Argiaren terapia kutxa aukeratzea: erosteko gida erraza

Heavy.com

Hilabete hotzenak hurbildu ahala, gero eta jende gehiago ari da argi terapia-kutxara jotzen. Lur jota, umorez edo etengabe energia hustuta hasita zaude? Horietako bat izan zintezke 10 milioi estatubatuar sasoiko depresioa dutenak. Zu ere argiarekin sendatu zaitezke.

Ikus dezagun zientzia.

1 lux metro karratuko lumen 1 da. Beste modu batera esanda, lux eremu zehatz bateko argiaren intentsitatea da.

Udaberriko batez besteko egunean eguzkiak 10.000 lux ematen ditu. D bitamina eta eguzkiaren argiaren dosi osasuntsu eta zoriontsua da. Udan, eguzkiak 100.000 lux izan ditzake. Negua - neguko batez besteko egunean eguzkiak 1.000 lux ematen dizkigu soilik eta gauean, edozein gauetan, gure gorputzak 0.0001 lux bakarrik jasotzen ditu.

Eguzkiaren argia gorputzetik kanpo uzteak fisikoki kaltetu zaitzake! Argia ezinbestekoa da bizitzan.

Horregatik, Seattle, Portland, Alaska eta Kanada osoko lekuetan jende asko borrokan ikusten da Urtaroen Afektibitate Nahastea (SAD) . Leku hauek eguraldi tristeak izaten dituzte, egun laburrak eta hilabete ilunak ere izaten dituzte. Jende gehien bezalakoa bazara, SAD sintomak udazkeneko hilabeteetan hasten dira eta neguan jarraitzen dute. Alderantziz, kolokoki udako depresioa ez da hain arrunta baina oraindik existitzen da.

SAD diagnostikatzeko, pertsona batek irizpideak bete behar ditu depresio handia urtaro zehatzekin bat eginez gutxienez bi urtez. Emakumeetan 4x ohikoagoa da.

SAD eguraldi hotzarekin lotuta dagoela uste da, baina eguzkiaren argiak galtzeak eragindako desoreka kimikoa da.

SAD izan dezakezula uste baduzu, hitzordu bat zure medikuarekin edo psikiatrarekin. Argi kutxa terapia botikarik gabeko aukera da, baina kasu larriagoek medikazioa edo beste terapia mota batzuk eska ditzakete.

Nola funtzionatzen du argi terapiak?

Gure begiek 10.000 lux argi distiratsu jasotzen dituztenean, gure gorputzean melatonina eta serotonina kantitatea berdintzen laguntzen duten zenbait seinale bidaltzen dira garunera. Eguzki lanpara terapia gisa erabili ahal izateko, argiak distira egin behar du zure begietan. Ez duzu zuzenean begiratu beharrik, baina ziurtatu argia zugandik oso gertu dagoela eta zure begiak agerian daudela. UV izpiak iragazi egiten dira, beraz, ez da eguzkitako betaurrekoak edo eguzkitako kremarik jantzi beharrik.

Argi terapia ez da SAD duten pertsonentzat soilik.

UVB argiaren osasunerako onurak ia amaigabeak dira. Eguzki-argia jasotzeak odol-fluxu osasuntsua mantentzen laguntzen du. Argi terapiak erditze osteko garaian laguntzen du. SAD gabe ere, zure aldartea hobetuko da eta energia gehiago izango duzu - berehala.

Badira batzuk modako betaurrekoak goizean naturalki esnatzen laguntzeko, zure erritmo zirkadiarrari jarraituz. Terapiako argi hauetako edozein entxufe adimendunarekin ere erabil dezakezu, automatikoki aurrez zehaztutako ordu batean pizteko.

Lo egiteko ordutegia eta buruko osasuna alde batera utzita, argi terapia oso indartsua da larruazaleko ekxema, psoriasia eta vitiligo bezalako gaixotasunen aurka.

Gauez lan egiten duten pertsonei, denbora asko etxe barruan ematen dutenak edo telebista asko ikusten dutenak gure gorputzak aurrera egiteko behar duen argi distiratsua falta litzaieke. Ondorioz, lo egin, jan gehiegi eta letargia edo antsietatea sentitu dezakegu.

Argi kutxa terapiarekin aurre egiten diogu. Eta horrekin batera ...

Zein dira Argiaren Terapia Kutxa Onenak?

