Joan al naiteke kanpora koronabirusaren auto-isolamendua dudanean?

Albisteak

CORONAVIRUS EGUNERATZEA: Adituek koronabirus berriari, albisteei eta informazio aldaketari buruz gehiago ikasten duten heinean. COVID-19 pandemiari buruzko berriena lortzeko, bisitatu Gaixotasunak Kontrolatzeko eta Prebentziorako Zentroak .

Eskolak itxita daude, jolastokiak udaberri egun eguzkitsuetan hutsik daude eta janari dendek erosle kopurua mugatzen dute—Batzuek plexiglasa instalatu dute kutxazainaren eta bezeroaren arteko hesi gisa. Oso kutsakorra den koronabirus eleberriaren hedapena gelditzeko, jende askori barruan egoteko eskatu diete. Urruntze soziala gaur egun gure eguneroko hizkeraren eta elkarrizketen zati bat da - ziur asko jende askok aurten arte entzun ez zuen kontzeptua da - eta orain gehienok ari gara praktikatzen. Distantzia soziala duen jende asko kanpora doa paseo edo arrasto batez gozatzera, baina gauza bera egin al dezakezu autoisolamenduan edo auto-berrogeialdian zaudenean?

Distantzia sozialaren eta norberaren isolamenduaren arteko aldea

Distantzia sozialak jendez gainezka dauden espazioak eta gertaerak saihestea esan nahi du. John Hopkins Medicine-ren arabera, urruntze soziala besteak beste, ekitaldiak bertan behera uztea, ezinbestekoak ez diren zerbitzu asko ixtea, esate baterako, eskolak eta liburutegiak, eta ahal bada jendea etxetik lan egitea. Dagoen jendea urruntze soziala etxean geratzea gomendatzen zaie, baldin eta haien lana ezinbesteko zerbitzutzat jotzen ez bada edo etxetik irten behar dute janaria bezalako hornidurak biltzeko.

Auto-isolamendua biztanleriarengandik bereizten ari dela uste baduzu COVID-19rekin bat datozen sintomak , edo positiboa izan dela dio, dio Soma Mandal Berkeley Heights-eko (New Jersey) Summit Medical Group taldeko medikua. Beste modu batera esanda, kutsatutako pertsona batek (edo COVID-19arekin kutsatuta egon daitekeela uste duen norbaitek) bere burua isolatu beharko luke koronabirusaren transmisioa ekiditeko.

LOTUTAKOAK: Zer egin koronabirusa duzula uste baduzu

Norberaren isolamenduan banago kanpora joan al nintezke?

Gutako gehienok ezin dugu imajinatu egun osoan barruan sartuta egotea, tentagarria da kanpora hankak luzatzeko pentsamendua. Baina zein dira auto-isolamenduari eta kanpora ateratzeari buruzko arauak?

Norberaren isolamenduan dagoen norbait kanpora joan daiteke aire freskoa hartzera, baina bere etxearen mugetan egon beharko luke, hala nola, atzeko patioan, dio Mandal doktoreak.

Susan Besser, MD, Baltimore-ko Mercy Medical Center-eko lehen arretako hornitzaileak, Maryland-ek dioenez, auto-isolamenduak besteenganako esposizioa mugatzen du uneoro. Etxean eta lankideengandik urrun egonez gero egiten da hori. Kontua da COVID-19ren hedapena mugatzea. Besteen inguruan ez bazaude, ezin duzu birusa zabaldu edo harrapatu.

Zein kanpoko eremuak dira seguruak auto-isolamenduan?

Auto-isolamenduan bazaude, benetan ez zara kanpoan egon behar zure jabetza izan ezik, azaldu du Mandal doktoreak. Medikuarengana joan behar baduzu, lehenengo deitu behar duzu eta maskara bat eraman. Era berean, larrialdietara joan behar baduzu, lehenbailehen deitu beharko zenuke osasun-langileak eta hango gaixoak babesteko.

Hala ere, Besser doktoreak dioenez, besteengandik distantzia mantendu eta maskara janztea norbait gehiegi hurbiltzen bada, onargarria dela dio.

Haize freskoa lortzeko ideia batzuk isolatuta sentitzen bazara, honako hauek dira:

• Egin paseo bat goizean goiz edo gauean berandu, kanpoan jende gutxiago dagoenean
• Eseri zure atarian edo pasatu denbora pixka bat patioan
• Ireki leiho guztiak aire freskoa lortzeko

Bereizterakoan saihestu beharreko lekuak:

• Jolastokiak edo ukitu ditzakezun ekipamenduak
• Beste batzuk biltzen diren leku publikoak
• Jendez gainezka dagoen edo trafiko handia duen edozein lekutan

Mandal doktoreak dio norbaitekin paseo bat ematea erabakitzen baduzu, gutxienez sei metrora mantendu behar duzula. Une honetan, gaur egun pandemia denez, oinez ibiltzea hurbileko senitartekoei soilik mugatu behar zaie, aholkatu du.

Beste norbaitekin paseo bat ematera irteten bazara, ez pasatu elementuak aurrera eta atzera, hala nola telefono mugikorrak, ez beste norbaiten gauzak ukitzea, dio Besser doktoreak.

Zer egin behar dut norbaitekin topo egin eta paseoan nagoenean?

Egokiena, ez zinen inor gerturatuko paseoan zabiltzanean, baina norbait hurbiltzen ikusten baduzu hobe da distantzia mantentzea edo norabideak aldatzea (adibidez, norbait zuregana oinez joaten bada errepidea gurutzatu dezakezu) . Jarri maskara, dagoeneko ez balego.

Besser doktoreak dio norbaitek zuregana hurbiltzen hasten bada, jendeari urruntze soziala gogorarazten diozula. Garrantzitsua da eztula edo doministikua estaltzea, infekzioa ez hedatzea ekiditeko.

Zure auzoan zabiltzala eta norbait zuregana hurbiltzen ikusten baduzu, gelditu eta luzatu besoak distantzia egokia gordetzeko eskatuz, aholkatzen du Mandal doktoreak. Zoritxarrez, denek ez dituzte oraingo gomendioak betetzen, baina gure erantzukizuna da denok bere mugak gordetzeko astiro gogoratzea.