Idorreria eragiten duten 8 botika

Osasunerako hezkuntza

Idorreria sintomak eta arrazoiak | Idorreria eragiten duten botikak | Idorreria nola prebenitu | Idorreriaren tratamendua

Idorreria digestio arazo arrunta da. Inguruan % 16 Estatu Batuetako jendea eta 60 urtetik gorakoen herenak idorreria kronikoa salatzen dute. 2006 eta 2011 artean, idorreria baino gehiago izan zen 700.000 larrialdietara bidaiak.

Idorreriaren sintomak honako hauek dira:

• Astean hiru heste mugimendu baino gutxiago
• Pasatzen zailak edo mingarriak diren aulki txikiak, gogorrak eta lehorrak
• Heste mugimendua izateko gehiegi estutu beharra

Zenbait pertsonak sabelean mina izaten dute idorreria denean, batez ere otorduen ondoren. Batzuek goragalea, oka, buruko mina edo orokorrean ondoezik sentitzen dute.

Asko daude idorreriaren arrazoiak , barne:

• Zuntz gutxiko dieta (batez ere haragia, esnea edo gazta ugari duten dietak)
• Deshidratazioa
• Bizimodu sedentarioa
• Defekatzeko gogoa baztertu edo atzeratu
• Bidaia eta ordutegi aldaketak
• Gehiegizko erabilera laxantea
• Mina edo ondoeza uzkiaren inguruan
• Kolore-ondesteko minbizia
• Haurdunaldia
• Heste irritagarriaren sindromea, divertikulosi, hipotiroidismoa, odoleko kaltzio maila altua, esklerosi anizkoitza, Parkinson gaixotasuna eta bizkarrezur muineko lesioak bezalako baldintza medikoak.

Idorreria hartzen ari zaren botiken bigarren mailako efektua ere izan daiteke. Botikek eragindako idorreria oso arrunta da egun, arabera Bryan Curtin, MD , Neurogastroenterologia eta mugikortasun zuzendaria, Mercy Medical Center-en. Jendeak inoiz baino botika gehiago hartzen ditu, eta botika gehienek profil zabala dutenez, medikuak errezetatzeak idorreria efektu garrantzitsu gisa baztertu ohi du larriagoekin alderatuta. Ez da arraroa jendeak idorreria areagotzen duten lau edo bost botika hartzea, eta hori ez da opioideak ere sartzen, zeina GI tratamendurako erabat suntsitzailea izan daitekeen.

Idorreria deserosoa izan daiteke, baina horrek ere ekar dezake konplikazioak esaterako:

• Hemorroideak
• Ondesteko odoljarioa
• Anal fisurak
• Ondesteko prolapsoa
• Gorotz-inpakzioa

Neurri kontserbadoreak, hala nola, dietaren aldaketak, hidratazioa areagotzea eta errezetarik gabeko laxanteak huts egin dutenean, pazienteak lehen mailako arretako medikuak edo gastroenterologoak ikusi beharko lituzkete, dio Curtin doktoreak. Hori egia da, batez ere idorreria beste sintoma esanguratsu batzuekin batera, hala nola goragalea, sabeleko mina edo ustekabeko pisua galtzea.

Idorreria eragiten duten 8 botika

1. Opioideen mina arintzeko
2. Antiinflamatorio esteroideoak (AINE)
3. Antihistaminikoak
4. Antidepresibo triziklikoak
5. Gernu-inkontinentziako botikak
6. Burdin osagarriak
7. Odol presioko botikak
8. Goragalearen aurkako botikak

1. Opioideen mina arintzeko

Estupefazienteak ere deituta, opioideek mina larria den eta mina hobetu ez duten beste botika arinago batzuekin tratatzen dute. Mina arintzeko eraginkorrak dira, baina ohiturak eratu ditzakete eta tratu txar handia izan dezakete. Hala ere, opioideak osasun profesional baten zuzeneko ardurapean soilik erabili behar dituzu. Normalean agindutako opioideen mina arintzeko hauek dira:

• Tylenol kodeinarekin (azetaminofen-kodeina)
• Duragesic (fentanil transdermikoa)
• Lorcet, Vicodin, Norco (hidrokodona)
• Dilaudidoa (hidromorfona)
• Demerol (meperidina)
• Morfina
• Oxicontina (oxicodona)
• Percocet (oxycodone-acetaminophen)
• Ultram (tramadola)

Mina kronikoa izateko opioideen gaixo askok opioideek eragindako idorreria (OIC.) Digestio arazo nabarmenena eta opioideen bigarren mailako efektu ohikoenetakoa da. Desgaitzailea izan daiteke eta jendeak botikak hartzeari uzteko arrazoi ohikoa da 2019an argitaratutako txostena . Demagun zure medikuari galdetzea laxantea opioide batekin batera has zaitezkeen.