	Luxor: 10.000 Lux Argiaren Terapia Piramidea, zuria Amazon Bezeroen Iritziak Bermearen pean estalita Medikua SADrako gomendatua Dekoratzailea, funtzionala, handia eta modernoa	Prezioa: 179,27 dolar Erosi Amazonen	Erosi orain Irakurri gure iritzia
	HappyLight Touch 10.000 Lux LED ukipen bakarreko terapia BERRIA Amazon Bezeroen Iritziak Pantaila taktila Alderik gabeko kritiken% 100 positiboak dira Arina eta eramangarria	Prezioa: 49,99 $ Erosi Amazonen	Erosi orain Irakurri gure iritzia
	Northstar 10.000 Lux Alaska Northern Lights-en eskutik Amazon Bezeroen Iritziak Erraldoia, argia eta erraz eramateko modukoa Argia zabaltzeko azalera izugarria Goi mailako bezeroarentzako zerbitzua	Prezioa: 299,77 $ Erosi Amazonen	Erosi orain Irakurri gure iritzia
	15.000 Lux, A5 tamainakoa, Happy Natural Sun Lanpara - Zuria Amazon Bezeroen Iritziak 15.000 lux arte iluntzeko aukerekin Diseinu ederra, argala eta trinkoa Estimulatutako argi naturala - UVik gabea	Prezioa: 33,55 $ Erosi Amazonen	Erosi orain Irakurri gure iritzia
	TL100: 2-in-1 Eguzki Lanpara / Mood Light LightUp aplikazioarekin Amazon Bezeroen Iritziak Aldarte argia ETA argi terapia Aldatu aurrez aldatutako kolore taldeen artean LED iraunkorra eta ekologikoa da	Prezioa: 102,99 $ Erosi Amazonen	Erosi orain Irakurri gure iritzia

Gure Iritzi Alboragabeak

1. 1. Luxor: 10.000 Lux argi distiratsuko terapia piramidearen lanpara, zuria Northern Light Technologies-ek

   Prezioa: 179,27 dolar Amazon Bezeroen Iritziak Erosi Amazonen Alde onak:
   • 'Zoriontsuaren piramideak' emaitza azkarrak ematen ditu
   • Funtzio anitzekoa: dekorazio moderno bikaina da, argi terapia eskaintzen duen bitartean
   • Bezeroarentzako zerbitzua goi mailakoa da, eta pozik ez daudenak ere pozik geratu dira bezeroarentzako zerbitzu azkarra eta lagungarria izan ondoren.
   Alde txarrak:
   • Formak zaildu egiten du gela jartzeko. Argia terapia kutxarako nahiko handia da, 15x15x15 hazbetekoa. Badakizu hori sartzen ari dela (eta jende askok tamaina pro dela uste du!), Ez da batere onuragarria. Hala ere, jende gehienak atsekabetzen duela dirudi.
   • Amazonen ontziak apur bat zalantzazkoak izan daitezke, baina ez da produktuaren errua
   • Pixka bat garestia

   Minimalistentzat, funtzioa eta diseinua uztartzen dituen edozer da garaipen nagusia.

   
   
   

   Argiztapen teknologian gradu aurreratuak dituzten ingeniariek diseinatuta, argi terapia piramidearen lanpara hau da garaipen nagusia. Espektro osoko argia duten 10.000 lux blokeatuta, diseinu piramidal bakarrak Luxor edozein etxetan edo bulegotan nabarmentzen du, eta argi guztia zuregana zuzentzen du (eguzkia imitatzen). 45w flickerrik gabeko CFL barne ( bonbilla kizkurra ) eraginkortasuna eta argi distiratsua eta atsegina eskaintzen ditu.

   Piramidearen forma funtzionaltasuna eta artea baino gehiago da. Egiptoarrei eta lehen zibilizazio askori, piramideek sendatzea sustatzen zutela uste zen. Argi distiratsua klinikoki aztertu da egun osoan umorea eta energia indartzeko. Luxorrek biak uztartzen ditu zure azken neguko blues irtenbidean. Gainera, 10.000 Lux osoa unitate txikiagoetatik jasotzea zaila da - oso gertu eseri behar duzu eta zure begiak unitatearen aurrean egon behar dira zuzenean. Piramide forma handiak errazten du.

   Zalantzarik gabe, adierazpen pieza da.

   Lanpararen itxura duen zutikako terapia terapia kutxa gehiago interesatzen bazaizu, kontuan hartu Northern Light Technologies-en ' lanpara zutik .

   Aurki ezazu Luxor: 10.000 Lux Light Therapy Pyramid, White informazio eta iritziak hemen.

