Urtaroen alergiak tratatzeko 8 modu

Osasun Hezkuntza

Alergia sasoia iristen denean, lasaitu dezakezu doministikuak, azkurak eta bakarrik sufritzen ari ez zarela jakitean. 50 milioi estatubatuarrek baino gehiagok alergiak izaten dituzte Urtero; hiru helduetatik ia batek sasoiko alergiak ditu eta haurren% 40 inguruk nolabaiteko sintomak dituzte.

Sudurra botatzen duten jende asko ez dela hain gauza handia dirudien arren, asma dutenek nabarmen eragiten dute udaberria hasten denean. Asma alergikoa deitzen zaio, 25 milioi pertsona baino gehiago arnasteko zailtasunak izaten dituzte eraso baten ondorioz aire-bideak estutzen dituztenean. Gauza larria da eta neurri handi batean haurrengan eragina izan dezake. Ospitaleek hori nabarmentzen dute asma lotutako arnasketa arazoak da 15 urtetik beherako haur bat ospitaleratzeko hirugarren mailakoa. Zorionez, sasoiko alergia tratamenduak daude, denboraldia pixka bat erraztu dezaketenak.

Zer da alergia?

Alergia gertatzen da zure gorputzak pertsona askorentzat kaltegarria ez den ingurunean abiarazle baten aurrean erreakzionatzen duenean (polena edo maskota maskara bezala). Erreakzioa sortzen duen substantziari alergeno deritzo. Beste gaixotasun edo egoera batzuekin gertatzen den bezala, zure gorputza barrutik asko pasatzen da alergeno batekin topo egitean . Agerian geratzen zaren lehenengo aldian, zure sistema immunologikoak alergenoarekin lotzen den antigorputza sortuko du, polena edo hauts molekula izan. Zure zelulek alergeno hori inbaditzaile gisa ezagutzen dute eta globulu zuriak zure gorputza defendatzera etortzen dira.

Horrek beste zelula batzuk ziztu bizian sartzea eragiten du eta alergenoari eraso egiteko denak elkartzen direnean sudurra isuri, doministikuak edo begi azkurak bezalako sintomak antzematen hasten zara. Zoritxarrez, eragile zehatz bati alergia sortzen diozunean, erantzun mota bera jasango duzu jasaten duzun bakoitzean, urtez urte.

Alergia eragile eta sintoma arruntak

Orduan, zein da alergien aurkako tratamendu onena? Beno, zure sintomak eragiten dituenaren araberakoa da. Urtaroen alergien hiru eragile nagusi daude eta guztiek modu desberdinetan eragin dezakete jendea:

• Polena: Agian udaberrian gehien eztabaidatzen den alergenoa, polena ugari aurkitzen da loreak eta zuhaitzak bizitzera loratzen diren heinean. Hainbat landarek inoren begiekin edo sudurrarekin kontaktuan jartzean erreakzioa sortzen duten partikula mikroskopikoak askatzen dituzte. Polenaren alergiaren ohiko sintomen artean daude sudurra jarioa, azkura eta begi urtsuak eta estutu edo sudur pilaketa . Batzuetan, horietako bat bakarrik agertuko da edo kezka horiek guztiak sor ditzakezu.

• Hauts akaroak: Ia begi hutsez ikusita, hautsaren akaroak jende askori eragiten die eta zure etxean bizi direnez aurre egiteko alergia modukoak dira. Izaki txiki hauek jendearen logeletan aurkitzen dira batez ere eta polenak sor ditzakeen sintoma berberak sor ditzake.

• Moldea: Badirudi alergia sintomak uneoro agertzen direla, udaberria ez denean ere? Litekeena da moldearen aurkako erreakzioa izatea, hori baita begi azkura eta sudur isuri horien kausa oso ohikoa. Moldeen esporak airean zehar bidaia daitezke kanpoan gertu zaudenean edo etxean molde arazoren bat baduzu . Sintomak polenaren edo hautsaren akaroen antzekoak dira.

Sasoiko alergiak nola tratatu

Alergiak baldin badituzu, zer egin behar zenuke horien aurrean? Zuen arrazoiaren eta bizi dituzun sintoma moten arabera, sasoiko alergiei aurre egiteko zenbait erremedio natural daude, alergiaren sasoia askoz ere erosoagoa izan daitekeen bidea egin dezakete, batez ere alergia sendagai egokiarekin parekatuta.

1. Erreparatu polenari eta moldeei. Hori aurki dezakezu zure tokiko albistegietan edo weather.com webgunean. Alergenoekin goi mailan sailkatzen den egun batean kanpoan egoteko asmoa baduzu, ideia ona izan daiteke irteera beste egun batera aldatzea.
2. Garbitu ilea gauez. Gel eta mousse lata harrapatu polena , beraz, garrantzitsua da lo egin aurretik garbitzea.
3. Mantendu sudurra garbi. Erraza da polena sudurrera itsastea eta alergiak luzatzea. Saiatu gatz-garbiketa edo errezetarik gabeko sudurreko sprayarekin, adibidez Nasacort edo Flonasa , sudurra garbitu eta sudurreko alergia sintomak tratatzeko.
4. Mantendu ateak eta leihoak itxita. Kutsatzaileak zure etxean sartu ez daitezen. Bereziki sentikorrak diren pertsona batzuek hautsez maskara bat eramatea aukeratzen dute etxearen inguruan, sintomak baretu arte.
5. Errezeta edo errezeta alergikoen sendagaiak aukeratu. Hauek antihistaminikoak, deskongestiboak eta gehiago eduki ditzakete zure egoerari aurre egiteko. Allegra , Zyrtec , eta Klaritina sasoiko alergiaren sendagairik ezagunenetakoak dira.
6. Murriztu estres maila. Estresak kortisol hormonaren maila igotzen du , alergia dutenek estres gertakarien ondoren erreakzionatzen dute.
7. Mantendu zure etxea fresko . Hauts akaroak tenperatura bero eta hezeetan hazten dira, beraz, ziurtatu tenperatura 60ko hamarkadan hezetasun mailarekin mantentzen duzula. % 40 eta% 45 artean .
8. Jan alergiekin laguntzen duten jakiak. Batzuek diote zenbait elikagai alergiak urruntzeko funtsezkoak izan daitezkeela, besteak beste, anana bere antihistaminikoen propietate naturalak edo karea, hantura murrizten lagun dezaketenak.

LOTUTAKOAK : Ikasi alergia sendagaiak nola konbinatu doministikurik gabeko denboraldi baterako

Gogoratu, sasoiko alergiek ez dutela zertan eguraldi onaz gozatzeko gaitasuna erabat hondatu. Alergia denboraldi dibertigarri eta arduragabea igarotzeko planifikazio zaindua eta zure sintomen kudeaketa batzuk behar dira.