2. AINEak

AINEak artritisa bezalako baldintzak tratatzeko gehien agindutako botikak dira Kirurgia Ortopedikoen Akademia Amerikarra . Sukarra, hantura eta mina arina edo moderatua murrizteko ere erabiltzen dira. Botika klase honek honako hauek ditu:

• Aspirina
• Motrin, Advil (ibuprofenoa)
• Aleve, Naprosyn (naproxena)
• Celebrex (celecoxib)

3. Antihistaminikoak

Antihistaminikoek alergien sintomak murrizten dituzte. Zerbaitengatik alergia zarenean, zure gorputzak pilaketak, sudurreko isuria, doministikuak, azkurak, sudur-pasabideen hantura, erlauntzak, larruazaleko erupzioak edo azkura eta begi isuriak eragiten dituzten histaminak askatzen ditu. Errezeta gabeko antihistaminiko arruntak (OTC) honakoak dira:

• Kloro-Trimeton (klorfeniramina)
• Unisom (difenhidramina edo doxilamina)
• Vicks QlearQuil gaueko alergiak (difenhidramina)
• Klaritina (loratadina)
• Benadryl (difenhidramina)
• Allegra (fexofenadina)
• Zyrtec (cetirizine)
• Xyzal (levocetirizine)

4. Antidepresibo triziklikoak

Antidepresibo triziklikoak depresioa tratatzeko erabiltzen diren botika klaseak dira. Norepinefrina eta serotonina maila handituz eta azetilkolinaren ekintza blokeatuz lan egiten dute. Hiru neurotransmisore horiek orekatuz, antidepresibo triziklikoek depresioa arintzen dute. Bigarren mailako efektu gutxiago dituzten depresiorako botika berriagoak daude; hala ere, antidepresibo trizikliko hauek hobeto funtzionatzen dute zenbait pertsonentzat. Ohiko marka batzuk honakoak dira:

• Tofranil (imipramina)
• Vivactil (protriptilina)
• Elavil (amitriptilina)
• Pamelor (nortriptilina)

5. Gernu-inkontinentziako botikak

Gernu-inkontinentziako botikek maskuria hiperaktiboa eta maskuria ihes egitea edo maiz gernu egitea eragin dezaketen beste egoera batzuk tratatzen dituzte. Egoera hori ohikoagoa da emakumeengan gizonengan baino; hala ere, gizonezkoetan ere gerta daiteke. Arabera, lehen mailako arretako praktikan ikusitako baldintza ohikoenetako bat da Familia Medikuen Amerikako Akademia .

Botika hauek maskuriaren espasmoak murriztuz edo maskuriko hormaren muskuluak erlaxatuz funtzionatzen dute, gernu gehiago eduki eta gehiago hustu ahal izateko. Gernu-inkontinentziarako gehien errezetatutako botika batzuk honakoak dira:

• Ditropan, Ditropan XL (oxibutinina)
• Detrol, Detrol LA (tolterodina)
• Enablex (darifenacin)
• Myrbetriq (mirabegron)
• Flomax (tamsulosina)

6. Burdin osagarriak

Burdin osagarriek anemia eta burdin gabezia tratatzen dituzte. Mostradorean eskuragarri daude. Osagarrietan maiz erabiltzen diren burdin forma hauek dira:

• FeroSul (sulfato burdina)
• Feratoa (glukonato burdina)
• Citrato ferrikoa
• Sulfato ferrikoa

7. Presio arterialaren botikak

Idorreria eragiten duten bi odol-presioko botika mota daude: kaltzio-kanalen blokeatzaileak eta beta-blokeatzaileak. Kaltzio kanalen blokeatzaileak arteriak dilatatuz egiten dute lan, eta horrek bihotzak odola ponpatzeko egin behar duen esfortzua murrizten du. Beta blokeatzaileek bihotzaren taupada motelduz funtzionatzen dute eta tentsio arteriala jaisten dute.

