Laguntza sistema bat aurkitzeak amaren buruko osasuna eta edoskitzerakoan laguntza nola susta ditzakeen
Osasunerako hezkuntzaAmagandiko edoskitzeari buruzko hilabetearen (abuztuaren) aldeko edoskitzeari buruzko serie baten zati bat da. Aurkitu estaldura osoa hemen.
Jaioberriari edoskitze esperientzia negatiboa izaten ari bazara, esaterako, esne ekoizpen txikia edo lotzeko arazoak, bakarrik ez zaude. Zoritxarreko errealitatea da emakume askok dutela bularra emateko erronken berri eman zuen . Hau ama berri batentzat adimenaren zerga izan daiteke. Hainbeste faktore amaren kontroletik kanpo daudenez, onena eskura daudenetan arreta jartzea da eta laguntza sistema sendoa dago zerrendaren buruan.
Laguntza Aldaketak Guztia da aurtengo Edoskitze Hileko Hilabeteko gaia. Tedoskitze arrakastatsua lortzeko errezetarik onena emozionalki, haurdunaldiaren aurretik eta haurdunaldian ondo sentitzen den ama da, baita laguntza behar izanez gero babeskopia egin dezakeen laguntza sare finkoa ere. Carly Snyder, MD , ugalketan eta emakumeen osasunean espezializatutako psikiatra New York hirian.
Gehienok ulertzen dugu onurak bularreko edoskitzearena ama eta haurraren arteko lotura emozionala hobetzea , haurraren immunitatea handitu , eta tasa murriztuak beherakoa, idorreria eta gastroenteritisa. Zerrendak aurrera jarraitzen du eta zehatza da, baina onura horietako gehienak haurrarentzat dira.
Jaio ondorengo lehen asteak haurraren osasunean zentratzen dira—Pisuaren gehikuntzaren eta mugarri garrantzitsuen jarraipena egitea; baina tarte horretan amaren buruko osasunak medikuek ere izan beharko lukete arreta.Amek jasan ditzaketen erditze osteko buruko osasuneko hainbat arazo daude, baina jaio ondorengo lehen asteak une kritikoa dira amaren buruko osasunerako, edoskitze esperientziarekin (bularra ematea nahi badu) zehazki.
LOTUTAKOAK : Antidepresiboak eta haurdunaldia
Erditu osteko depresioa eta bularra ematea
Edoskitzeak eragina al du zure emozioetan? Ez da erantzun sinplea. Bitartean ikasketak iradoki amaren buruko osasunaren eta edoskitzearen artean lotura positiboa dagoela, aditu askok eta beste ikerketa batzuek diote korrelazioa konplexuagoa dela.
2011n azterketa , ikertzaile talde batek edoskitze esperientzien eta depresioaren arteko korrelazioa aztertu zuen. Ikerketak ondorioztatu zuen emakumeak bularra ematean izandako esperientzia negatiboa bere osasun mentalean eragin handia izan zuela dirudiela. Jaio ondorengo lehen astean edoskitzea gustatu ez zitzaien edo edoskitzerakoan mina izan zuten emakumeek erditze osteko depresioa izateko arrisku handiagoa zuten bularra emateko denbora errazagoa izan zutenek baino.
Erizaintza oso zaila izan daiteke zenbait emakumeren kasuan, eta horrek frustrazio sentimenduak eta porrot sentimenduak sor ditzake.Snyder doktoreak dio.Bularreko edoskitzearen eta buruko osasunaren arteko korrelazioa adierazten duen zeharkako ikerketa ugari dagoela gaineratu du azterketa bat horrek iradokitzen du jaioberri eta erditze osteko depresioak amaren bularra ematean izandako arrakasta eragin dezakeela. Eta hau ziklo gaiztoa bihurtzen da, asmo oneko amek, edoskitze-aholkulariek eta osasun-hornitzaileek desegokitasun sentimenduak gehi eta konposatu ditzakete ama berrientzat bularreko esnearen nagusitasunari buruz etengabe hitz egiten dutenak, depresiorantz bultzatuz.
Tristurak ez du zuzenean eragiten esne hornikuntzan, haurtxoak maiztasunarekin elikatzen duenaren arabera arautzen da, baina ama berriak edateko edo jateko ahazteko aukera handiagoa izan dezake. daiteke gutxitu esne hornidura. Nekea , edo lo egin ezean, laguntzarik gabeko gurasoengatik esne hornidura gutxitu daiteke.
Ama berri batek bere burua baloratzen has dezake bere haurtxoari egindako ekarpenen arabera, dio Dr. Angel Montfort , lizentziadun psikologoa Amaren Osasun Mentalerako Zentroa . Esne nahikoa ekoizteko ezintasuna, lotzeko zailtasunak eta bularra emateko nahirik eza hutsegite pertsonalak izan daitezke.
Taryn A. Myers doktoreak, psikologia saileko katedraduna, Taryn A. Myers doktoreak amari bularra emateko zuzenean egiten duen presioarekin lotzen du presioak. Virginia Wesleyan Unibertsitatea .Nolabait esateko, urrunegi jo dugu bularra ematea eskatzeko norabidean eta ez dugu beti kontuan hartzen ama eta haurraren osasuna, dio. Uste dut ama guztiek eta bere familiek haiek elikatzeko zein modutan den egokiena jakiteko aukeraketa egin behar dutela.
LOTUTAKOAK : Zer depresio botika har dezakezu bularra ematean?
Amaren buruko osasunerako laguntzak dena aldatzen du
Eta dena babesten da: ama lotsatu eta onartzen ez badu, nekez partekatuko ditu sentimenduak besteekin, Myers-ek dioenez. Lagunduta sentitzen bada ... litekeena da bere borrokaz hitz egitea eta beharrezko laguntza eskuratzea. Horrek esan nahi du edoskitze emaitza hobea izango duela eta buruko osasun emaitza hobea izango duela.
Edoskitze-bidaian laguntza duten emakumeak eta edoskitze-esperientzia positiboa izan dutenak ere buruko osasuna hobetu dezakete, dio a-k Erresuma Batuko azterketa ,horrek jakinarazi zuen emakumeek konfiantza handiagoa zutela bularra emateko aukerarekin.
Edoskitzearen eta amaren buruko osasunaren arteko korrelaziorik dagoen ala ez erantzutea korapilatsua da, baina erditze osteko aldian amaren laguntza behar izateak, ama berrienganako presioa murriztu izana eta itxaropenak aldatzeko aukera hurrengo urrats garrantzitsuak direla dirudi.
Amei jakinarazten diet edoskitzea ez dela proposamen guztia edo ezer ez,dio Leigh Ann O'Connor ,International Board Certified Lactation Consultant. Esne hornidura gutxi dagoenean, amei bularreko elikadurak nola osatu erakusten diet; amatxo batzuentzat hori indartzen ari da.
Edoskitzearekin edo buruko osasunarekin borrokan ari bazara, onena zure osasun-hornitzailearekin modu irekian hitz egitea da. Zure ongizatea funtsezkoa da zuretzat eta zure haurtxoarentzat.
