Pisua hartzea eragiten duten 8 botika
Osasun HezkuntzaNahi ez den pisua gehitzea kezkagarria da askotan, baina beharrezko botikak kilo gehigarri horien kausa direnean, nahasgarria eta etsigarria izan daiteke. Dozenaka botika, antidepresiboak, antihistaminikoak, aldarte egonkortzaileak, beta-blokeatzaileak eta diabetikoen aurkako botikak pisua irabaztea eragin dezake. Arrazoi ugariengatik gertatzen da, hala nola gosea areagotzea, intsulinarekiko erresistentzia handitzea eta metabolismoa moteltzea. Pisua irabaztea eragiten duten botikak ezagutzeak-eta nola egiten duten jakiteak efektu kaltegarriei aurre egiteko bidean jartzen zaitu.
Nola eragiten dute botikek pisua irabaztea?
Pisua hartzea eragiten duten botika gehienak orexigenikoak dira, hau da, jateko gogoa estimulatzen dute eta janari kontsumoa areagotzen dute. Hala ere, arrazoi mediko edo zahartzaroengatik gosea galtzen duten gaixoengan, efektu hori onuragarria izan daiteke gosea areagotzea eta pisua irabaztea sustatzeko.Karen Cooper, DO, pisua kudeatzeko zuzendaria Cleveland klinika .
Beste botika batzuek, hala nola esteroideek, metabolismoan eta gosean aldaketak eragiten dituzte eta diabetikoen aurkako botikek intsulinarekiko erresistentzia eragiten dute. Antidepresiboak , antipsikotikoek eta buruko osasunerako erabiltzen diren beste drogek pisu aldaketak eragin ditzakete modu desberdinetan, botikaren arabera.
Zer botikak eragiten du pisua irabaztea?
Pisua handitzea eragiten duten botiken zerrenda honek pisuaren igoera botikekin lotuta dagoen ala ez zehazten lagun zaitzake:
- Diabetikoen aurkako botikak esate baterako, intsulina eta sulfonilureak ( Glynase , Amaryl , Glukotrol , etab.)
- Antidepresiboak, besteak beste, normalean agindutako serotonina berreskuratzeko inhibitzaile selektiboak (SSRI) Prozac , Zoloft , eta Paxil
- Botika anti-epileptikoak esaterako Neurontin , Depakene , eta Tegretol
- Antihistaminikoak esaterako Allegra eta Zyrtec
- Hipertentsiboak eta hala nola beta blokeatzaileak Inderal eta Lopressor
- Antipsikotikoak esaterako Zyprexa , Risperdal , eta Latuda
- Kortikoideak esaterako Dekadron , Prednisona , eta Cortef
- Umore egonkortzaileak esaterako Litobidoa
Nola jakin botika batek pisua hartzea eragiten duen?
Joshua Septimus, MD, medikuntza klinikoko irakasle elkartua Houston Metodista Ospitalea , hiru urratseko prozesua du botika nahi ez den pisua irabazteko kausa den ala ez jakiteko:
- Lehenik eta behin, begiratu pisua hartzeko garaia. Sendagai berria hasi eta gutxira gertatu bada pisua irabaztea, hori adierazle sendoa da.
- Begiratu ere, ziurtatu ez duzula zure bizimodua edo dieta ohiturak aldatu botika berria hasi zenetik. Janari eta ariketa fisikoa egiteak desberdintasunak antzematen lagunduko dizu.
- Ziurtatu ez duzula pisu-hazkundea eragin dezakeen beste osasun-zantzurik. (Azterketa fisikoa egiteak lagundu dezake.) Pisua irabaztea oso integrala izan behar duzun egoera izan ohi da; beraz, begiratu zure historiari eta aldatzen ari zaren gizarte dinamika edo ohiturei.
Nola aurre egin botiken pisu-gehikuntzari
Botika batek nahi ez duen pisua gehitzen badu, medikuari galdetu beharko zenioke ea gaixotasuna tratatzeko alternatibak dauden edo ez konpentsa dezaketen botikak pisua irabaztea. Prestatu: pisua irabaztea eragiten duten botika arruntetako batzuk bizitza salbatzeko helburuarekin erabiltzen diren botikak dira, alternatiben erabilera zaildu dezaketenak.
Pisua irabazteko ohikoa den botikarik hartzen baduzu, garrantzitsua da aldizka ariketa fisikoa egitea-eta indarraren entrenamendua barne. Pazienteek egiten dituzten akats ohikoenetako bat da pisuak altxatzen ez dituztela, 'handitzeko' beldur direlako, Septimus doktoreak dioenez. Egia esan, metabolismoa mantentzen jarraitzeko egin dezakezun gauzarik garrantzitsuenetako bat pisuak altxatzea eta muskulu masa mantentzea da.
Halaber, garrantzitsua da metabolismoak behera egiten duten jakiak saihestea botika baten ondorioz pisua irabazten ari bazara. Mugatu elikagai finduak eta prozesatuak, azukrea eta karbohidrato prozesatuak barne.
Hitz egin medikuarekin
Inoiz ez utzi botikak zure medikuarekin hitz egin gabe, hori egiteak osasunean ondorio handiak izan ditzakeelako. Zentzuzko alternatibak egon daitezke, nahiz eta sendagaiak pisu gehikuntzari aurre egiteko moduak sendatzeko behar izan, nahiz eta sendagaiak pisua irabazteko aurre egiteko modurik onena, beraz, sendagai susmagarrien pisu gehikuntzaren hondora iristeko modurik onena zure osasun defendatzaile gisa jardutea eta galderak egitea da.