Kaltzio kanalen blokeatzaileak honako hauek dira:

• Norvasc (amlodipinoa)
• Plendil (felodipinoa)
• Kardena (nikardipina)
• Adalat CC, Procardia XL (nifedipina)
• Cardizem, Tiazac, Dilt-XR (diltiazem)

Ohiko beta blokeatzaileak honakoak dira:

• Lopressor, Toprol XL (metoprolol)
• Tenormina (atenolola)
• Corgard (nadolol)
• Inderal (propranolol)

8. Goragalearen aurkako botikak

Anti-emetikoak ere deituak, goragalearen aurkako botikek goragalea eta oka eragiten duten bide desberdinak blokeatzen dituzte zure gorputzean. Hauek dira:

• Serotonina (5-HT3) antagonistak
• NK-1 antagonistak
• Dopaminaren antagonistak
• Kannabinoideak

Goragaleak tratatzeko ohiko botikak honakoak dira:

• Zofran (ondansetron)
• Reglan (metoklopramida)
• Emend (aprepitant, fosaprepitant)
• Tigan (trimetobenzamida)
• Marinol (dronabinol)
• Syndros (dronabinol)

Lortu SingleCare errezeta deskontu txartela

Nola prebenitu botikek eragindako idorreria

Botika horiek erabiltzerakoan denak ez dira idorreria izango. Hala ere, ohartu beharko zenuke albo-ondorio posibleak eta idorreria saihesteko zer egin dezakezun.

Oro har, ziurtatu nahi duzu ondo hidratatuta zaudela urarekin, ez kafearekin edo edari karbonatatuekin, dio Curtin doktoreak. Zure dietan zuntz kantitate osasuntsua izan nahi duzu eta prozesatutako elikagaiak mugatzen saiatu. Medikuari galdetzea komeni da agente alternatiboak dauden ala ez. Kaltzio kanalen blokeatzaileak, hipertentsio arterialerako erabiltzen direnak, adibidez, diltiazemak, adibidez, ezagunak dira idorreria eragiteagatik. Azpian dagoen osasun arazoa tratatu dezakeen beste botika klase bat baldin badago, gutxienez aukera eman beharko zenuke.

Zorionez, idorreria prebenitzeko ikuspegi farmakologiko nahiko errazak daude.

Jan zuntz ugariko dieta

Sartu zuntz ugari duten jakiak zure dietan, hala nola:

• Barazkiak : Dilistak, giltzurrunetako babarrunak, ilar zatituak, garbantzuak, babarrun beltzak, lima babarrunak
• Barazkiak : Azenarioak, erremolatxa, brokolia, orburuak, Bruselako kimuak, kale, espinakak, tomateak, patata goxoa
• Frutak : Sagarrak, prunes, udareak, marrubiak, ahuakatea, mugurdiak, platanoak
• Aleak : Kinoa, oloa, krispetak, beste edozein ale oso
• Fruitu lehorrak eta haziak : Almendrak, chia haziak, kokoa, pistatxoak, intxaurrak, ekilore haziak, kalabaza haziak
• D ark txokolatea :% 70 eta% 95 arteko kakao edukia edo handiagoa

Zure dietak zuntz gutxi badu, zure medikuarekin ere hitz egin dezakezu zuntz osagarri bat gehitzeko.

Edan likido ugari

Urak pisu handia du zure gorputza osasuntsu mantentzeko. Ezinbestekoa da hesteetatik igarotzen den materia fekala mantentzeko. Jende gehienak egunean sei-zortzi baso ur edan behar zenuela entzun arren, agian ez duzu horrenbeste kontsumitu beharrik izango. Eguneko lau eta sei edalontzi ur nahikoa izaten dira pertsona osasuntsuentzat, arabera Harvard Health .

Botika batzuek ura mantentzea eragiten dute eta osasun baldintza batzuek likidoa hartzea murriztea eskatzen dute. Idorreria eragiten duten botikak hartzen ari bazara, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke zenbat ur edan behar zenukeen.

