Eguzkitako krema iraungitzen al da?

Osasun Hezkuntza

Eguzkia atera da. Tenperatura epela da. Eta hondartzara ... edo parkera ... edo mendi ibilbideetara joateko zorian zaude egun pasa dibertigarri baterako. Joan aurretik, botila bat hartzen duzu eguzkitako krema poltsan gordetzeko, baina laster konturatuko da iraungitze data igaro dela. Edo ez dagoela inolako iraungitze datarik zerrendatuta. Eguzkitako krema segurua da? Babestuko al zaitu oraindik eguzki erredura gaiztoa ? Edo hobe al duzu botatzea eta botila berria erostea?

Eguzkitako krema iraungitzen al da?

Eguzkitako krema iraungi egiten da, eta agian ez da data horretatik aurrera hain eraginkorra izango Joshua Marrazkilaria, MD , New Yorkeko Mount Sinai ospitaleko dermatologiako ikerketa kosmetiko eta klinikoen zuzendaria.

Bere esanetan, botilan etiketatutako babes maila zerrendatutako iraungitze datara arte soilik bermatu daiteke. Une horretatik aurrera, eguzkitako kremak seguruenik nolabaiteko babesa emango du; hala ere, ez zertan jatorriz eman zuen bezainbeste.

Errezetarik gabeko produktu gisa, Eguzkitako krema Elikagaien eta Medikamentuen Administrazioak (FDA) arautzen du. eta etiketetan iraungitze-data markatuta eduki behar da, edo fabrikazio-data baino hiru urte lehenagoko iraupena duela frogatu. Horrek esan nahi du, edozein arrazoi dela eta, eguzkitako kremako botilak zigilatutako iraungitze datarik ez badu, ona izan beharko lukeela erosketa-datatik hiru urtera arte. Hortik haratago, litekeena da izpi ultramoreak (UV) ere blokeatzea.

Eguzkitako krema iraungi ez bada ere, erabili zenuen azken aldian formulazioan ageriko aldaketarik ez dagoela ziurtatu nahi duzu.

Zeichner doktoreak dioenez, lehenengo aldiz erosi zenuenean itxura, sentimendua edo usaina ez badu, bota egin beharko zenuke. Eguzkia babesteko orduan inork ez du arriskurik hartzea nahi.

Ongi al dago iraungitako eguzkitako krema erabiltzea?

Iraungitako eguzkitako krema erabiltzearen arrisku handiena da osagaiek eraginkortasuna galdu dutela eta erretzeko aukera handiagoa duzula. Baina zure larruazalean beste ondorio batzuk ere izan litezke, dio Marisa Garshick, MD, New Yorkeko dermatologo batzordeak. Dermatologia Medikoko eta Kirurgia Estetikoko Zentroa .

Iraungita dauden eguzkitako kremek jatorrizko formatik desberdinak edo itxura desberdinak izan ditzakete eguzkitako kremak oxidatuz eta eguzkitako kremak degradatuz gero, dio. Koherentzia desberdina bada, agian ez da larruazalean modu berean sentituko eta larruazala sentikorragoa edo haserretuagoa izango da. Era berean, kontserbatzaileak produktua iraungita badago, botilan bakteriak izateko aukera handitu daiteke, teorikoki infekzioak ere sor ditzake.

Hori bai, pixka bat baduzu eta koherentzia oraindik itxura onekoa bada, iraungitako eguzkitako krema erabiltzea ez da aukerarik okerrena.

Zeichner doktoreak dioenez, nire pazienteei iraungitako eguzkitako krema eguzkitako kremarik ez baino hobea dela esaten diet. Hala ere, gustatzen zait nire pazienteek denboraldi bakoitzean eguzkitako krema berria erostea. Eguzkitako krema behar bezala erabiltzen baduzu, Memoriaren Egunerako erosten duzun botilak ez luke iraun behar Lan Egunera arte.

Eguzkitako krema iraungita badago, bota egin beharko zenuke. Errezeta sendagaiak ez bezala , ez dago eguzki-kremak botatzeko benetako protokolo iradokirik. Tokiko sendagaiak biltzeko programa batek har dezake, baina askok ez dituzte onartzen norberaren zaintzarako produktuak (eguzkitako krema jotzen da). Botila birziklatu nahi baduzu, sartu erabili gabeko eguzkitako krema zaborra sartu beharrean isurbidean behera, beharrezkoak ez diren produktu kimikoak ur-horniduran sartu ez daitezen.

