barruko jarduerei ahalik eta gehien eustea zenbaketa altuak direnean.

Prebentzioa posible ez denean, hauek alergia tratatzeko aukerak lasaitasuna ekar diezazuke:

Antihistaminikoak: Sendagai hauek alergeno baten aurrean gorputzak askatzen duen histamina izeneko produktu kimikoa askatzea eragozten dute. Aukera batzuk daude Zyrtec (cetirizine), Allegra (fexofenadina), Klaritina (loratadina), Xyzal (levocetirizine), Benadryl (difenhidramina), eta Clarinex (desloratadina). Bertsio batzuek logura lor dezakete, beraz, ziurtatu etiketak irakurtzen dituzula eta logurarik gabeko bertsioa hautatzen duzula garrantzitsua bada.

• Decongestants: Botika hauek sudurreko estutasuna gutxitu eta sudurreko pasabideak ireki ditzakete aldi baterako. Ahozko deskongestionatzaileen aukerak dira Sudafed PE (fenilefrina) eta Sudafed (sasiefedrina ). Sudurreko spray bat probatu dezakezu Afrin (oximetazolina ) baina adituek ohartarazi dute bihur zaitezkeela menpekoa horien gainean, beraz, epe laburreko erabilerarako (hiru egun edo gutxiago) soilik erabili beharko zenituzke.
• Sudurreko kortikoideak: Esteroide hauek sudurreko pasabideetan hantura murrizten dute. Aukera pare bat sar ditzakezu Rhinocort (budesonida) edo Flonasa (fluticasona). Esteroideek egun batzuk edo aste batzuk behar izan ditzakete indarrean jartzeko.
• Leukotriene hartzaileen antagonistak: Antzeko droga bat Singulair (montelukast) alergien sintomak eta asma tratatzeko erabil daiteke. Alergenoei erantzuteko leukotrienoen efektuak blokeatuz funtzionatzen dute, horrek hantura eta arnas bideen estutzea ere sor dezakeelako.
• Cromolyn sodio sudurreko spray: Nasalcrom cromolyn sudurreko sprayaren marka da, eta horrek sudurkari eta sudurreko sintoma mota batzuk arindu ditzake.
• Sudur garbiketa: Nai potea ere erabil dezakezu sudurreko pasabideak garbitzeko. Inguru horretan itsasten diren hondakinak, zikinkeria eta polena asko garbitzen ditu, dio Shah doktoreak.

Botika horiek errezetarik gabe erabilgarri dauden arren, kontsultatu zure osasun-hornitzailearekin zein botika egokitzen zaizun ikusteko, baita dituzun edozein mediku baldintzekin eta hartzen dituzun botikekin bateragarriak diren ere.

Cilento doktoreak azaldu duenez, alergien sintomak tratatzearen eta alergia bera tratatzearen arteko aldea ulertu behar da. Alergia bera tratatzea udaberriko alergien erliebea lortzeko erakargarria iruditzen bazaizu, immunoterapia edo alergia jaurtiketak kontuan hartu nahi dituzu. Hiru edo bost urte inguru zehar, alergeno jakin baterako esposizioa pixkanaka handitzen duten dosiak jasoko dituzu, beraz, zure gorputzak jasaten ikasiko du. Ikerketen arabera, immunoterapiaren prozesuak etorkizunean alergia sintometarako sendagaiak hartu beharra murriztu edo ezabatu dezake.

LOTUTAKOAK: Alergia tiroek merezi al dute?

Alergeno horren aurkako immunoterapiarekin tratamendua jaso ondoren, ez duzu berriro tratatu beharrik izango, dio Cilento doktoreak.

Udaberriko alergia sintomak sendagilea noiz ikusi

Ez bazaude ziur zure sintomak airean flotatzen duen polena trakets horrek eragiten dituela, agian zure medikuak ikustea eta probak egitea merezi du. Batzuetan, sasoiko alergiek beste osasun baldintza batzuen sintoma berak izan ditzakete. Sintoma alergikoak sinusitis kronikoa bezalakoak izan daitezke, dio Cilento doktoreak. Arazo bakoitzerako tratamendua desberdina da, beraz, garrantzitsua da ondo diagnostikatzea.

Baina udaberrian agertzen diren sasoiko alergiak dituzula ziur badakizu, gogo biziz: beti dago uda ortziralean. Beroegia da gauzak hazteko, beraz uztailean eta abuztuan baretasun pixka bat lortuko duzu, dio Shah doktoreak. Baina, ondoren, gehitu du: Gero gauzak udazkenean hartzen dira.