Ariketa fisikoa egin aldian-aldian

Ariketak egiteak janaria heste lodian zehar mugitzeko denbora gutxitu dezake. Adibidez, ariketa aerobikoak arnasketa eta bihotz taupada azkartzen ditu, eta horrek hesteetako muskuluen uzkurdura naturala estimulatzen du, aulkiak hesteetatik azkar mugituz.

Entzun zure gorputza

Zure gorputzak modu naturalean esaten dizu noiz iritsi den erraiak mugitzeko. Batzuek eusten saiatzen dira beraiek etxean edo komunean egon arte. Beharrari jaramonik ez egiteak idorreria eragin dezake Zahartzeari buruzko Institutu Nazionala .

Ezarri ohiko hesteetako ohiturak

Hestearen birziklapena errutina ezartzeko modu bat da. Erraiak mugitzeko unerik onena otorduaren ondoren 20 eta 40 minutu dira. Saiatu egunero heste mugimendu bat izaten ordu berean. Estimulazio digitalak lagundu dezake. Erabili metodo hau egunero errutina finkatu arte.

Zer har dezaket idorreriagatik?

Bizimodua aldatzeaz gain, idorreria arintzeko errezetarik gabeko laxanteak eta preskripzio sendagaiak daude. Edozein botikarekin gertatzen den bezala, garrantzitsua da laxanteak erabili aurretik medikuaren edo farmazialariaren medikuaren aholkuak eskatzea. Irakurri beti botiken gida honako produktu hau erabili aurretik. Idorreria eragiten duten botikak dauden arren, beste batzuek digestio-arazoak sor ditzakete, hala nola urdaileko gogaitasuna, botaka eta beherakoa. Beherakoa sortzen baduzu, jarri harremanetan medikuarekin, fekalen inpaktuaren seinale izan daitekeelako.

Errezurik gabeko laxanteak

Zuntzean oinarritutako laxanteak , ontziratutako formatzaile deituak ere, ura handitzen dute zure aulkietan, leunagoak izan daitezen. Zuntzean oinarritutako laxante arruntak honakoak dira:

• FiberCon (kaltzio polikarbofiloa)
• Citrucel (metilzelulosa zuntza)
• Metamucil, Konsyl (psyllium)
• Benefiber (gari dextrina)

Aulkietarako leungarriak , lasaigarri emolienteak ere deituta, hezetasuna gehitzen dute zure aulkietan, horiek errazago igarotzeko. Normalean erabiltzen diren aulki leungarriak honakoak dira:

• Colace, Dulcolax taburetearen leungarria (docusato sodikoa)

Bizigarri laxatzaileak lan egin digestio-aparatuko nerbioak estimulatuz, heste lodiko muskuluak uzkurtuz, zure aulkia bultzatuz. Ohiko laxante bizigarrien artean honako hauek daude:

• Correctol, Ducodyl, Dulcolax (bisacodyl)
• Ex-Lax, Senokot (sennosides)

Laxante osmotikoak tira ura inguruko ehunetatik digestio-aparatura sartu, aulkiak hesteetatik pasatzea errazteko. Ohiko laxante osmotikoak honakoak dira:

• Magnesiako esnea (magnesio hidroxidoa)
• Miralax (polietilenglikola 3350)

Idorreria errezetatzeko botikak

Jende askorentzat, bizimodua aldatzeak eta errezetarik gabeko laxanteak erabiltzeak idorreria arintzen lagunduko du. Guztien hesteetako ohiturak desberdinak dira ordea. Adibidez, gaixo bat eguneko heste mugimendu bat —edo gehiago— izaten ohituta egon daiteke, beste gaixo bat egun bakoitzean heste mugimendu batera ohituta egon daiteke. Medikuak normalean idorreria definitu astero hiru heste mugimendu edo gutxiago bezala. Idorreria edo idorreria kronikoa izanez gero, osasun-hornitzaileek honako botika hauetako bat errezeta dezakete:

• Cephulac, Kristalose (laktulosa)
• Linzess (linaclotide)
• Trulance (plecanatide)
• Motegrity (prucalopride)

Opioideek eragindako idorreriaren aurkako errezetak honako hauek dira:

• Movantik (naloxegol)
• Relistor (metilnaltrexona)
• Amitiza (lubiprostone)
• Symproic (naldemedina)