Coregasm-a: Orgasm-a landu dezakezu?

Ikerketaren arabera, emakume batzuek orgasmak entrenamendu bidez egin ditzakete. Hori izan daiteke gimnasiora joateko inoizko motibazio onena. Lortu gertaerak eta entrenamendua.

Pisua galtzea pilularen kontrakoa: jakin behar dituzun 5 datu azkarrak

Contrave pilula dietetikoa FDAren onarpenaren zain egon da, baina ez du argi berdea lortu. Hona hemen pisua galtzeko eta gizentzeko pilula berri honi buruzko datuak.

11 Kilo galdu 4 egunetan? Azterketa berri batek pisu galera azkarra posible dela dio

Eskandinaviako ikerketa berri baten arabera, kaloria gutxiko dietak eta ariketa fisiko biziak lau egunetan gorputzeko koipea murriztu dezakete. Lortu pisua galtzeko plan azkarra hemen.

Goûtaren dieta: 5 datu azkar jakin behar dituzu

Jakin ezazu gotari buruzko informazio guztia, gertaerak eta gomendioak zer jan behar zenukeen eta zer moztu behar duzun gotako arriskua baduzu.

CrossFit entrenamendua: 10 minutuko WOD Jessica Alba entrenatzailearen eskutik

Jessica Alba entrenatzaile Yumi Lee-rekin CrossFit WOD (entrenamendua) hau 10 minutu baino ez da, baina zure gorputz osoa landuko du eta zure bihotza ponpatuko du.

Saiatu Crazy Cardio / Indarra konbinazio entrenamendu hau

Mike Geary entrenatzaile ziurtatuak ahulentzako ez den kardio / indar programa berri bat erakusten dizu. Hala ere, muturreko koipe galera da horren emaitza.

Lehen sorospenetarako kit onenak: erosteko gida erraza

Lesio bat gertatzen denean, erraza da larritu edo kaosean burua galtzea. Eskuragarri dauden lehen laguntzako kit onenak hori ekiditeko diseinatuta daude.

HIIT entrenamendu bat ordutegi bakoitzerako

Jakin ezazu zergatik egiten duten guztiek HIIT edo intentsitate handiko tarteen entrenamendua. Nola moldatu bizkor HIIT entrenamenduarekin, korrika egitea, bizikletan ibiltzea edo pisuak gustatzen zaizkizun.

UFC Fighter eta NBXA Champ Pito Talks ReXistance

Gator Fitness-eko Pito nola dagoen tokira iritsi zen, zerk bultzatzen duen, etorkizunerako dituen asmoak eta sasoian egoteko aholku batzuk ematen ditu.

Haurrentzako 21 aurpegi-maskarik onenak: azken zerrenda

Hona hemen eskola, udaleku eta kiroletarako aproposak diren haurrentzako aurpegiko maskararik onenak.

Candida dieta: adituen aholkuak eta aholkuak

Candida dieta saiatzen ari bazara umore, tripa edo bestelako osasun arazoekin laguntzeko, erabili adituen jarraibide hauek Candidaren aurkako garbiketa hasteko.

Benetan funtzionatzen duten 6 Keto Osagarri

Ez dago proteina onak eta zuntz karbohidratoak dituen zeto dieta osasuntsuaren alternatibarik, baina zeto osagarriek zure ahaleginak lagun ditzakete. Hauek dira gure gogokoenak!

5 ateko marko onenak ateratzeko barra onenak

Hemen ate gaineko jambarik onenak kokotsak eta beste entrenamendu batzuetarako erabil daitezkeen barrak ateratzen dituzte. Horiek guztiak $ 50 azpitik daude eta ez dute atea kaltetuko.

Cardio Sweat Saioetarako entrenamendu abesti onenak

40+ entrenamendu abesti hauek motibatuko zaituzte, irribarrea eragin eta indartsu amaitzen lagunduko dizute. Zerrenda honek nahikoa pop eta dantza ditu kardio-saio guztiak gainditzeko.

Amazon-eko hortzetako eskuila cyber asteleheneko 2 eskaintza onenak

Aurkitu salgai duzun hortzetako eskuila elektrikoa 2018ko Cyber ​​Monday hortzetako eskuila onenen konparazio horiekin.

B.K.S. Iyengar: 5 datu azkar jakin behar dituzu

B.K.S. yoga praktikatzaile maitea Iyengar 95 urte zituela zendu da. B.K.S. Iyengar izan zen yogak Mendebaldean hartu zuen arrazoia.

100 kaloriako pintxo osasuntsu betegarrienak

100 kaloriako pintxo osasuntsu eta osasungarri hauek proteina, zuntz edo ura edo horien konbinazio dosi ona dute, beraz, zure nahiak aseko dituzte.

Larritu: lo gehiago egin, pisua galdu

Pisua galtzearen eta loaren arteko lotura beldurgarria. Gutxiegi lo egiteak pisu irabazian, metabolismoan jatekoan, dietan eta irriketan eragiten duen moduan.

The Weight Watchers Diet: 5 datu azkar jakin behar dituzu

Ezagutzen duzu Weight Watchers dieta Jennifer Hudson eta Jessica Simpson bere bozeramaile ospetsuentzat, baina eskuratu datuak, puntuen kalkulagailua eta berrikusi hemen.

Yoga Osagarrien Amazon Cyber ​​Monday 10 eskaintza onenak

Yoga osagarriei buruzko Cyber ​​Monday eskaintzak bilatzen al dituzu? Ez bilatu zerrenda hau, non Cyber ​​Astelehenean yoga eskaintzarik onenak bildu ditut. Begiratu ezazu!