Pisua galtzeko 5 espezia natural onenak
Pisua galtzeko eta dieta osagarrietarako ontzi asko daude, baina pisua galtzeko elikagai eraginkorrenetako batzuk zure sukaldean daude jada. Bost espezia hauek metabolismoa sustatzen, beteta mantentzen eta digestioa hobetzen laguntzen dute.
Pisua galtzeko 5 espezia onenak:
1. Kanela
Espezia goxo honek erregulatzen laguntzen du odoleko azukrea eta zure gorputzak karbohidratoak prozesatzen laguntzen du. Gehitu banana ogi errezeta osasuntsu horietako edozein.
2. Cayenne piperra
Piperrek bultzatzen dute metabolismoa eta gantzak erretzen lagunduko dizute. Sriracha errezeta goxo horietako bat egokituko zaio fakturari.
3. Jengibrea
Jengibreak diuretiko gisa jokatzen du eta kolesterola xurgatzea oztopatzen du. Saiatu sagar berdearen errezeta hau jengibre kutsua duena.
4. Piper Beltza
Eguneroko espezia honek digestioa eta mantenugaiak xurgatzen laguntzen du eta metabolismoa bultzatzen du. Bota piper beltz freskoa kale eta quinoa entsaladekin.
5. Ziape Hazia
Hazia txiki hauek zure metabolismoa indartzen dute. Gehitu mostaza oilasko edo haragi plateretan zapore osasuntsua lortzeko.
Gehiago irakurri Heavy From Quinoa dieta: nola gainditzen du pisua galtzeko laguntzak Gehiago irakurri Heavy From Smoothie Diet: Nola hasi Pisua galtzeko plana