2. 2. 2018 HappyLight Touch berria: 10.000 Lux LED argi zurien terapia terapeutikoa, Verilux-en One-Touch

   Prezioa: 49,99 $ Amazon Bezeroen Iritziak Erosi Amazonen Alde onak:
   • LED bonbilla bat da, beraz, ziurrenik ez duzu inoiz ordezkatu beharrik izango
   • Hiru urteko bermea
   • Jasoko duzun produktuaren balio izugarria
   Alde txarrak:
   • Gailu txikia denez, agian (berriro begiratu argira begira) denbora gehiago behar izan beharko duzu - eguneko 60 minutura arte tolerantzia sortu ondoren.
   • Migrainako buruko minak izateko joera baduzu, kontuz. Argia barreiatzeko azalera handiagoa duen gailu handiagoa aukeratzea nahiago duzu
   • Salatutako unitateen% 2 hautsi zen

   Bizitza zorrotzerako dotorea, modernoa eta eramangarria. Verilux HappyLight Touch edozein bulegotara edo etxera ongi etorria da. LED, UV-rik gabeko eta espektro osoko argiak gomendatutako 10.000 lux - argi maila - intentsitatea eskaintzen du argi terapia eraginkorra izateko. Ez inbaditzailea eta drogarik gabea, hau da, tabletako itxurako gailu ezin hobea da eguzki argia kentzeko.

   ZER EZAGUTZEN DU: ukitu aukerak. Ukipen bakarreko tenporizadorea dago, erabiltzaileari lau aukera 15-60 minutuko saio tarteak eskaintzea ahalbidetzen diona, eta horrek eramangarritasuna lortzeko energiaren kontzientzia mantentzen du. HappyLight Touch-ek ukipen bakarreko hiru distira erregulagarri ditu, erabiltzailearen erosotasuna maximizatzeko.

   EREDU BERRIA, 2018KO AZAROA: HappyLight Touch-en eredu berria kaleratu da! Itxura modernoagoa duen gailu honek kolorea doitzeko ezarpenak ditu (zuri epela edo eguneko argia). Hiru argi indargune ere badaude, denek argiarekiko duten sentsibilitatea desberdina baita eta jatorrizkotik maite dituzun ezaugarri guztiak.

   Marka bera, kontzeptu berbera interesatzen bazaizu, handiago: hau HappyLight tamaina osoa zuretzat da.

   Are txikiagoa den zerbait lortzeko, probatu HappyLight Compact .

   Aurkitu HappyLight Touch 10.000 Lux LED ukipen bakarreko terapia informazio eta iritzi gehiago hemen.

3. 3. Northstar 10.000: Argiaren terapia argiaren kutxa - 10.000 Lux Alaska Northern Lights-ek egindakoa

   Prezioa: 299,77 $ Amazon Bezeroen Iritziak Erosi Amazonen Alde onak:
   • Medikua gomendatzen da sasoiko afektibitateko desoreka eta eguraldi tristea duten lekuetarako
   • Lasai. 25.000 hertzeko lastre elektronikoa. Ez dago keinurik edo eremu elektromagnetikorik.
   • Jendeak 'bizitza aldatzea' deitzen dio eta 'guztiz balio du'
   Alde txarrak:
   • Muntaketa sinple batzuk behar dira
   • Alfonbra baino azalera solido batean erabili behar da, irauli ahal izateko
   • Garestia

   Argiaren terapia-kutxa literala nahi baduzu, argi-terapia-kutxa literala eman dezakegu.

   Northstar 10.000 10.000 lux osoak bistaratzen ditu 2 oin ikusgarritan, eta hori prezioaren funtsezko osagaia da hemen. Lau kaxa txikiagoek 10.000 lux ekoizten dituzte 6-12 hazbetetara, beraz aurpegia gailuaren aurrean izan behar duzu. Northstar-en, argi bizia distira baxuko argi prismatikozko difusore batekin barreiatzen da argi terapia bidezko tratamenduan begiak babesteko.

   Maleta ertainaren tamaina. Kutxa hau 7 urteko bermearekin eta 60 eguneko probarekin gomendatuta dago medikuak,% 100 arriskurik gabeko dirua itzultzeko bermearekin. AEBetako VA ospitaleetan ere erabiltzen da

   Northstar altzairuz egina dago eta iraunkorra da, ispilu akaberako punta-puntako ispilu batekin, UV eta argi urdinik gabeko espektro zabaleko 2 bonbilla babesten dituena. Erabat da UL zerrendatuta dago eta estandar klinikoak gainditzen ditu SAD lanparen argi terapia eraginkorra lortzeko.

   Distira baxuko argi prismatikoko difusore erosoak zure begiak babesten ditu.