Eguzkiaren segurtasuna

Larruazaleko minbizia da minbizi ohikoena AEBetan, eta UV izpien eguzki kalteak 15 minututan gerta daitezke, arabera Gaixotasunak Kontrolatzeko eta Prebentziorako Zentroak . Horregatik, oso garrantzitsua da eguzkiaren segurtasuna urte osoan lantzea, besteak beste:

• Eguzkitan zenbat denbora ematen duzun mugatzea , batez ere 10: 00etatik 16: 00etara bitartean, izpiak bizienak direnean.
• Ahalik eta gehien estaltzea kapela zabalarekin, eguzkitako betaurrekoekin eta mahuka luzeko alkandora edo prakekin. Kolore ilunak edo biziak onenak dira, arabera Larruazaleko Minbiziaren Fundazioa , izpiak sartzen sartzen utzi beharrean, xurgatzen baitituzte. Arropa marka ugarik orain Protekzio Ultramorearen Faktorearen (UPF) informazioa (oihal batek zenbat UV erradiazio blokeatzen duen) jasotzen dute haien etiketan.
• Itzalean geratzea. Aterki, karpa eta zuhaitzek eguzki beroaren babes handia eskain dezakete.
• Eta, noski, eguzkitako krema jantzita zer esanik ez, itzalean ere erre daiteke.

Nola aukeratu eguzkitako krema egokia?

Eguzkitako kremak normalean bi izpi motaren aurka babesten du larruazala: UVA eta UVB. UVA izpiak larruazalaren zahartzearekin lotzen dira, eta UVB izpiak, berriz, larruazala erretzearekin batera, biek laguntzen dute larruazaleko minbizia izateko arriskua.

UVA eta UVB

Eguzkitako krema erosterakoan bi adierazle bilatu behar dira: etiketak espektro zabala esaten badu, badakizu UVA eta UVB babesa dituela. SPF (eguzkiaren babes faktorea) UVB babesaren maila neurtzen du.

SPF

Zeichner doktoreak dioenez, Dermatologia Amerikako Akademiaren eta Larruazaleko Minbiziaren Fundazioaren gaur egungo gomendioa gutxienez SPF 30 duen eguzkitako krema hautatzea da. Pertsonalki gomendatzen diot nire pazienteei eguzkitako krema ahalik eta SPF altuena aplikatzea. Benetako munduan, ez dugu behar bezain beste eguzkitako kremarik aplikatzen eta, zalantzarik gabe, ez dugu berriro aplikatzen bi orduro. Ondorioz, lortzen dugun babes maila diluitu egiten da.

Eguzkitako kremaz gain, larruazala zaintzeko produktuak daude, SPF dutenak, besteak beste, hidratatzaileak, ezpainetako ukendua eta kosmetikoak. Hala ere, produktu horiek ez dute beti UVA babesik, horregatik oraindik ere garrantzitsua da eguzkitako krema janztea.

Mineralak edo kimikoak

Erosi duzun eguzkitako krema mota ere kontuan hartu nahi duzu. Bi daude: minerala (fisikoa bezala ere ezaguna) eta kimikoa.

Eguzkitako krema minerala zink oxidoa edo titanio dioxidoa dauka eta eguzkia islatzeko oztopo fisiko gisa funtzionatzen du (pentsa ezazu: sorosleak sudurrean marra zuria dutenak).

Eguzkitako krema kimikoa aldiz, eguzkiaren izpiak belaki bat bezala xurgatzen ditu eta honako produktu kimiko bat (edo asko) ditu: hala nola, avobenzona, homosalatoa, oktisalatoa, oxibenzona eta oktinoxatoa. Biek dituzte alde onak eta txarrak, beraz, eguzkitako kremarik onena bilatzen baduzu, hitz egin zure dermatologoarekin.

Aukeratzen duzun edozein dela ere, aplikatu beirazko neurri kopuru bat (bi koilarakada inguru) agerian dauden gorputzeko eta aurpegiko guneetan, atera baino 15 minutu lehenago xurgatzeko denbora emateko. Bi orduro berriro aplikatzeaz gain, igerian edo izerdi gogorra bota ondoren beste beroki bat jantzi nahi duzu, eguzkitako krema gehienak garbitu edo tantaka irtengo baitira. Baina lehortu lehena — Dr. Zeichnerrek dio eguzkitako kremak ez duela guztiz xurgatuko larruazal bustian aplikatzean.

Eguzkitako krema gordetzeko orduan, ziurtatu giro tenperaturan dagoela, gehiegizko beroa saihestuz. Ez utzi eguzkitan edo auto beroan eserita, horrek bere potentzian eragina izan dezakeelako. Ondoren, hori guztia kontuan hartuta, disfrutatu eguna eguzkitan (edo hobeto esanda, itzalean)!