   Are handiagoa den zerbait bilatzen al duzu? Alaska Northern Lights-ek estali zaitu. Aurora LightPad Max LED argiaren terapia kutxa handiena eta distiratsuena da, 30 hazbetetan banatutako 10.000 lux dituena.

   Aurkitu Alaska Northern Lights-ek Northstar 10,000 Lux-en informazio eta iritzi gehiago hemen.

   
   
   Jolastu
   
   BideoaNorthstar 10,000-ekin erlazionatutako bideoa: argi distiratsuaren terapia kutxa - 10.000 lux Alaska Northern Lights-ek egina2018-09-24T15: 51: 17-04: 00

4. 4. 15.000 Lux, A5 tamainakoa, Osasunerako Eguzki Lanpara Natural Zoriontsua - Zuria

   Prezioa: 33,55 $ Amazon Bezeroen Iritziak Erosi Amazonen Alde onak:
   • Markagailuak etengabeko iluntzeko aukerak ahalbidetzen ditu
   • Ezin hobea kabinako lanetarako
   • Diseinu ederrak argazki marko distiratsu eta zoriontsua dirudi
   Alde txarrak:
   • Ezin da horman zintzilikatu
   • Tenporizadorerik ez
   • Merkea, beraz, kontuz ibili. Ordaintzen duzuna lortuko duzu

   Beraz, gogoratzen duzu gomendatutako argi intentsitate terapeutikoa 10.000 dela. Gehienentzat ona da hori.

   Batzuetan, zure medikuak intentsitate handiagoa gomendatzen du.

   A5 tamainako SAD argi honek espektro osoko argia sortzen du 5500K kolore tenperatura seguruarekin 15.000 lux-tan. Lagundu sasoiko depresio bizia, jet lag edo txandakako lana konkistatzen. Elurra bada edo euria egiten badu, eman eguzki argirik natural distiratsuena zure aldartea eta energia maila hobetzeko.

   Argi distiratsuaren terapia UV-rik gabea da, beraz, eguzkiaren onura guztiak dira, epe luzeko esposizioaren eragin negatiborik gabe. Argi eremua da6,6 × 4,1 / in.

   Etengabe 15.000 distiratsuegia bada zuretzat, etengabe dimmer batek distira ezarpenak doitzeko aukera ematen du. Baina ez al da polita aukera izatea?

   Aurkitu 15.000 Lux, A5 tamainako, Eguzki Lanpara Natural Zoriontsua - Informazio zuria eta iritziak hemen.

5. 5. TL100: 2-in-1 Sun Lamp / Mood Light LightUp aplikazioarekin eta 256 kolore aukerekin

   Prezioa: 102,99 $ Amazon Bezeroen Iritziak Erosi Amazonen Alde onak:
   • Dimmer eta lo tenporizadorea barne
   • Funtzio anitzekoa: argi terapia kutxa gisa funtzionatzen du eta aldarte argiaren 256 kolore aukeratu edo bizikletan zehar funtzionatzen du
   • Ziurrenik LED argia ez da inoiz aldatu beharrik izango
   Alde txarrak:
   • Ez dago esnatzeko funtziorik
   • Heldulekua erabil lezake eramangarritasuna errazteko
   • Prezio etiketa aldapatsua

   Eguneko lanpara honek eguzki aparta ematen du egun lainotsuetan, fisikoak edo metaforikoak izan! Zerrenda honetako gainerako argiek bezala, melatoninaren ekoizpena ere geldiaraz dezake lo egiteko ordutegia berrezartzeko. Umore goratua ere ekar dezake.

   TL100a 10.000 lux ekoizteko gai da hain espazio txikian LED argi indartsu eta modernoa dela eta. LCD argiaren aldean, LED argiak distira distiratsuagoa eta uniformea ​​ematen du. Energia aurreztea ere bada!

   SAD lanpara batzuek gauza bakarra egin dezakete zuretzat. Eguzki itxurako zirkulu honek argi kolore gisa 256 funtzio ditu, zure etxea argiztatzeko argi terapia egiten ari ez zarenean.

   Anima zaitez zure ezarpen guztiak kontrolatzen Beurer LightUp telefonotik ere.

   Aurki itzazu TL100: 2-in-1 Eguzki Lanpara / Mood Light LightUp aplikazioaren informazio eta berrikuspenekin hemen.

Gehiago nahi al duzu?

Pisua galtzeko 10 osagarri onenak: erosi, konparatu eta gorde (2019)

Proteina hauts merkearen gida: konparatu, erosi eta gorde (2019)